rutina intensa?

Hola muchachos queri saber si alguien me puede armar una rutina mas intensa, llevo 3 meses con estiramienots manuales jelq y doblamienots pero siento que ya los supere, alguno me recomienda alguna que le halla funcionado, gracias

Sadam, el foro en que pusiste tu pregunta es para las fotos que demuestren el progreso, que, obviamente, esa no es tu intención, así que moví tu tema al foro adecuado.

Pudieras seguir con esta:Después de la rutina para novatos

Gracias

Sin embargo, si te esta beneficiando la rutina de novatos no la cambies, yo en lo personal la use por 7 meses.

Hola Sadam, tu obtuviste ganancias en los 3 meses?

Creo que no hay que cambiar algo que funciona. Por experiencia (mala en mi caso), creo que lo ideal es llegar al límite de crecimiento en cada rutina.

Si noto cambios durante el dia mas q nada cuando los hago pero en el dia de descanso noto como que se me van un poco los resultados pero asi y todo hay cambios en el grosor antes del glande

Sigue igual. No cambies nada. No esperes ver crecimiento diario porque eso no existe. Es mínimo.

Como mucho cambia la intensidad.

A lo mejor es que esperas una rutina que te de resultados visibles porque la que tienes no te los da, pero es que como dice Tanito 84, eso no existe con ninguna. Todas dan resultados a largo plazo. Espera a ver si esta no funciona en meses y entonces cambia.