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Salut les gars!

Merci stéphane, en fait j’ai les exos n’importe comment depuis le début.. Mais en appliquant tes conseils les résultats sont quasi instantanés , faut donc que je me remette en question en faisant les exercices convenablement et sérieusement..

NJC92 en fait j’ai un courbure environ à la base même avant je pense, puis une autre au milieu donc c’est super chaud quand je baise.. C’est clair que ça fait plaisir à ma nana même que ça lui fait mal en missionnaire pour dire.. Mais va essayer de faire une levrette !! C’est super chaud et de plus il dois rentrer a peine dix cm si tu enlèves les cm a cause des fesses puis les cm à cause de la courbure..

Il faudrait peut être que je vous envois des fotos je pense que ce sera beaucoup plus explicite..

A plus tard!

Bonjour à tous,

Je suis nouveau et j’aimerai savoir si vous pouvez me guider dans ces exos. Mon penis fait 13 cm au repos et 18 cm en érection, et 13 cm de circonférence.
J’aimerai arriver à 20 cm de longueur et 15 cm de circonférence.

Je vous remercie pour vos réponses.

salut mawashi32

j’ai commencé avec les meme mesure juste un peu plus long de quelques millimetres…
pour ma par j’ai gagné un peu plus de 2cm(je sui a +21cm) et quasi la totalité de mes gain son du a mes ligament,donc fait pas mal de stretch qui travail les ligament les gain devrai pas tro ce faire attendre….pour ce qui est de la grosseur tu peu avoir des gain ou pas moi j’ai eu quelque millimetre de gain (2,3mm environ)le mieu c’est de commence par la longeur et ensuite la largeur….moi je vien juste d’attaqué la largeur..

warm 15min
10 min stretch(vas y progresif et o file des semaine,mais y plus d’intensité)
100 jelk
10 min cool down

sui cette routine pdt un mois et ensuite augmente de 5 min tes stretch et passe a 200jelk …

mawashi32

une question ta circonférence fait 13 cm meme en flaccide???

Salut stephane,

Merci beaucoup pour tes conseils, par contre je suis vraiment novice et je ne connais pas ce vocabulaire, en claire, je ne sais pas à quoi ça correspond.
Si tu peux me guider un peu plus ça serait super sympa.
Ma circonférence fait 13cm en érection, pas en flaccide.

Merci d’avance.

Stephane tu fais quoi comme routine de largeur?

salut NCJ92

voici ma routine:

15min warm up
10 clamp devant IR
8min stretch
10min jelk
10min warm down

ça fait une semaine que j’arrive a bien clampé o debut j’avai un peu de mal et pas le matos qui fallai….
quand je clamp ma queu fait 21.5cm par 13.2cm et mon gland fait environ 14cm
ça fait un sacré manche si i pouvai resté comme ça,sen que je clamp je serai refait….

Bonsoir messieurs,

Je souhaite savoir si vous pouvez m’expliquer ce que signifie, le warm, le jelk et tous les autres exercices que stephane m’a préconisé, ou me dire ou je peux trouver ces explications.
Merci.

Salut mawashi ! Il faut que tu comprennes qu’il est impossible d’expliquer le vocabulaire à tous les nouveaux venus sur ce forum, sinon on ne pourrais plus suivre les discussions.

Je t’invite à découvrir par toi même les exercices sur ce lien : Penis Enlargement Videos

Bon PE !

Bonsoir afro quint,

Merci pour ce lien, mais je ne vois pas ce qu’est le warm et le cool down, si tu as un autre lien comme le dernier je suis preneur.

Warm up: échauffement avant PE: tu chauffe la queue, ya plein de manière de le faire.

Warm down: idem mais à la fin.
Cool down: du froid à la fin

Les deux derniers n’ont pas de valeur pratique établis (pas de resultats probants), ils sont surtout théoriques, comme tu vois on théorise dans les 2 extrèmes… Le plus important c’est le warm up car il nous permet de modeler la queue par la suite, comme du fer est modelable à chaud: pour être efficace je recommande:
-tirer la queue en stretch léger pour augmenter la surface de contact avec le chaud.
-Bloquer le sang legerment à la base de la queue avec le pouce et l’index, car sinon tu ne chauffera que la peau, vu le débit sanguin portant la profondeur à 37° continuellement.
-Moi jutilise de l’eau chaude sous la douche (sa dure 5minute si tu bloques bien la base de la queue) et je le recommande, mais il y a aussi la “chaussette rempli de riz pas cuit foutu au micro onde” ou les different paque de chaud vendu en pharmacie.
-Faire les stretch ou tes jelq immédiatement après warm up, sinon sa sers à rien.

Salut je me demande si on peut avoir du gain en bpel et pas en nbpel ?

Parce que j ai gagné 1cm en bpel de 16.5 a 17.5 mais rien en nbpel.

Si quelqun sait merci

salut mawashi32

le warm up ce fait en debut de séance le principe est de rechauffé les tissu avant que tu entraine ta queu…tu met ta queu sous un jet d’eau chaude pendant 10 a 15min ça devrai suffir mai si tu veu faire plus vas y….

le cool down ce fait en fin de séance tu mai ta queu légèrement etiré sous un jet d’eau froide pendant 10min ça devrai suffir tu peu i rajouté des glaçon c’est un peu violent mai plus efficase …

voila salut..et bonne chance.

salut NCJ92

ta repris la PE?

Bonsoir messieurs,

Merci pour vos explications, je vais enfin pouvoir commencer mon entrainement, je vous tiendrais au courant de l’évolution..
J’espere vous apporter quelque chose bientot, au niveau des techniques plutot que vous posez des questions sans arret..

Bon PE les mecs.