Que tan fuerte se hace los ESTIRAMIENTOS

Hola carpA…

Si te agarras en el medio para hacer el estiramiento te crecera el pellejo tambien. Si lo necesitas no lo se pero debes tenerlo en cuenta.

Saludos.

Gracias por responder amigos!, igualmente sigo teniendo problemas para hacer los agarres del estiramiento.. Para que me entiendan mejor, observo que puedo hacer los estiramientos de 2 maneras diferentes y siento que cada uno me trabaja una parte distinta. Los voy a definir de la siguiente manera:
La primera estiro el pene lo más que pueda, pero no siento que trabaja mucho, es decir no siento molestia ni nada, pero noto que después de hacer el estiramiento el pene me queda mas largo de lo común. De esta forma, mucha intensidad no le puedo dar al ejercicio porque sino se me termina saliendo el glande del agarre.. Es decir se me sale de la mano y termino agarrando solo piel. Por esta razón, no puedo ayudar el agarre con la mano libre porque se me termina saliendo el agarre.
De la segunda forma: sí siento que me trabaja, siento el dolor en la zona púbica y la conexión entre testículos y pene (ligamentos). Pero, Cuando termino de hacer los estiramientos de esta forma, el pene no está tan largo como con el anterior agarre, pero la molestia que siento es más intensa. De esta manera, puedo ayudar
Con la otra mano, pero no la pongo arriba de la otra, sino que atrás del agarre y termino cubriendo más el pene y así ejercer más fuerza sobre el ligamento.
La verdad no se cual es la forma correcta de hacerlo, viendo el video parece que hacen de la primer forma. Pero casi no siento la molestia, no siento que está trabajando bien.
-¿Cuál de estas formas piensan que es la correcta?
-¿Dónde se deben sentir “las molestias”?

Bueno y otra cosa que les quería comentar es que me salieron todos puntitos rojos como de sangre.. Como si me hubieran pinchado muchas veces con un alfiler. El lugar donde me salieron es, detrás del glande pero no en él, sino en el final del tronco justo antes del glande. Es decir cuando me tiro la piel para atrás.. Ahí. Por eso voy a tomarme un descanso de unos días. Creo que se debe al jelq esto porque justo es la parte que siento molestias después de jelquear.
-¿A que creen que se deba, mal agarre? ¿Demasiada intensidad? O simplemente es cuestión de costumbre?
-Una cosa mas, ¿me recomiendan hacer por lo menos los estiramientos así no pierdo la regularidad, hasta recuperarme de estos puntitos?

Recién utilicé el buscador y leí sobre los puntos rojos, así que no hace falta que me contesten eso compañeros.. Voy a parar unos días y bajar la intensidad de los jelqs hasta que mi amiguito se acostumbre. Pero si me pueden ayudar con las otras dudas les agradecería. Perdón por no acudir al buscador desde un principio. Es que me asuste y lo primero que hice fue postear jaja. Gracias.

Hola CarpArgentina.

Nunca debes sentir dolor en lo que hagas (me refiero a ejercicios). En el estiramiento no necesariamente debes sentir molestias, basta con que estires tu pene mas alla de lo que te mide en erección, guarda intensidad para mas adelante.

Para mejorar el agarre y que no se te escurra el glande puedes usar uno de los trucos para conseguir un mejor agarre, la fuerza utilizada al estirar se repartirá mejor, entre los mas usados: talco, un trozo de papel higiénico o un guante. En el entrenamiento de nuestro pene debemos guiarnos por los Índices Fisiológicos (IFs), según estos si tu pene luce mas voluminoso estarías en la buena senda.

Te dejaré un enlace de utilidad, si tienes mas dudas adelante con ellas.

Ejercicios Manuales Básicos

Saludos.

Hola Carp.

Esos puntos rojos que describís, a mi me salian por la fuerza con la que hacia el agarre al estirar, se me resbalaba a veces la mano y entonces apretaba más y más para evitarlo, hasta que salían esos puntos rojos.

Con los jelq no me salen.

Fijate si no es justo desde donde tomas el pene, en el agarre.

Como lo solucioné ?? Alternativas :

1- Agarrar desde el glande. No tenés tanta incidencia en el ligamento, parece que el glande lo vas a arrancar, pero todo el vastago se estira muy bien. Y tocando los ligamentos, éstos tambien estiran bien, aunque no le podés dar tanta intensidad.

2- Agarrar el vástago, detras del glande, pero partiendo el tiempo del estiramiento.

Si hacia un estiramiento de un minuto por ej, hago dos de 30 segundos con mucha intensidad. Estoy estirando el tiempo total, pero hago descansar a la piel donde agarro unos segundos en ese minuto total del estiramiento al partir el tiempo en dos.

3- Alternar los dos agarres anteriores, consiguiendo de ésta manera que el estiramiento incida tanto sobre los ligamento como tambien sobre el vástago ( un estiramiento con un agarre, otro estiramiento con el otro agarre ).

