Thunder's Place

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Para los usuarios con dudas en sus rutinas

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Nada que agradecer, para eso estamos ;)

Ahora, nada más que decir y manos a la obra (o al pene, como quieras llamarle)


Inicio: 16,5 x 13,7 // Después: 20,2 x 14,8 cms.

Ahora: 18,4 x 14,6 cms // Objetivo: 20 x 15,5 cms.

Posteado por Pantheos
Saludos!

A ver si alguien me soluciona una duda que tengo y no consigo comprender por mucho que he remirado por el foro.
El caso es que mirando el tema de los IFs me he dado cuenta que a la mayoría de gente se le cumplen IFs positivos o negativos o alguno neutral pero en mi caso es un poco raro y no se como interpretarlos.

-Hago las rutinas diarias y al final me salen puntitos rojos, vale bajo un poco el ritmo al otro dia y sigo teniédolos ya casi sin hacer presión en el jelq pero siguen saliendo, pero solo cuando acabo la rutina porque al otro dia ya no los tengo. "IF negativo"

-Al finalizar los ejercicios se me queda siempre morcillona durante unos 10 minutos "IF positivo"

-Deje de eyacular y no masturbarme durante los ejercicios y solo centrarme en ellos, espero a la mañana siguiente para eyacular
( me masturbo menos ).
Consecuencia: me baja el ritmo de empalmadas por la mañana y la noto más cansada durante el dia "IF negativo"

-Me masturbo después de los ejercicios haciendo que dure empalmada todo lo que puedo alargando la eyaculación durante al menos una hora.
Consecuencia: me sube el ritmo de empalmadas por la mañana y más dureza en ellas. "IF positivo"
Durante el dia me la noto con más ganas de "acción". "IF positivo "

Es decir cuanto más caña le doy más quiere?! WTF O_o creo que me ha tocado la masoquista
Si alguien me lo puede aclarar por favor que ahora mismo estoy bastante perdido y desconcertado y no se ni como continuar.

Por cierto mi alimentación es bastante sana, casi todo alimentos ecológicos 75% frutas y verduras, 20% granos, germen, semillas, legumbres, 5% carnes y pescados.
Hago ejercicios de pesas a diario 1 hora, no muy bruscos, solo para mantenimiento.

Rutina actual:

-Calentamiento 2 min con Kegels 20
-Estiramientos 30 seg izq,der,aba,arri,fre. //10 seg meneo para circulación//
20 seg izq,der,aba,arri,fre //10 seg meneo para circulación//
10 seg izq,der,aba,arri,fre //10 seg meneo para circulación//
-Calentamiento 2 min con Kegels 20
-Jelq squezze mojado ( es el que me resulta más fácil ) // 150 repeticiones // 3o4 seg cada jelq ( entre el 50% y 80% erección aprox )
-Calentamiento 2 min con Kegels 20

Gracias a todos

Puntos rojos Ifs

Me parece que tienes la ventaja de observar de primera mano las reacciones que interpretas como IFS negativos y positivos con mucha inmediatez, esto te confiere la capacidad de controlar dichas reacciones, sin embargo te sugiero observar las reacciones al ejercicio como un efecto acumulativo, es decir a más largo plazo, eso son en realidad los IFS, un efecto acumulado que denota la reacciones de un modo global con las que se puede determinar el efecto de algún ejercicio o rutina, me parece que observar las reacciones en términos de uno o unos cuantos días no puede proporcionar una visión objetiva de el efecto causado por el ejercicio, en este caso no se podría atribuir una reacción tan temprana como un efecto al ejercicio hablando en términos de la ejecución normal y adecuada de tal ejercicio, esto solo se podría dar si el efecto consistiera en una reacción muy invasiva como es una lastimadura.

Gracias, estamos para ayudar.


Last edited by Carlospagui : 11-17-2016 at .

En cuanto al Edging, te sugiero no implementar este ejercicio si no tienes que corregir algún problema de control en la eyaculación, es un ejercicio que puede modificar mucho el carácter de la eyaculación y me parece que su implementación es innecesaria si el caso no lo requiere.

Gracias.

