Que tan fuerte se hace los ESTIRAMIENTOS

Ja,ja,ja, pues cuando lo tiene alegre es muy difícil dominarla.

jejeje muchas gracias amigos! tendre en cuenta todos los consejos!

Mira lo que yo mismo escribía hace más de 4 años,

Hola Munk!
Che, no es fácil ir contra la juventud y la potencia! Hace tiempo que aprendí a “seguirle la corriente” a los humores fálicos. El muchacho tienes sus días y más vale no forzarlo. Si quiere pararse, pues dejalo que se pare y hacé ejercicios que requieran erección. Si un día hace huelga y no se levanta, entonces aprovechá para hacer ejercicios que deban hacerse flácido. Como decimos en Arg, “correlo para el lado que dispara”.

Claro que entiendo que quieras tener una rutina más o menos ordenada. Intentá con algún otro estiramiento, más pasivo, como algún BTS (señorita) que pueden hacerse con cierta erección.
En fin Munk, no te quejes porque se te para. Hacé lo que puedas.
Saludos che,
Fefo.
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He aquí la prueba de que las generaciones de faloculturistas van pasando, pero los problemas son los mismos.

Por sobre el tiempo y las fronteras, hablamos todos el mismo idioma.

La verga es un factor común.

Hola Amigos, soy novato novato, llevo apenas dos semanas en forma constante con los ejercicios, aprovecho este hilo para plantear alguna inquietud sobre los estiramientos.
Cuando estiro esta bien que sienta que el estiramiento se produce en la base, es decir sobre la pelvis, o lo tendría que sentir en distintos lugares del pene??
El otro día cuando estiraba sentí un ruidito como un “clack”, es normal, tienen idea que significa??
Bueno los seguiré molestando con ciertas inquietudes, hasta que me ponga canchero en el tema. Por cierto comencé con la rutina para novatos, mi idea es mantenerla por 2 meses, momento en el cual realizare mi segunda medición, en cuanto pueda coloco mis medidas iniciales.

Saludos

Che Paco, el estiramiento se siente en distintas partes dependiendo del tipo que sea (en A, en V, asistido, lineal, etc).
El “clack” que sentiste (más que oir, se lo siente) se llama “pop sound” y es muy común: implica que los tendones han cedido un poco (y ya no se vuelve atrás). Usá el buscador y encontrarás mucho sobre el pop sound.

Saludos y bienvenido.

Gracias Fefo por tu respuesta, estoy como loco buscando info por todos lados, ya encontre varias respuestas, visite las faq’s, y la biblioteca.

Excelente sitio, saludos para todos.

Llevo poco tiempo en el PE y como novato he cometido este “error” que supongo es común:

“SI ESTIRO CON MAS FUERZA GANARE MAS CENTIMETROS MAS RAPIDAMENTE”

Esto es falso y me costo 8 semanas a la basura, despues de mis primeras ganancias (3 mm en 4 semanas) me emocione y le di con mas fuerza a la rutina de novato, tanta que me queria arrancar el pene pensando que esto me traeria mas ganancias pero lo unico que consegui son IFs negativos e incluso la perdida de mis 3 mm ganados con tanto esfuerzo.

En mi opinion de novato creo que estirar con demasiada fuerza es un error porque trae IFs negativos como: dolor en los ligamentos, dificultad para tener una erección, perdida de tamaño.

Es entendible un jelq porque se entiende eso del 80%, todo mundo sabe cual es el 80% de su ereccion maxima pero la fuerza en los estiramientos no tiene un punto de referencia porque no todos tenemos la misma fuerza en los brazos.

En mis caso he entendido eso de medir mi fuerza sobre todo porque tengo unos brazos de marinero pero ese “umbral” donde la fuerza aplicada es lo mas fuerte que no te traiga IFs negativos es lo que todos en el PE debemos de aprender a aplicar para tener un trabajo bien hecho.

