Que tan fuerte se hace los ESTIRAMIENTOS

Cierto Fefo, eso de ensayo/error lo tengo bien entendido, cuando era mas novato que ahora pensaba que mas estiramiento era mas ganancias, ahora entiendo algo mas que antes, siempre dandole una lectura al foro deberia decir horas y horas pero se aprende.

Todavia estoy cuajando mi rutina de novato, la mantendre hasta que me siga dando ganancias despues ya consultare sobre una nueva rutina.

Saludos.

Buenas tardes,

Amigo lo principal es nunca permitir dolor, recuerda el organismo humano e s una maquina perfecta, y el dolor es la respuesta a un proceso que es o sera negativo para tu cuerpo, utilizalo como alerta, y como dicen el resto de los camaradas cada verga es un mundo y solo tu podrás deducir cuál es la tensión máxima que puedes soportar, y cuales son las técnicas que debes implementar, el ensayo y error es la manera más efectiva de aprender, pero eso si recuerda que dios solo te dio una verga, trátala como lo que es compañero inseparable.

Desde hace 4 dias que no puedo hacer estiramientos, el tema es que ni bien me la toco para empezar , se me para.

No tengo problemas con los jelks, pero me estoy desesperando con el tema estiramientos, alguien tiene idea de como

mantenerla muerta un rato como para poder hacerlos?.

Para saber. Tengo relaciones sexuales y me pajeo seguido asi que no es por calentura.

gracias y saludos.

Que tema complicado :P yo empecé hace poco con los estiramientos y me pasaba, una solución que encontré yo es respirar profundamente durante el ejercicio y tratar de pensar en otra cosa mientras hago los estiramientos, a mi por lo menos me resulto.

Hace tiempo me paso eso, ja ja. Lo unico que se me ocurrio era contarlos segundos en las manecillas del reloj hasta completar mi estiramiento, me resulto pero es re-aburrido.

gracias.

Igual a mi me costo al principio pero lo que se debe hacer o en mi caso es que si tienes una erección lo dejo hasta que se coloca flácido mas o menos

5 minutos que se duerma totalmente y se ponga frió y después ha estrechar,

Saludos

¿Frió?, se supone que los estiramientos son con el pene caliente, para que calentar entonces?

Se puede hacer estiramientos con el pene erecto? :O

Creo que no, no seria recomendable por lo que lei, yo espero a que se me baje o hago un poco antes y despues de los jelqs.

Por lo que leí eso no se recomienda, al contrario recomiendan que el pene este totalmente flácido o en su defecto hasta con una máximo de 25% de erección.

Pene flácido es mas elástico.

Yo me concentro y cuento los 30 segundos con el mínimo ruido que hacen las agujas del reloj, suena medio freaky, pero los hago así y evito que se ponga erecto, aunque es verdad q no esta completamente muerto tengo un pequeño grado de erección menor a 25% de acuerdo a mi poca experiencia.

Saludos

Buena s tardes,

Amigo, yo lo que hago es leer el periódico un poco antes d e iniciar los ejercicio y en el transcurso de los mismos, ya llegará el momento en que los puedas controlar.. Suerte.

Hola comunidad como va?
Bueno quería consultarles una duda que me surgió al hacer los estiramientos:
Al principio cuando comencé a hacerlos trataba de estirar mi pene pensando que lo que se tenía que estirar era el pene en sí. Pero al realizar los ejercicios “señorita” me di cuenta que la molestia la sentía en lo que seria la base del pene, es decir la conexión entre los testículos y el mismo, o el comienzo de los vellos. Así que decidí concentrar todos los estiramientos en base a esa molestia que sentía. Así que ahora cuando los hago trato de hacer trabajar esa parte, que depende con que sentido los haga, cambia. Por ejemplo si los hago hacia abajo, siento que la fuerza se ejerce sobre la conexión entre el pene y el hueso que esta arriba de este o para expresarme mejor donde comenzaría el bello púbico. Si son hacia la izquierda, lo siento entre los testículos y el pene (la molestia en la parte derecha)
Por lo que me pude informar por medio de la biblioteca, la molestia en esa zona es porque lo que se esta estirando son los ligamentos. Esto me hace suponer que los ejercicios los estoy haciendo de forma correcta.
-¿Está bien mi suposición? ¿O la “molestia” debería ser en otro lado?

Lo que me hizo entrar en duda fue que, según leí, el agarre debe hacerse inmediatamente detrás del glande. Pero si yo lo agarro en la mitad del pene, siento la misma molestia que comente arriba, que la fuerza se ejercía en el mismo lugar. Es decir que de esta manera también me trabaja la misma zona, o al menos así lo siento yo. Entonces eso me hizo dudar sobre si los estaba realizando bien.
Otra cosa, se me hace muy complicado hacer el agarre inmediatamente detrás del glande, por lo que termino haciendo los estiramientos un poco mas atrás, o con la piel estirada para adelante. Porque sino, al cabo de pocos segundos es como que “se me escapa” el glande para atrás y termino agarrando solo piel.
-¿Esto altera la eficacia de los ejercicios?

No se si fui muy claro, si no entendieron algo díganme que lo trato de explicar mejor.
Desde ya muchas gracias!

Che Carp, lo que decís es correcto, PERO no hay que despreciar los estiramientos en ningún otro tramo del tronco. Bienvenido el estirar los ligamentos, por supuesto, pero también son bienvenidos los estiramientos en cualquier otro sector. Por eso los hay tan variados. Para estirar el tronco en sí, me resultan especialmente eficaces los asistidos; en ellos, la colocación de la barra asistente te permite elegir muy bien le zona a trabajar.

Pero sí, al principio “sentís” mucho más en los ligamentos de la base. O sea que vas bien. No te olvides de calentar también esa zona.

Saludos