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salut NCJ92

j’ai suivi la routine que tu ma conseil j’ai juste rajouer une trentaines de jelk a l’héliskake en erection et ma queu est encore gonfler depuis vendredi !!!
je suis obligé d’abandonné la PE pendant quelque jours hier je me suis un peu brulé la queu avec ma ceinture sauna fait chier !!!

Ya aussi secouer sa queue de gauche à droite, avec une prise proximale, presque en érection mais la queue en direction du sol. A coupler à coté des hélishakes, sa a l’air de bien mobiliser/assouplir cette espèce de corde rigide du pénis.

Si je devais faire une routine sa serait un truc comme sa:

1)Warm up actif 15 min à l’eau chaude (avec un léger stretch/massage). Savonner/rincer (pour la prise après)
2)Stretchs (classique et A-stretchs) ~15 min, en forçant plus vers la fin.
3)Hélishakes/secouage proche de l’erection ~ 15min, ou autant qu’on veut.

1) et 3) tous les jours, 2) un jour de pause pour 3 jours de routine voir moin.

Mettez vous quelque chose sur votre pénis après les exercices ?

Personnellement après un stretch, j’ai la peau qui pèle au niveau de la couronne.

Utilisez vous un hydratant ou autre crème ?

Oui oui n’oublie pas d’hydraté wiggum.

Pour ma part, j’ai toujours un petit bouton qui m’empeche de PE à fond. Alors cette semaine, j’ai décidé de faire que des strech, la dernière routine de NCJ92 me va bien.

Hier, après plus strech, et de bon keygel, j’ai reussi a taquiner le 7inch en BPEL. Je suis content car j’ai commencé à 6 et mon objectif est 8. Je suis à mi-parcours. Je sens que j’ai encore du potentiel surtout depuis que je me concentre qu’en longueur. Mais il faudrait que j’arrive à stopper la branlette lol… Quand je commence a edger, je craque tot ou tard…

Cela vous arrive-il a vous aussi?

Ce matin je fais ma séance de jelqs normal mais j’ai du m’arreter a une cinquantaine car j’avais a chaque “strokes” un douleur-gène dans le gland.
J’ai remarqué que ça fait la deuxième fois que ça m’arrive et seulement quand je n’ai pas éjaculé depuis quelques jours.
C’est comme un sensation de pression sanguine accrue qui donne l’impression que mon gland va exploser.Je verra si j’ai les même sensation demain vu que je n’ai plus les bourses pleines.
Normal docteur?

Cela fait 1 semaine et 1/2 que je suis la routine en alternance. J’ai commencé à 16 BPEL. Je remesure fin de semaine.

Pour la sensation dans le gland, j’ai la même lorsque je ne me suis pas assez échauffé ou que mon gland n’est pas assez “chaud”.

Ok Guioz j’espere que tu aura des résultats.

En tout cas je ne m’entrainerai pas demain car la sensation comme-quand-on-n’a-trop-baiser-et-que l’on-a-mal-a-la-bite est encore présente.
Quel con d’avoir continuer alors que les sensations étaient déjà désagréables.
Au moins maintenant je le serais.

“Good PE don’t hurt”

Je viens de mesurer mon BPFSL et mon BPEL et mon BPFSL est plus long d’1cm,ça signifie quelque chose d’avoir une longueur plus longue en flaccide étiré que en érection?

Ncj si tu passe par la dis moi ce que t’en pense.

Non c’est tout à fait normal, le contraire n’est pas possible.

On peut imaginer que si la différence est trop grande, c’est que les tissus sollicités pendant l’érection (corps érectils) ne sont pas aussi étirer que l’espèce de corde interne qui limite le BPFSL. C’est ce qui arrive lorsque la routine à surtout du stretch, et pas de jelq ou autre.

Mais 1cm ne me choque pas.

Dick je connais cette sensation maintenant que tu le dis,mai moi quand ça m’arrive ce n’est par que dans le gland.Comme quoi y a pas que dans le PE qu’il faut faire gaffe,au Pieu aussi lol.

Ok ncj donc le mieu pour moi c’est le jelq si je compremd bien,car je l avais un peu abandonné.

juste un peu, à coter des stretch. Ne fait pas que sa hein :)

Faut juste ne pas faire que des stretchs.

onizuka, j’ai aussi un BPFSL plus long d’1cm que le BPEL :)

Ha bin comme quoi!

Vous pensez que les helishake peuvent remplacer les jelqs?

Merci onizuka7 j’ai tout compris ( oui dsl j’ai mis un peu de temps a répondre.)

Onizuka je ne sais pas encore, mais c’est ce que j’espère.