Buen post. Se agradece la ayuda. Al principio el foro se hace mareante. Hay muchísima información y uno no sabe bien por dónde empezar. Pero con post como este, el problema está resuelto.
Un saludo
casrys
NOVATOS COMIENCEN AQUÍ
casrys
Gracias Fefo por tu comentario. Ahora toca lo difícil: ponerlo en práctica sin dejarse llevar por la emoción.
Saludos
james1451
Hola casrys,
Por supuesto que sí, los jelq son el ejercicio más completo: Los Jelqs: Supremacía en el PE
Cita
…El jelq ocupa un lugar predominante en el PE por la singularidad de su acción en la anatomía y fisiología del pene, por su efecto en el agrandamiento total del pene (longitud y grosor) y por ser, además, un vigoroso masaje profundo con consecuencia en el incremento de la circulación peniana y la capacidad de erección (especialmente cuando se combinan con kegels). Por último, no se debe dejar de mencionar el uso de los jelqs en el mejoramiento de las curvaturas.
Si combinas los dos (jelq y kegels) los resultados son aún más cuantiosos.
Saludos!
Nicky69
Hola! Llevo 10 días haciendo la rutina para novatos, quisiera saber que tipo de resultados se obtienen si se omiten los calentamientos saludos y muchas gracias.
Toni Alcantara
Hola Nicky, ¿Te es tan dificil calentar un vaso de agua donde enchufar el pito? (Método Yousef :D ) Te respondería con otra pregunta ¿Qué crees que pasaría si Usain Bolt no calentara antes de la final de los JJOO ? Lesión casi segura ¿No? Debes preparar y relajar los tejidos y ligamentos de tu amigo antes de estirarle y espachurrarle, él te lo agradecerá no lesionandose y haciendo todo lo posible por lo que todos buscamos aquí. CRECER.
Un saludo.
Toni Alcántara.
Bigger´s Better.
eras
Calentamiento para evitar lesiones
Posteado por Nicky69
Hola! Llevo 10 días haciendo la rutina para novatos, quisiera saber que tipo de resultados se obtienen si se omiten los calentamientos saludos y muchas gracias.
Si no calientas existe el riesgo de alcanzar lesiones además que no obtienes la elasticidad necesaria para los estiramientos, así lo mencionan la tantas veces nombradas FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE:
Cita
4.- ¿Por qué es importante el calentamiento previo?Hay que tener en cuenta que tu verga no ha estado acostumbrada a ningún tipo de "ejercicio", por lo que es necesario e imprescindible que exista en primer lugar el calentamiento de los tejidos tanto del cuerpo del pene como de la base en el pubis, pues los ejercicios de estiramientos y los jelqs los van a hacer trabajar, y, si no cuentan con un calentamiento previo se te pueden resentir o lastimar tal como lo harían los músculos de los brazos o piernas en el gimnasio si no calientas previamente. Hay mucha opciones para calentar, la toalla húmeda y caliente es sólo una alternativa, también existe el calcetín de arroz calentado al microondas o utilizar agua caliente, se debe buscar cual es la que te sientas más cómodo para usar. El uso de cremas o linimentos para calentar así como secadoras de cabello no se recomiendan pues se busca que la acción del calentamiento sea profunda y no superficial como logran estas.
Saludos.
Nicky69
Muchas gracias a los dos por responder a mi pregunta lo tomare en cuenta, gracias por preocuparse.
Saludos igualmente.
pepeluigi
Muy buenas.
Tras una semana de descanso este lunes comienzo de nuevo mi rutina de novatos que deje por una manchita que apareció, y por una disminución que noté en la calidad de erección, debido supuestamente porque los jelqs los realizo con el pene en un estado de erección alta.
Para mi es un poco complicado mantener la erección a un 75%, o es mas o es menos, cualquier consejo siempre es de agradecer.
Después del descanso he recuperado perfectamete la calidad erección, con eso estoy ya seguro que cosa no hago bien, ya que la rutina de novatos la sigo al pie de la letra.
Un saludo.
Sabon
Ya estuve leyendo lo suficiente para empezar los ejercicios, estoy muy entusiasmado y espero tener constancia y paciencia. Les estoy muy agradecido y sigan ayudando a más personas. Hasta la próxima.
Nicky69
Hola otra vez yo:
Que pasa si hago dos rutinas al día una por la mañana y otra por la noche, no es que quiera apresurarme pero la verdad tengo mucho tiempo libre, lo que quisiera saber es que si hacer esto resultaría inútil o contraproducente o al contrario traerá mas beneficios.
Muchas gracias.
Saludos.
eras
Sesiones dobles
Posteado por Nicky69
Hola otra vez yo:
Que pasa si hago dos rutinas al día una por la mañana y otra por la noche, no es que quiera apresurarme pero la verdad tengo mucho tiempo libre, lo que quisiera saber es que si hacer esto resultaría inútil o contraproducente o al contrario traerá mas beneficios.
Muchas gracias.
Saludos.
Tu respuesta en este enlace link ENCUESTA: ¿sesiones dobles
Nicky69
Eras de nueva cuenta muchas gracias compañero, aprecio mucho tu ayuda.
Saludos.
ChriSS
Ola soy nuevo por aqui excelente pagina y todo comenzare con la rutina para novatos pero primero mediré para ver los cambios se les agradece y cualquier cosa pregunto saludos a todos
deftoniano
Lo primero de todo es saludaros a todos y comentarles que estoy muy ilusionado y agradecido con esta increible comunidad y toda la ayuda que brindais.Quiero persistir y no me importa el tiempo pero estoy seguro que tarde o temprano obtendre resultados.
Tengo una serie de cuestiones acerca de la rutina y sus ejercicios la primera de ella esque nose bien como puedo conseguir para hacer los jelq esa ereccion del 75% ,¿tengo que masturbarme hasta que se me ponga erecta y luego dejar que se baje un poco para empezar o hay alguna otra manera?
Esque soy una persona que no me pongo erecto solo imaginando sino que muchas veces tengo q masturbarme un poco, ¿hay lguna forma o como lo haceis vosotros?esque ademas me cuesta mantener esa ereccion del 75% porque o se me sube totalmente o se me pone mas flacida
Y bueno mis medidas actuales son de entre 12,5 y 13cm mi primera meta seran los 15cm.un saludos a todos
buthed
Me parece muy bien
7/04/09: 15x12,5 cm
Meta próxima: 18x13 cm
Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 12:54 PM.