Que tan fuerte se hace los ESTIRAMIENTOS

El doctor maligno en miniatura de Austin Powers se el miniyo, también pensé en ese nombre pero me quede así, algún día cambiaré el nick.

bueno espero y no te moleste si te llamo minimi, que casi es lo mismo!!

Yo hago estiramientos a todos lados por 5 minutos cada uno sin pararme, a parte a bajo que hago 10-15 minutos seguidos, pero nunca lo haria con toda mi fuerza no quiero dañarme, ya me paso tal vez que me dolia mucho luego y sin toda la fuerza.

CIAO!

Hola moderadores. Me he dado cuenta que aveces puedo hacer mucha fuerza con mi pene. Quie¡siera saber si haciendo ejercicios, de con el musculo pc. Puedo aumentar algo. Mi tamaño. Es de 16 reposo.gracias.

Hola alexaudaz! Bienvenido. Antes que nada te recomiendo que te pases por: NOVATOS COMIENCEN AQUÍ y por
Novatos, comiencen aquí
Tu mensaje no se entiende muy bie, por favor, intenta escribir correctamente.

Creo entender que quieres saber si haciendo kegels aumentarás de tamaño ¿no? Si es así pásate por la Biblioteca, en concreto lee los temas Localizando el músculo BC y Kegels.

Espero haberte ayudado, y por favor, cuida la ortografía!!

Gracias moderador, soy nuevo . Gracias

De nada Alex, los moderadores estamos para guiar a los recién llegados. Por eso debes primero leer y sólo preguntar lo que no comprendas. Sigue la rutina de novatos y no deberías tener problemas.

Saludos

yo no soy moderador pero entiendo que el compañero quiere saber si haciendo estiramientos con fuerza puede hacer crecer su pene y según entiendo dice que tiene un pene fuerte.

Bueno compañero, en primer lugar quiero que sepas que la mejor manera de practicar PE es “leyendo” los diferentes temas que se encuentran en el foro y que constituyen en mi opinión el acervo mas importante a nivel mundial en cuanto a PE se refiere.

Después con el paso del tiempo y la practicas de las rutinas según tu nivel de entrenamiento (principiante, intermedio, avanzado, veterano, PEsaurio, etc) te darás cuenta que si eres novato y realizas los estiramiento con mucha fuerza lo mas probable es que lastimes tus ligamentos o tal ves dañes una vena de tu pene por que no estas acostumbrado a los ejercicios.

Ve despacio y constante.

Hola !!

Tengo una duda, cuando Ustedes dicen, 15 minutos de estiramientos, de 30 segundos de duración cada ejercicio 4 veces:

Esto es:

A) estirar 4 veces del mismo lado, luego pasar 4 veces a otro

B) estirar 1 vez de un lado, luego de otro.. Hasta completar todos y volver, 1 vez de un lado, luego del otro.. Asi 4 vueltas digamos

Gracias !! Un fuerte abrazo a todos

La Rutina para Novatos menciona:

Que tal Crisantemo.

Ambas opciones que planteas son válidas, es solo cuestión de gustos, busca la que sientas que te va mejor.
Un consejo, para reactivar la circulación ya sea al finalizar los estiramientos o cuando estimes que lo necesitas, los movimientos de matraca van muy bien.

Un saludo.

Una pregunta, llevo tiempo haciendo los estiramientos, los normales 2 meses o algo más. Unos 20 minutos, agarre invertido, 4 minutos arriba, lados, frente, y 5 para rematar abajo con máxima tensión.
Esta es la consulta, sería conveniente cambiar la rutina del estiramiento para no acostumbrar el músculo, y varíar por ejemplo a “Estiramiento en A-V invertido” o al “estiramiento en V”, o “V invertido”, e incluso estiramiento BTC”“.

Lo digo por varíar y animar la rutina, al igual que en el gimnasio no acostumbrar el musculo siempre al mismo ejercicio significa forzarlo a progresar. ¿Esto se puede aplicar al PE?. Cual de los estiramientos que he dicho sería más efectivo para lograr longitud? Necesito una respuesta entendida, o es demasiado pronto que podría llegar a perjudicar los supuestos progresos?

- No es bueno acomodarse en una rutina

Eras, he leído el link, y creo que cambiaré para que el amigo note el cambio. Ahora, cual de los estiramientos que te he nombrado me recomiendas por su efectividad. No quiero errar, como ves el A-V invertido?

Recuerda que los cambios se realizan una vez que ya no se notan beneficios; y es tu propio miembro el que deberá responder, prueba el que mas se acomode o tu necesidad y habilidad para ponerlo en practica.