Saludos Carlospagui

Entonces debería esperar al menos un par de semanas para poder interpretar correctamente si son IFs negativos o positivos, la verdad es que me parece más sensato visto de esa manera :)

Y en cuanto al edging, en realidad lo he estado practicando desde siempre, la primera vez que me masturbe ya me dio por hacerlo así porque quería alargar la sensación de placer, desde entonces me masturbo de esa manera pero sin darme cuenta ya que no sabía ni que eso era un ejercicio, tal vez sea por eso que aguanto más tiempo en el coito y yo sin enterarme.
Alguna vez me he llegado a correr sin echar semen, la primera vez que me paso fue con mi actual pareja hara unos 7 o 8 años, me corrí y no eche semen, solo unas gotas y encima permanecía muy dura que parecía que me iba a estallar porque me dolía un poco, me rallé tanto que pensé que se me había taponado la uretra o algo.
Y todo emparanoiado me dio por decirle medio en broma a mi novia que si me había echado viagra o algo en la comida a escondidas y ella se lo tomo en serio, menudo drama monté que mi novia quería llevarme al hospital XD y mientras discutíamos se me fue aflojando… Total que con lo que le dije y como se me puso casi me tira por el balcón a mi y a mi pene detrás :D , ahora me rio pero en ese momento fue la ostia.
Desde entonces me ha vuelto a pasar alguna que otra vez, pero no lo controlo solo sucede y ya esta, aunque ahora que se que no pasa nada ya no me preocupa.

Aparte parece que mi pene se ha acostumbrado a eso ya que si ahora no lo hago así y me masturbo menos a menudo parece que luego la noto más cansada, aunque creo que lo mejor será que cada cierto tiempo le de 3 o 4 dias de descanso ahora que he añadido los PE.

Gracias por los consejos compañeros, menudo lujazo de foro, estoy aprendiendo mucho con vuestra ayuda :)


11/11/2016 ----> BP 16.2 x 13

11/12/2016 ----> BP 17.1 x 13.3

11/01/2017 ----> BP 17.4 x 13.3 Próxima medición 11/02/2017

Posteado por Pantheos
Saludos Carlospagui

Entonces debería esperar al menos un par de semanas para poder interpretar correctamente si son IFs negativos o positivos, la verdad es que me parece más sensato visto de esa manera :)

Y en cuanto al edging, en realidad lo he estado practicando desde siempre, la primera vez que me masturbe ya me dio por hacerlo así porque quería alargar la sensación de placer, desde entonces me masturbo de esa manera pero sin darme cuenta ya que no sabía ni que eso era un ejercicio, tal vez sea por eso que aguanto más tiempo en el coito y yo sin enterarme.
Alguna vez me he llegado a correr sin echar semen, la primera vez que me paso fue con mi actual pareja hara unos 7 o 8 años, me corrí y no eche semen, solo unas gotas y encima permanecía muy dura que parecía que me iba a estallar porque me dolía un poco, me rallé tanto que pensé que se me había taponado la uretra o algo.
Y todo emparanoiado me dio por decirle medio en broma a mi novia que si me había echado viagra o algo en la comida a escondidas y ella se lo tomo en serio, menudo drama monté que mi novia quería llevarme al hospital XD y mientras discutíamos se me fue aflojando… Total que con lo que le dije y como se me puso casi me tira por el balcón a mi y a mi pene detrás :D , ahora me rio pero en ese momento fue la ostia.
Desde entonces me ha vuelto a pasar alguna que otra vez, pero no lo controlo solo sucede y ya esta, aunque ahora que se que no pasa nada ya no me preocupa.

Aparte parece que mi pene se ha acostumbrado a eso ya que si ahora no lo hago así y me masturbo menos a menudo parece que luego la noto más cansada, aunque creo que lo mejor será que cada cierto tiempo le de 3 o 4 dias de descanso ahora que he añadido los PE.

Gracias por los consejos compañeros, menudo lujazo de foro, estoy aprendiendo mucho con vuestra ayuda :)

Por supuesto, debes observar los IFS y las reacciones generales del pene como te he planteado, por otra parte, la “eyaculación seca” es un efecto adverso del edging, probablemente tu pene este acostumbrado pero ten en consideración que es un ejercicio con mucho impacto en la eyaculación y me parece que es altamente efectivo sobre todo para el control de la eyaculación precoz pero no hay que abusar de este, también puede pasar que la liberación de semen en la eyaculación sea muy escaso y revertir el proceso puede ser tardado.

Tienes toda la razón, lo mejor siempre es un equilibrio, ya que si abusas, ( como todo en la vida ) puede llevarte a una consecuencia no deseada y eso si que no sería nada saludable :S

Así que al final también dejaré días de reposo del edgind, en los que me masturbe normal y libere el semen sin aguantarlo, aunque eso parecerá que me canse el pene en realidad estará descansando de los trotes que le di estos años XD

Muchas gracias por todo, voy a aplicar lo aprendido y a esperar con ganas la primera medición ;D
Saludos cracks!


