Que tan fuerte se hace los ESTIRAMIENTOS

Gracias Relfo y Puppet voy a seguir su consejos aunque lo que me pasa es que me gana la ANSIEDAAA.jajaja

Sería aconsejable que en el primer estiramiento, al estar el músculo frio, pese al calentamiento, estirararas despacio hasta llegar al máximo y sin hacer toda la fuerza. En musculación hay que hacer esto, si llegas al gimnasio y en la primera repetición tiras con toda la fuerza te puedes hacer daño, ha de ser progresivo,no lo digo yo, lo dicen los monitores. Creo yo que en el PE, será igual no?Habría que estirar con la fuerza máxima en las siguientes, para que al amigo no le pille desprevenido.

Yo es que si estiro con mucha fuerza tengo que hacer mas fuerza en el agarre y como que no quiero estrangular la parte más atrás del glande. No se, no lo veo eso de estirar con toda la fuerza.. XD

Yo no creo en estiramientos forzados y mucho menos en dolor. A diferencia del fisicocuturismo : No pain no gain..no corre acá. Tenemos 1 sola verga, a no dañarla!.
Los estiramientos deben hacerse de una forma sana y sin descuidar el calentamiento.

Saludos.

Buenas a todos tras llevar 2 meses y unas cuantas semanas, haciendo jelq y estiramientos. Tengo el problema de que me ha crecido el prepucio por la zona de abajo (la de arriba no), donde esta el frenillo (supongo que seria porque al principio hice 3 semanas los estiramientos sin retirar la piel hacia atrás) pero después ya lo hacia retirando la piel del glande.Ahora llevo unas 2 semanas que ya no hago nada.

Mi rutina

5 min calentamiento
15 min estiramientos
5 min de jelq lubricado

La acia durante 3 dias a la semana descansado un dia entre sesión.

La pregunta: ¿tengo la duda de como puedo hacer bien los estiramientos?, es decir si retiras la piel del glande y estiras a glande descubierto noto que por la parte de abajo siempre cojo piel.Y cuando termino de estirar tenia el pene mas grande y no se nota mucho, pero el problema esta cuando vuelve a su tamaño original, que se queda como una piel saliente.

Haber si alguien me da su opinión y gracias de antemano.

Revise los consejos mencionados en las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE:

Y no olvide responder el tema - PRESENTACION Y REGISTRO

Hola todos. Estuve leyendo que es mejor hacer los jelqs en un estado de semi-erección, para tener mas ganancias. Mi pregunta es, en el momento de los estiramientos, tengo que tenerla flácida o a media maquina? O no hay diferencias en los beneficios de una you otra forma?

También quería su opinión acerca de esa parte de la sesión, ya que como me da mucha fiaca, no se si lo estoy haciendo correctamente: Estiro 20 segundos a la derecha, izquierda, abajo , arriba. Luego descanso 40 segundos y hago lo mismo 2 veces más. Es suficiente? Hace un mes y 3 semanas que estoy haciendo los ejercicios.

Saludos!

Los estiramientos se deben realizar con el pene en estado de flacidez.

No entiendo lo que quieres decir con: ” me da mucha fiaca “, por lo tanto no puedo responderte, intenta expresarte de forma que te podamos entender todos, si no, te quitarás un porcentage alto de respuestas utiles para tí.

En cualquier caso, realiza los ejercicios para novatos, tal y como se explican y lo estarás haciendo correctamente.

Un saludo.

Tony, “fiaca” es un argentinismo que significa “pereza”. O sea que al colega le da pereza estirársela…

Che Lemon, estirá lo más muerta que puedas…y un poco más tiempo, vago! Jelq a medias o 3/4. Más no.

Saluti a tutti

Hola amigos, mi nombre es juan! Soy nuevo en esto del alargamiento, si bien llevo varios años conociendo las tecnicas, recien ahora me tome en serio la cuestión y a practicar los ejercicios se ha dicho!!

Peeero antes de comenzar me encontre con una duda!

Por un lado:
Si estiro mi pene flacido logro una medida de medio centimetro menos que mi mejor ereccion, lo cual me lleva a la “gran” duda de si realmente va a ser efectivo realizar una rutina de jelqs unicamente, por lo que he decidido realizar una rutina tambien de estiramientos luego de calentar un poco mi pene con una toalla y antes de realizar los ejercicios de jelqs que por lo que he visto en el foro sirven mas bien para lograr una ganancia en grosor y no en longitud, que es lo que estoy buscando.
Lo que nose es si presenta un problema la diferencia de medida entre mi pene flacido estirado y mi pene en estado erecto.

Bueno volviendo a la cuestion en sí, he leido varias rutinas de estiramientos y me he quedado con la siguiente:

Tres series de estiramientos de 1 a 2 minutos con el pene apuntando hacia cada lado con un minuto de descanso entre cada estiramiento y minuto y medio de descanso entre cada serie

Por lo que mi rutina queda en:
Toalla caliente 5 minutos
Estiramiento como expliqe antes
Jelq 20 minutos, pasadas de 3 segundos
De nuevo toalla caliente
Y a dormir se ha dicho jeje!!

Esta bien esta rutina?
Es lograble tener una ganancia en longitud realizando esto??
Espero me puedan ayudar con estas dudas que he tenido!

Saludos a todos y muchas gracias

Disculpá Antonio! La próxima vez que use una palabra bien argentina, voy a intentar aclarar entre paréntesis jeje!

Gracias Fefo, hoy empecé con estiramientos de 25 segundos. Me cuesta lo del tiempo por que soy muy ansioso. Hice 6 repeticiones, qué te parece? Recomendás un poco mas de tiempo en los estiramientos!

Los jelqs son disfrutables. Pero estirar? Es tan aburrido! Jaja, saludos!

Por cierto, ¿y qué hay de los estiramientos en erección?

Yo alguna vez los hago incluso clampeados.

¿No servirán para nada?

A la espera de contestación seguiré en ello de vez en cuando.

largumpen. Los que están ya avanzados como tu muchas veces hacen cosas de este tipo. Yo también realizo a veces algunos estiramientos en erección.Quizá sean útiles, quién sabe. En todo caso si te dan buen resultado postea los resultados. Como te decía yo también hago eso a veces pero no podría decirte que tan útiles son porque el tuyo y el mío son quizá casos aislados.Por otro lado hay que reconocer que este tipo de estiramiento es riesgoso y nada recomendable a los novatos.

En todo caso esto ha desviado el tema. Los estiramientos tal y como deben hacerse es en estado de erección “0” es decir muerta totalmente.

Saludos.

Hola, elattacado. Para hacer años que estás aprendiendo estas técnicas de seguro que ya sabes que hay que comenzar con la rutina de novatos.
Eso de saltearse estiramientos y hacer jelq solamente es erróneo, más cuando posteas la diferencia entre erecta y estirada.También pienso que esos descansos son incorrectos al hacer los estiramientos.

Mejor empieza la rutina de novatos, al pene no le importa cuanto hace que estés leyendo de estas técnicas.

Saludos.

Vale, los incorporaré a mi rutina, sólo pierdo unos minutos más.

Muy agradecido.