Guia Ejercicios Avanzados - traducciones (discusión)

Hola.

Muchachos, muchachos… este tema es de los inicios del foro hispano. Todo cuanto Matti a escrito en el, se encuentra en la biblioteca y turoriales donde están los vídeos.

Por otra parte compañeros, dudo que Matti les pueda responder hace 5 años que no visita el foro.

Saludos.

Ooo que atroz xD!

Puppet_07 el video de los horse 440 existe?

Hola.

No lo he visto en este foro, en los vídeos tutoriales no está. El vídeo de Gandolf que se menciona en la traducción del Horse 440 (segundo enlace) nunca lo vi, quizá su autor haya pedido que lo quitaran, Gandolf es ex-member.

Te dejo un par de enlaces donde se explica como es el ejercicio, no es tan difícil de entender como se hace:

Horse 440 Squeezes
DLD Girth Buster (en español)

Saludos.

Hola chicos, hace ya casi 3 semanas que empecé con PE, en concreto con la rutina de novato. Hasta ayer cero resultados, tan solo un poco mas grande en flacidez y poco mas. Ayer me dio el venazo he hice un par de ejercicios de avanzado, en concreto doblamiento en erección y doble Uli (creo que es ese, consiste en hacer un anillo en la base, otro en la corona y juntar las manos). El caso es que hoy me he medido y me ha “engordado” 2 mm de grosor. Se que quizás es momentáneo y tal, pero quería preguntar si es malo seguir haciendo estos ejercicios, ya que con el novato no conseguí nada, y con estos en un día mucho mas que en tres semanas. Decir que después de los ejercicios, ni dolor, ni puntos rojos/negros, ni nada raro. ¿Es malo seguir?

Hola.

Bryan c, de tus palabras se desprende ansiedad por conseguir resultados, llevo tiempo aquí y he visto a mas de uno comenzar como tu y al andar del camino verlos luego a una orilla del mismo lamentándose por una lesión y tener que parar por un tiempo sin poder avanzar.

Tres semanas es muy poco tiempo para esperar resultados mensurables, mucho menos un día, generalmente vemos un aumento de volumen transitorio, pero no debemos engañarnos, las ganancias reales o que estas se hagan permanentes toma su tiempo.

Como consejo te sugiero seguir con la Rutina para novatos, quizá tu pene tenga ya el aguante suficiente para ir aumentando tiempos e intensidades como se recomienda en esta rutina, al menos espera a dos meses para empezar con los avanzados, no es bueno saltarse etapas de entreno, a veces lo que se consigue con ello es solo estresar tejidos y en determinado momento caer en Plateau/estancamiento.

En fin es solo mi opinión, tu decides.
Cuidate.
Saludos.

Si apenas se empieza siempre sugerimos completar la Rutina para Novatos por vuestro propio bien y no tengas que lamentar a futuro posibles daños que si pueden ser evitados siguiendo pacientemente lo propuesto como se menciona en el tema FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE.

Saludos.

Ok, gracias chicos, seguire con la rutina de novatos aumentando mas la intensidad si puedo, que mis brazos no dan para mas jaja.

Hola Bryan.

3 semanas es poco, esa hinchazon (2 mm) que tienes no es crecimiento, estoy seguro que desaparecera con descanso y eso es lo que debes haces: DESCANSAR, quizas has llegado a sobreentrenar y eso no es bueno, si sientes el miembro mucho mas cansado de lo normal entonces no hagas ninguna rutina hasta que esa sensacion desaparesca, si estas sobreentrenado y entrenas lo que puedes conseguir es “perder”. Ten cuidado ahì, los riesgos son tuyos.

Saludos.

Tres semanas, pero que piensas que esto es momentaneo, más bien tendrías que esperar tres meses.

Y ahora no te deprimas si todo lo que ganaste ayer hoy ya no esta, lo que esta un día igual no lo vueles a ver hasta dentro de tres meses, te lo digo por experiencia propia.

Parece que eras ha vuelto. Estas noticias llegan cuando menos te lo esperas.

Bryan, una pregunta.
Como andabas con los IF´s ??
Como son los tiempos on/off de tu rutina ??
Como estaba tu pene despues de los dias off ??

Tal vez no crecía por sobre entreno. O por sub entreno.
Y veo que optaste por considerar el sub entreno.
Pero recurriendo a ejercicios mas avanzados.

Error.
Como te comentaron, hasta los tres meses, y si no se trata de sobre-entreno, lo aconsejable es aumentar la intensidad de la rutina novato ( manteniendo los tiempos ) o aumentar los tiempos manteniendo la intensidad.
Pero olvidate SI o SI por ahora y hasta los 3 meses de otros ejercicios que no sean los de novatos.
Lee y relee nuevamente la bibliografia de comienzo del PE.

Suerte.

Es la eterna preocupación (“llevo n semanas y no he crecido nada”) y mi eterna respuesta: hemos cargado nuestras vergas por N número de años y es mentira que en un par de semanitas se van a conseguir cambios significativos, a final de cuentas, no tenemos un pedazo de chicle entre las piernas.

Así que Bryan C, mantente con la rutina de novatos, al final de cuentas las vergas necesitan irse acostumbrando a los ejercicios, para que posteriormente incursiones en los avanzados. Es como si nunca hubiésemos corrido absolutamente nada y nos inscribimos en un Decatlón.

¿Y la información?

Hasta donde se, creo que el horse se hace realizando un torniquete en la base y uno en la corona del glande.

Pero de ahí no se como continuar el ejercicio…

Leí que Schmerz en su tiempo, lo practicaba bastante.

Hola.
Esta es la explicación del ejercicio en español que tradujo mafero.

Este es el enlace al tema donde el autor del ejercicio lo expone:Horse 440 Squeezes

Saludos.

Me ha gustado el tipo de ejercicio, hoy lo probaré, después de la perfecta traducción-explicación de Mafero ya no hay dudas, además necesito alguna motivación extra, algo nuevo.

Lo que no dice es sobre als repeticiones, pero bueno, supongo que tocará todo el proceso unas cuantas veces y a ver como responde el pito.