Posteado por artvandelay
Hola a todos:
Soy un miembro reciente de Thunder, aunque ya conocía la web desde hace tiempo. Llevo un mes haciendo la rutina para novatos que especificó Mafero en ese gran post, pero quisiera saber cuándo sería conveniente incrementar la duración de los ejercicios y, sobre todo, cuándo podría incorporar ejercicios nuevos? O si por el contrario, debería mantener los jelq y los estiramientos durante unos tres meses al menos? Por otra parte, he leído algo sobre la bomba de vacío, y parece estar bastante bien. En qué web podría comprar una? Ah, como europeo no entiendo nada bien el sistema de las pulgadas, a pesar de haber leído el post de Mafero al respecto. Si mis medidas son 15,5 de largo y 12 de circunferencia, cuál debería ser, en pulgadas, la medida del tubo de la bomba?Gracias y a seguir con las manos en la masa
Cita
3. ¿Qué intensidad debo aplicar a los ejercicios? Para cualquiera que desee empezar a practicar los ejercicios, lo recomendado es que comience con la Rutina para Novatos. Pero desde este momento queremos mencionar los principios básicos que nunca debes pasar por alto:
Debes ir aumentando progresivamente de intensidad y observando las reacciones de tu miembro.
En ningún momento debe superar el umbral del dolor. De a poco irás conociendo tus límites y expandiéndolos. Para tener mas detalle de dichas reacciones nos debemos remitir a los Indicadores Fisiologicos (IFs) para un mayor entendimiento.
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7. ¿Por cuánto tiempo debo hacer la rutina de novatos?
Para todos los novatos la rutina recomendada es aquella diseñada para principiantes, esta deberá mantenerse por unos 3 meses y luego incrementar presiones y cantidades.
Para entrar a probar ejercicios más avanzados (slinsky’s, uli’s, clamp, hanging, pump, etc, etc), se deberá hacer solo cuando las rutinas básicas ya no den resultados pero luego de por lo menos 6 meses de ejercitar nuestro pene, caso contrario existe mucho riesgo de lesión.
27. ¿Tiene resultados permanentes la bomba de vacío?
La bomba de vacío tiene la virtud de agrandar el pene en forma rápida, pero su efecto es temporal. No es seguro que el uso exclusivo de la bomba resulte en un agrandamiento permanente del pene. En cambio, no cabe duda de que la bomba es un excelente complemento de los ejercicios manuales y puede ser incorporada a la rutina diaria con todas las precauciones del caso.
