NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Buenas. Por motivos de trabajo y cambio de domicilio me ha isdo imposible tanto leeros como postear. Quiero decir que no he sido constante con la rutina debido a lo anteriormente mencionado. Decir que cuando comence con la rutina, note erecciones mas firmes y rapidas asi como una aparente ganancia en cuando a grosor pero como no quise obsesionarme no tome medidas ya que no habia llegado a los 2 meses seguidos. Lo tuve que dejar un tiempo y desde q lo deje note que mis erecciones fueron peores asi como la apariencia de mi miembro tanto flacido como erecto. Por ultimo decir, que vuelvo a retomar la rutina de novatos con ganas. Ya comentare novedades. Un saludo a todos los compañeros del foro.

A veces el tiempo nos juega en contra. Trata de ser mas constante, y si no puedes hacerlo todos los días por falta de tiempo, hazlo por lo menos unas 3 veces a la semana.

Saludos y suerte!

Hola amigos, necesito algo de tutoría con esto..

Me cuesta muchísimo trabajo hacer los ejercicios (rutina de novato): para empezar con los estiramientos, no estoy circuncidado y nunca logro un buen agarre del glande.. Acabo de ver un post de alguien que dice que usa papel o alguna tela para ayudarse, lo voy a intentar, pero alguien sabe de una mejor técnica?
Y por otro lado, los jelqs: los empiezo a hacer con una erección de como el 70, pero se me hace difícil ya que a los dos minutos he perdido buena parte de ella, es decir, el pene sigue estando casi del mismo tamaño pero mucho más suave (digamos, una erección del 40).. Tengo que asegurarme de que siga con la misma erección (70) durante toda la rutina? O puedo seguirlos haciendo con una erección más suave?

Si tiene que seguir con la misma erección por todo el ejercicio, como le podría hacer para lograrlo? Apretando más fuerte para no dejar escapar sangre? Si así es, qué agarre me recomiendan? Y jelq seco o húmedo (no soy circuncidado). Si no, qué puedo hacer? Yo sé que la rutina suena simple, pero la verdad es que a mí se me ha complicado mucho.
Gracias.

El agarre perfecto.

Ayuda baja erección

Se recomiendan Los Jelqs húmedos para que no tengas un crecimiento de tu prepucio.

Saludos y bienvenido a la comunidad.

Ya tengo aproximadamente unos seis meses en este foro. He visto resultados. La calidad de mis erecciones ha mejorado. Aunque, pues por falta de tiempo no sigo la rutina tan al pie de la letra. Espero publicar algunas fotos pronto.

Gracias fefo, por tu mensaje alentador. Pues espero tambien como los nuevos miembros tener grandes resultados y aprender bastantes cosas en este foro.

Hola, que tal !! Pues yo soy novato tengo unos 20 días realizando una rutina de 45 min por dia y descansando dos días a la semana, cual es el tiempo aprox, en que obtenga resultados notorios ?

Una discusión al respecto En que tiempo puedo ver resultados.

Buenas, estoy ansioso por empezar hoy mismo la rutina para novatos pero tengo una duda, llevo unos 20 días utilizando el AP en modo especial (4 horas) y no se si seria bueno hacer los ejercicios de estiramiento. Que me decís los hago o solo me dedico por ahora a los jelqs y kegels?

Saludos

Hola Chewaka!! Bienvenido!!

Si estás usando el AP, puedes suprimir, si quieres, los estiramientos de la rutina, aunque no hay inconveniente en que los hagas también. Depende de lo que te diga tu cuerpo.

Saludos!!

Una amplia discusión sobre AndroPenis

Gracias por las respuestas, me estado leyendo la discusión y me parece que los estiramientos por ahora no los hare.

Saludos

Hola a todo el mundo, me presento oficialmente y aprovecho para saludaros y daros las gracias por participar en este foro tan útil. Llevaba unas semanas visitándolo, y ayer por fin me registré y comencé a realizar los ejercicios de PE. Mi tamaño actual en erección es de 15.2 cm x 12 cm, que es normal, pero claro, siempre queremos más, jejeje. Ayer empecé con la rutina para novatos, después de leer los threads de la Biblioteca. He comenzado muy suave, para ver cómo reacciona mi amigo :-)
Hice un calentamiento de 5 minutos, con una toalla caliente. Luego hice dos series de estiramientos de 12 segundos cada uno (en las 5 direcciones): en total 2 minutos de estiramientos. Después 2 minutos de jelqs, y finalmente otros 5 minutos con la toalla caliente. Si veo que no me da problemas, haré los 10 minutos de estiramientos y de jelqs que se recomiendan. Voy con cautela porque no quiero hacer tonterías.

Tengo una duda tonta: cuando hago estiramientos, ¿debo bajarme la piel del prepucio? Es que si no lo hago me cuesta agarrar el pene por debajo de la corona del glande, y se me resbala la piel.

En fin, ya os iré contando mis progresos, muchas gracias por todo!

Estimado davidc:

Tus respuestas en el tema Duda de estiramientos (Glande descubierto).

Saludos y bienvenido a la comunidad.

Alguien sabe la mejor forma de medir el largo? Porque el ancho es con la cinta pero el largo creo que podría ser mejor medirlo con una regla, apuntar hasta donde llega y de ahí poner la cinta encima ya que la mayoría de las reglas tienen un espacio mas o menos de 1 CM antes del 0.

PD: el ancho desde donde se mide?? Desde la mitad o lo mas bajo?