Eso no tiene referencias, solo se puede decir que jamas estires al 100%, o no estires al maximo, siempre dependiendo de que tan fuerte es uno.

Una pregunta para los mas avanzados en el PE:

¿¿¿QUE INTENSIDAD DE FUERZA (EN % DE LO MAXIMO) APLICAS EN TUS ESTIRAMIENTOS?

Hola willyams.

Has dado un gran paso, empiezas a conocer como reacciona tu pene y que es mejor para ti en particular.

“Se estira el pene hacia delante todo lo más que sea posible, hasta que haya una ligera molestia, pero nunca dolor”.

Lo anterior es lo aconsejado en el tema Ejercicios manuales básicos. De nada te servirá que te hablen de porcentajes, pues un determinado porcentaje no será igual para ti o para mi con respecto a la fuerza por cada uno aplicada. También está el tema de que tan fuertes sean nuestros ligamentos.

Es por esto que la mejor manera de determinar cuanta fuerza aplicar, es el sentir esa pequeña molestia la cual no debe ser un obstáculo e impedirte estirar al día siguiente, cuando entrenas tu pene por primera vez, esta pequeña molestia puede durar mas allá de un par de días, pero si persiste en el tiempo es claro que la fuerza aplicada ha sido demasiada y una clara señal de sobre-entrenamiento.

Cuidate y cuidala.
Saludos.

Hola puppet, tienes razon no hay punto de referencia (en %) que funcione para todos.

Willyams, en el faloculturismo no hay recetas universales. Cada uno debe buscar qué le conviene a su verga. Es un continuo aprendizaje por ensayo y error. Por eso hay que ser tan prudente como paciente.

Saludos y que no te duela!

Hola Amigos, hago la pregunta al revés, si no siento dichas molestias, quiere decir que debería aplicar más fuerza?, es decir estoy haciendo mal los ejercicios?

Gracias

Hola pacopacotillo.

Que no sientas molestias no quiere decir que estes haciéndolo mal.

No me atrevo a asegurarlo pero deduzco que el sentir o no esa molestia tiene que ver en cierta medida con la elasticidad de los ligamentos, y que tan cortos o estirados estén. Es una mezcla entre LOT, nacimiento del pene, ángulo de erección y experiencia sexual.

Entendiendo la Teoría LOT

Pienso que si no sientes ese dolorcillo, una buena manera de determinar que estas estirando bien, sería llevar el estiramiento un poco mas allá (dentro de lo posible) de lo que tu pene mide en erección.

Un saludo

Hola:

Yo soy también novato, pero llevo 2 meses. Y procuro no hacerme daño, que me tiene que durar mucho tiempo. La verdad es que me he tomado esto como un entretenimiento, y que además está dando resultados.

Al estirar, me he dado cuenta que el calentamiento correcto ES FUNDAMENTAL. Yo tiro un poco hasta que veo que los tejidos oponen un poco de resistencia. Nunca he sentido dolor ni molestias al hacerlo.

Sin embargo, al principio a las horas de haber terminado, notaba como una sensación de “tirantez” en el pubis y las ingles, pero no dolor. Me imagino que son los ligamentos. Se pasan con un masajillo. Además, unos pequeños pinchazos (tampoco dolorosos).

Mi LOT creo que está algo por encima de 9,aunque tampoco es que este muy seguro.

Un saludo.

Deacuerdodo con mis compañeros,no creo que eso se pueda medir en tanto por ciento.Yo mismo por ejemplo,noto más sensación de tirantez en unas direcciones que en otras,estiro más o menos con la misma fuerza,sinembargo hacia abajo y hacia los lados,noto mucho más esa sensación de tirantez.

Gracias puppet, voy a tratar de darle un poquito mas de fuerza, todo hasta que me sienta mas seguro con los ejercicios. Siempre uno tiene miedo de dañar al “Amigo” jaja.

Saludos