NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Ante todo muchas gracias por la onda y la bienvenida.

Quería saber si alguno de los mas experimentados me podría despejar algunas dudas antes de comenzar. Tengo algunas inquietudes generales (tal vez repetidas) que me gustarían aclarar.

Si alguien me quiere dar una mano con esto antes de iniciarme que me mande un PM por favor.

Gracias por la bienvenida espero ser un buen usuario de mi miembro y ser luego un moderador. Hasta pronto

Gracias por esta guía, andaba un poco perdido

Saludos desde México yo empeze con algunos ejercicios sencillos dure un tiempo y me desanime pero ahora que entrado a esta pagina me entusiasmado de nuevo y empiezo con 14.5cm x 13cm

Pues yo solo ando curioseando por aqui soy nuevo y empezare la rutina para novatines jajaja espero obtener resultados y le hechare muchas ganas para lograrlo que buen lugar es thunders place esta muy completo y a comenzar con el PE.

Miren recien estoy empezando y haciendo los jelqs me salieron ematomas y se me inflamo el prepucio, q me recomiendan? No quiero q se me estire mi cuerito recomiendenme algunos ejercicios

Como dije llevo un mes y unos días entrenando con la rutina para novatos, hace unos días me compre mi bolsita de gel para realizar mejor los calentamientos previos.

Los últimos días he contado con mayor tiempo para entrenar y he alargado un poco o bastante mi rutina.

Caliento con compresa de gel 10 minutos
Estiro 1 minuto en cada dirección (centro, derecha, izquierda, arriba y abajo), repito esto otra vez = 10 minutos + 5 minutos de estiramientos en círculos, en ambos sentidos.
Jelqs secos por 20 minutos (un día hice 30min), los hago muy despacio (4-5 seg por jelq) y con una erección de 60-70%
Caliento con ducha 5 minutos.

Que les parece mi rutina? Ah, también descanso claro esta, estoy haciendo la rutina un día si y un día no.

Saludos.

Muchas gracias por los consejos. Yo soy nuevo en estos foros pero la verdad hace ya unos 5 años que conozco los ejercicios básicos (veo que hay muchas cosas que no sabia, que agradable darse cuenta de que no aun no esta todo aprendido).

Así que sin más dilación.directo a la biblioteca y pasito a pasito me voy a dedicar al falo culturismo

2 Preguntas a ver quien me las responde por favor. En el articulo Ejercicios Manuales Básicos dice que los novatos se les recomienda empezar con 1 estiramiento en cada dirección, entonces ¿Por qué en este artículo dice que 10?

La otra es una duda que no pude resolver leyendo en los artículos. ¿Si dejo el PE por alguna razón mi pene vuelve a sus dimensiones originales antes de empezar?

Gracias a quien me las responda, soy nuevo aquí pero muy motivado por ser un sitio tan bien informado, tan bien documentado y con tantas herramientas. Agradezco especialmente a Mafero del cual he visto una grandiosa contribución.

Hola a todos:

Yo también soy nuevo y vengo siguiendo estas páginas desde hace algunos meses hasta que por fin pude inscribirme. Ni qué decir que parezco un niño con juguetes nuevos. Desde el mes de abril vengo haciendo algunos ejercicios, aunque la verdad sea dicha, sin ton ni son. Quiero decir que han sido ejercicios simples pero con demasiadas cosas a la vez (hidrobomba, andropenis, jelqs, suplementos como ZMA, DHEA, arginina.); es decir, una locura. El resultado: si bien he pasado de unas medidas iniciales el 05-04-09 de 9cm. En flacidez (NBP), 14 en erección (NBP) y 13 de grosor, a 10 cm (NBP) en flacidez, 15 cm. (NBP) en erección y 13,5 de grosor actualmente, lo cierto es que las erecciones matutinas han desaparecido y con ellas la calidad de las mismas, y lo que es más grave, una bajada drástica de la libido. Por ello he decidido poner orden en todo ésto, hacer borrón y cuanta nueva y dejar absolutamente todo y comenzar desde el principio tras 2 semanas de descanso. Espero y deseo que no haya metido la pata porque aunque no tengo lesión ni dolor de ningún tipo, no deja de preocuparme el asunto, sobre todo después de haber experimentado un incremento en la calidad de erección genial y el gozo de volver a verla después de mucho tiempo (y perdón por la expresión) tiesa y con brillo.

Hola! He leído las instrucciones, ahora veré en la biblioteca los temas sugeridos para posteriormente comenzar con la rutina para novatos, gracias! Es de mucha ayuda

Quizás te confundió mi rutina, yo estiro 1 minuto en cada dirección, arriba, abajo, izquierda, derecha y al centro, son 5 minutos y repito ese ciclo dos veces, es decir, 10 minutos, luego estiro por 5 minutos de forma circular y ayer agregue 5 minutos de estiramiento en V y en V invertida.

Hago esto porque lo que quiero sobre todo es longitud.

Sin embargo si estas comenzando, sigue con la rutina de novatos y poco a poco ve aumentando, así hice yo, un mes de rutina de novato y luego aumente.

Saludos.

Bien hecho, gracias por la respuesta!. :D

Hola! Voy comenzando con los ejercicios, gracias por tanta información sobre mi pene que yo no sabia, es increíble como uno lo ve diario, lo utiliza diario, y es la mejor herramienta para la pasión, y que poco lo conozco;

Las donaciones pueden ser de cualquier cantidad acorde a mis posibilidades? Crean me que yo se ser agradecido !

Cierto, con pulsar este smillie :donatecar