Algunas cosas que me ayudan.

Algunas cosas que me ayudan.

Crecimiento del pene.

Para no dar una “lata” comento mi experiencia personal:

-Calienta el pene al máximo, si se enfría un poco, calienta de nuevo. Lo ideal es tener calor constante.

Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

-Tener una evaluación, si después de unos tres o cuatro meses no ves ningún progreso, revisa los compendios de información y a cambiar rutina. (según tu tiempo en Faloculturismo, debes estar informado de experiencias de otros compañeros en diferentes etapas)

- Lo que funciona para una persona que tuvo buenos resultados, es relativo a su tiempo de entrenamiento, si hago la rutina de algún ganador y no estoy preparado, me puede jugar en contra. Las estructuras del pene pueden ponerse más rígidas y por tanto más difíciles de trabajar.

- En el mismo sentido, tus beneficios pueden ser buenos de momento, después llega el estancamiento…y te quedas con tu crecimiento primario, porque quemaste etapas, (gracias Fefo).

- El evaluar cuál es la forma de trabajo. Cuando cambié de 5x2 a 2x1 las cosas mejoraron, el pene recuperó elasticidad.

- Finalmente, sentir a nuestro amigo, en vez de tomar una rutina que vimos y solo “darle” sin contemplación. Puede que los IF’s anden bien, pero si no hay crecimiento no tiene sentido.

- La rutina de novatos podría ser lo único que se necesita, obviamente subiendo los tiempos gradualmente. Digo esto porque al ver la biblioteca, algunos empiezan con ejercicios que no son apropiados para su etapa, el pene no está preparado y son ejercicios peligrosos. En vez de optar por ello, perfeccionar la técnica del Jelq es más productivo.

- Una buena hidratación es muy importante para todo el cuerpo y si, también afecta al crecimiento peniano directamente, el agua pura es vital para toda célula.

Comparto mi experiencia, después de más de un año y medio de trabajo.

Saludos, y si soy redundante es a propósito….

Otra que se me fue, utiliza el peso del cuerpo para elongar en laterales.

Para que no se te canse el brazo, te inclinas de lado en la cama y sostienes con el agarre, apoya el brazo sobre tu cuerpo y dejas que el peso del cuerpo haga el trabajo, puede ser muy fuerte, con cuidado por favor.

Muchas gracias por los consejos, a los novatos siempre nos viene bien tener estas cosas en cuenta, más que nada por las ansias que tiene uno de crecer.

Está claro que no hay que saltarse las pautas, y hacer las cosas bien.

Gracias!!

Muy interesante Peavy.

Unas preguntas.

¿eres deportista? ¿Que deporte? ¿que nivel?

¿trasladas lo deportivo al PE?

Saludos

Tus consejos, como siempre, un placer disfrutarlos. Ey Peavey, aquí dices….

¿Crecimiento primario? ¿El que tenías mas lento que no es el bonus? ¿Quemaste etapas? Me puedes explicar este punto, por favor.

Gracias, compañero!

Creo que se refiere a consolidar el crecimiento.

Después de un período en el que realizamos una rutina… por ejemplo 4 meses. Nos damos cuenta que el crecimiento se detiene (hacemos 1o2 meses sin crecimiento.

Ese periodo es lo que yo llamo de consolidación.

Creo que a eso se refiere.

Uff. Interesante. Buena compilación de información que puede ser muy práctica.

Muchos novatos deberían pasar por este post.

Saludos.

Fui deportista profesional con una carrera de mas de veinte años, un accidente muy grave terminó con todo eso, prefiero no comentar de mi especialidad, disculpa. Por supuesto que hay varias cosas que aplico desde el deporte a este escenario.

Buen ojo, te diste cuenta por la forma de describir, la interrelación cierto? Saludos.

Como siempre, escribo como el orto, me refería a que cuando se determina una rutina x a seguir y existen avances llega un momento en que ya no da mas, se “quema” entonces hay que cimentarla por un tiempo para pasar a otra rutina mas avanzada. Es solo mi opinión basada en otras experiencias de Faloculturistas mas avanzados, y por experiencia personal en el deporte. Yo hice la rutina de novatos por seis meses, solo cambiando tiempos y algunas elongaciones diferentes pero nada dramático, ni siquiera pienso en estiramientos LDP de momento, paso por paso. Así tendremos nuevos recursos con el pasar del tiempo.

Saludos

Saludos.

Saludos Peavyspecial.

ya me imagino a que deporte te refieres, pero aquí lo dejo.

yo practico frontenis y he sido monitor en musculación y sí que aplico técnicas al PE sobretodo en cuanto a tiempos, programación y planificación.

Las de la percusión aplicadas al PE mejor no hablar.

Pero las de la guitarra sí… por aquello de tensar la cuerda.

Saludos peavy el último punto es broma.

Interesante… Buen aporte…

Yo estoy a favor de destacar más la idea (teoría o creencia intuitiva o práctica, no necesariamente comprobada y aprobada en un laboratorio), de que se queman etapas y con esto posibilidades de crecimiento, es de importancia vital este hecho que yo creo que debería ser un tema fijo para la biblioteca, yo seguí desde el principio esta norma y tengo la convicción que desde novatos se debe conocer y seguir un proceso muy paulatino de desarrollo, ojala que los que empiezan pongan énfasis en este concepto tan importante que aquí se menciona muy efímeramente, gracias, saludos y bendiciones.

Gracias Carlos y a todos por sus opiniones, tu eres de esos que tienen la paciencia necesaria para ir estimulando el miembro en finalmente lo básico: crecer!!!

Cuando optamos por la inmediatez, que demanda el mundo de hoy, caemos en estancamientos muy rápidos, nos quedan pocos recursos para seguir avanzando. Eso yo lo observé en deportes, tenía un entrenador cubano, que me decía siempre: lo único que vas a lograr con tu aceleración es justamente estancarte, o lesionarte…

Tiempo al tiempo, he visto compañeros que no obtuvieron nada en dos o mas años de faloculturismo. Después de tomarse un largo tiempo de descanso recomenzaron, siguiendo las reglas que se habían saltado, generalmente sobre entrenar, y después viene el regalo…crecí….vale, ya era hora…

Un buen síntoma de pasarse es que el pene pierde elasticidad.

Saludos.

Por lo que dices, si hay un sobre-entreno el pene tiende a perder su elasticidad y se vuelve mas rígido, por lo que el crecimiento se hace casi nulo. Me parece bastante lógico.

Los parámetros de entrenamiento del PE son bastantes parecidos en conceptos a los de la hipertrofia, entendiendo por supuesto que el pene no es un musculo, pero si se da el símil de que si partes desde arriba después, que te quedara por subir o escalar?… Mejor partir de abajo, y darle al entreno con calma, siempre rosando tu máximo en el entrenamiento, pero nunca tocando ese techo ni sobrepasándolo, siempre un peldaño abajo… En otras palabras, sumando de a poco tiempos de entrenamiento, perfeccionando la ejecución de los ejercicios y luego de dominar lo básico, ir adoptando ejercicios de mayor complejidad… Todo esto, si lo aplicamos al PE me parece, en mi humilde opinión, nos hará progresar muy bien y de forma segura… Saludos.

Mi opinión también es humilde, pero he leido mucho, mi acercamiento al PE es muy personal, solo comparto y entreno +

Si a uno solo le sirve este tema, me siento complacido….:)

Saludos.