Y si fuera por los jelq en tu caso, bueno, tenes otras alternativas de agarre para hacer los estiramientos ahora.

Abrazo.

Los guantes de algodón con pintitas de latex, especial para agarre industrial, son baratísimos y muy prácticos. Nunca encontré nada mejor para un buen agarre de la verga.

Se venden en ferreterías, supermercados, etc.

Resulta que cuando me entere que habían manuales para agrandar el pene descargue uno que me había parecido adecuado, en este manual se especificaba un estiramiento de 5 minutos para cada direccion que hacemos, hice este estiramiento con esta duración durante 3 semanas. Cuando conocí thudersplace e investigue un poco mas, encontré la rutina de novatos y baje mis estiramientos a 3 min en todas las direcciones. Llevo al rededor de 4 semanas con los 3 min.

Mi preguntas son 1) me debo apegar a la rutina de novatos?
2) Estos estiramientos tan prolongados puede generar algún efecto negativo?
3) puedo dañar las fibras del pene por estos estiramiento?
4) Bajo el tiempo como lo dice la rutina de novatos?
5) Puede que mi pene llegue a este estado de “endurecimiento” que he leído por ahí?.

Otra pregunta que me aborta ahora; hago 200 jelqs de 3 seg aprox, me aconsejan que suba las repeticiones?, a medida que pase el tiempo debo ir subiendo la intensidad y cantidad de jelq?

Bueno muchachos creo que eso es todo por ahora, espero respondan detallada y específicamente.

Un saludo y que vivan las pollas del thunder XD. Jeje

Yo voy por el largo amigo, nomas que pase este año, en Enero estoy listo para hacer algo por mi longitud…

1) Sí.

2) Los ciclicos con descanso breve (como el manual de novatos) tienen el mismo efecto que los sostenidos por mucho tiempo. Lo dicen muchos libros sobre deportes.

3) Lo que se busca es generar un daño sí pero no exagerar, guiate de tus IF.

4) Sería lo mejor.

5) El “endurecimiento” no es un mito para mi, lo he leído y he probado estirando de sobremanera mi frenillo por 3 semanas y lo tengo duro, algo a crecido pero es inextensible, como un chicle congelado, felizmente tambien lei que es reversible con descanso pero con muuuuuuuuuuucho descanso. Si no crees sobreestirate el frenillo por 3 semanas, ja ja ja.

Saludos y suerte.

Jaja, pues la verdad si he notado como el tejido duro en vez de “chicloso” como dicen por ahi, eso es que tengo “enduresimiento”? Tengo esa duda, y sera por eso que no cresco al ritmo que quiero

Gente como andan??
Yo por mi parte estoy refeliz!!
Éste año tomé la determinación definitiva de tomarme en serio la cuestión de los ejercicios y no abandonar por nada de nada. El año pasado por una u otra cosa se me complicaron los tiempos, pero ahora no los dejo, sinceramente de alguna forma extrañaba jelqear jeje (snif).
A la hora de retomar la rutina me surgió una duda que quizá el año pasado no se me presentó.
La cuestión es la siguiente:

cuando realizo la rutina de estiramientos, los mismos se deben hacer con la palma de la mano mirando para abajo o mirando hacia arriba (osea “apoyandola” por asi decir en el mismo pene), respecto al agarre estoy hablando obviamente, nose si se me entiende lo que pregunto.

Quizá sea lo mismo, o quizá haya alguna diferencia, por eso pregunto.

Les mando un gran abrazo a todos!

Yo entiendo por agarre de estiramiento el que se menciona en la rutina de novatos es con los dedos indice y medio y consiste en hacer una especie de gancho , es como el signo de amor y paz pero colocas estos dedos por debajo del pene aprisionanado el glande , en ese sentido la palma te queda mirando hacia arriba

y luego puedes poner tu pulgar en la corona del glande para que no se arranque la verdad en si tomarlo de esta manera al estirar se me complica un poco
yo lo hago y creo que la mayoria nose si me equivoco pero lo agarro de la misma forma como hago jelq o sea con el famoso anillo ok

En si no se si a eso te referias con tu ? espero haber ayudado ya que no me quedo muy clara tu duda o no te explicas muy bien

Saludos

Yo creo que es indiferente, en algunos ejemplos hablan de una forma y en otros de otra. Yo utilizo el agarre con la palma para abajo en la mayoría de los estiramientos porque me resulta más ‘natural’, salvo en los que son hacia arriba, donde utilizo más a menudo un agarre tipo “micrófono”.

Saludos.

Yo hago estiramientos 2 dedos por atras del glande con la palma para arriba y con el pulgar cogo directamente el glande, porque agarrarlo de la corona me genera molestia. Estara bien ese tipo de agarre?

Yo tendría cuidado, porque así puedes generar mucha presión en la zona del glande que no aprietas (en la punta) y tener algún hematoma o problema en general, pero bueno.. si no te molesta no es mala señal.

Saludos.

PD: prueba poniendo algo de algodón en la base del glande antes de agarrarlo, que así te molestará menos.