11/11/2016 ----> BP 16.2 x 13

11/12/2016 ----> BP 17.1 x 13.3

11/01/2017 ----> BP 17.4 x 13.3 Próxima medición 11/02/2017

Hola Schmerz mis saludos ante todo y agradecimiento por tus consejos, yo empecé hace como 3 meses y hago los ejercicios 5 días a la semana y descanso 2, empiezo con calentamiento 5 minutos, estiramientos de 1 minuto cada uno o sea hacia abajo primero, hacia arriba, hacia los lados y por ultimo 30 vueltas al miembro primero en una dirección y luego en otra, y finalizo con los jelkes, yo me compre un bathmate y lo use como 2 semanas pero deje de usarlo hasta que vea que ya con los ejercicios manuales estoy estancado, dime que otros ejercicios me recomiendas para agrandar, empecé con 11 cm erecto y ahora alcanzo de 13 a casi 14, de grosor tengo 12 cm, bueno muchas gracias de antelación

Hola mentepollo, primero que todo, Schmerz no aparece hace mucho tiempo, difícil que te responda.

Tienes un crecimiento increíble en solo tres meses, cuando una rutina funciona no se cambia, así de simple, debes cimentar esas ganancias, dale un par de meses mas a ver que pasa.

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Posteado por Schmerz
Jóvenes, les quiero informar que estoy dispuesto a ayudar a cualquier miembro del foro que tenga duda con sus rutinas, que necesiten una confección de la misma y que quieran que monitoreen su progreso. Favor de usar este hilo para dichos requerimientos. Para empezar necesito saber lo siguiente de cada uno de los que deseen participar en este proceso:

Edad:
Rutina:
Modo: (2/1) (3/1) (5/2) (¿otro?)
Ejercicio: ¿Practican algún deporte/ejercicio físico aparte del PE?
Duración: ¿Cuanto tiempo llevan haciendo la rutina actual?
Tiempo: ¿Desde cuando practican el PE?

Estos datos servirán para monitorear los progresos y para encontrar correlaciones entre las rutinas, así podemos optimizar los resultados con combinaciones de muchas de ellas, esto empíricamente por supuesto.

Saludos.

Yo estoy haciendo las rutinas normales, hice tres meses la rutina para novatos y justo hoy termino mi primer mes de la rutina intermedia, que es:

5 min de calentamientos.
20 min de estiramientos, 1 minuto cada uno (arriba, a los lados, en frente y abajo)
10 min de Jelq Rapido (1 seg o 2)
10 min de jelq lento (de 4 a 6 segundos)
5 min de enfriamiento.

Hasta el momento no he obtenido ningún resultado.

Posteado por phjuanse
Yo estoy haciendo las rutinas normales, hice tres meses la rutina para novatos y justo hoy termino mi primer mes de la rutina intermedia, que es:

5 min de calentamientos.
20 min de estiramientos, 1 minuto cada uno (arriba, a los lados, en frente y abajo)
10 min de Jelq Rapido (1 seg o 2)
10 min de jelq lento (de 4 a 6 segundos)
5 min de enfriamiento.

Hasta el momento no he obtenido ningún resultado.

Espero con hacías tú respuesta amigo, saludos.

Rutina

Qué tal, Schmerz,

Antes que nada, muchas gracias por tu colaboración en esto. Supongo que sabes lo grato que se siente el llegar aquí después de una larga búsqueda y sentirte como en casa.

Te comento la información que pediste:

Edad: 25 años
Rutina: Empecé e hice durante 3 meses la siguiente rutina:
- 5 minutos de calentamiento
- 20 de estiramiento
- 20 de jelq
- Una ducha al finalizar esto
* Con esta rutina gané casi 1 centímetro de largo y nada de ancho. Después pase a una rutina diferente, con la cual llevo un mes aproximadamente:
- 5-10 minutos de calentamiento
- 30 de jelq (un día seco, otro con vaselina)
- 30 minutos de estiramientos
Modo: Empecé 5/2, luego cambié a 3/1, 2/1 y ahora me mantengo en 5/2 cuando puedo, si no, lo más similar.
Ejercicio: Me muevo a veces en bicicleta, distancias de 30 km diarios, algunas veces corro y hago ejercicios en parques al aire libre con mi propio peso.
Duración: Un mes
Tiempo: 4 meses

Mi meta son 22 cm de largo y 18 de ancho.

De nuevo te agradezco tu compromiso, estaré pendiente de la respuesta.

¡Saludos!

Hola Ser humano,

*Eso sonó bastante raro* :D

Creo que estas haciendo demasiados minutos de jelqs con 20 es mas que suficiente. Deberías agregar algunos ejercicios avanzados de grosor si ves que no ganas en la próxima medición. Ve esta rutina y comenta que te parece.

Después de la rutina para novatos

PD: Schmerz hace mucho tiempo que no aparece por el foro.

Saludos.

Nuestro maestro y querido compañero Schmerz, no aparece hace mucho tiempo, así que no les podrá responder, se procede a cerrar este tema, si vuelve será abierto de nuevo.

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

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