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Merci stephane pour tes precieux conseil
Desoler de demander encore des question de newbies mais je voulait savoir si quand je fait des jelq je garde mes 2 main en meme temps sur le penis( une a la base et une qui monte progressivement ) ou bien juste 1 a la fois qui part de la base pour monter ensuite?
Et pour finir les kegel il sagit bien d’une contraction du mucle BC ce qui fait contracter mon abdomen en meme temps?
Jai essayer de downloader la video mais sa na pas marcher malheureusement
cuzz
pour le jelk il faut garder les 2main,et le meilleur moyen pour localisé le muscle BC c’est quand tu va uriné essay d’arreté ton jet et c’est avec cette contraction que tu doit faire té kegel…
cassiusclay
bien resumé…
une question est ce que la fluidité du sang a un impact sur les gain???
La fluidité ?
Aucune idée !
De toute manière, personnellement je ne prendrais pas le risque ni de le fluidifier, ni de l’épaissir !
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
faut surtout pas suivre de traitement anticoagulant lors du PE, c’est une erreur déja commise sur le forum anglophone; à moins que tu veuille une queue rouge. :)
Arf steph ta dépasser les 21cm, vraiment bravo, aucun de nous n’est aller jusque là.
De mon coté je n’arrive plus à PE, 0 motivation; vraiment étrange, je suis redescendu à 20,5, mais cela ne me dérange plus.
Salut à tous.
NCJ92, zéro PE ? Perte de motivation = objectifs non clarifiés !
à 20,5 cm moi cela ne me dérangerai plus non plus ! Sacré veinard !
Mais tu avais l’intention de gagner en girth ? Tu va pas abandonner tout de même !
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
NCJ92
Merci c’est un peu grace a toi et tes routine spécial length…
une question pense que c’est mauvai de rester plus de 30min devant une lampe IR?
pour info le roy merlin vende bien des cables clamp rayon electricité à coté des collier de serrage rapide….
Pour l’IR 30 min c’est ok du moment que tu évite un peu les testicules, il me semble avoir lu que la baisse de fertilité était momentanée (peut être une connerie), mais bon faut pas jouer avec sa! Faut éviter de fixer la lumière trop longtemps avec les yeux, sa assèche vite.
L’IR n’est pas comme l’X, l’UV ou le gamma, tu ne risques pas d’avoir une troisième couille.
Cassius, oui j’ai l’impression que j’ai les bénéfices psychologiques du PE: je n’ai plus de problème vis à vis de ma queue, plus d’envie d’avoir un monstre. Cet aspect psychologique à mis plusieurs semaines à arriver après la fin des gains physiques. On peut rajouter le FL et le FG aux effets à postériori du PE: le FL et la FG s’adaptent progressivement, avec le temps, au BPEL atteint. Et psychologiquement le FL c’est efficace…
Pour la girth j’ai mis le projet de coté, j’espère que vous trouverez une routine efficace que je piquerais!
C’est cool NCJ !
Etre arrivé à ce qui te convient finalement !
On va tâcher de trouver quelque chose d’efficace pour la girth !
Peut-tu, car tu es l’exemple à suivre pour nous qui n’avons pas terminé notre quête de longueur, synthétiser ton experience surtout tes gains mois après mois et nous dire si tu as eu des plateaux et comment tu les a “briser” ?
Et peut-être nous dire ce qui a vraiment le mieux marché, et les correlations entre les gains et les exrecices que tu a mis au point ?
Cela peut que motiver la plupart d’entre nous.
Merci par avance.
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
@Stéphane tu utilises le câble clamp pour travailler la longueur ? ça te sert de prise pour le gland ?
Moi ce qui me démotive c’est surtout l’eau chaude ça me fait une sacré facture d’eau pour une routine journalière…
Si quelqu’un a une alternative à l’eau chaude et à la lampe je suis preneur.
Mes stats :
15,5cm BPEL 12,5cm EG.
Lisses,
Le gel pack, je met ça au micro-onde 1min, c’est ce que j’utilise depuis le début du PE.
Je met le pack autour de ma queue, j’entoure le tout par un écran aluminium qu’on met pour les pare-brise de voiture qui protège du soleil, ça garde au chaud 10 à 15 min
C’est parfait pour moi.
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BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
Le gel pack, il doit y en avoir dans plusieurs tailles :
Et le pare soleil,
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
Le modèle 20x30cm :
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BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
@cassiusclay,
Je met le pack autour de ma queue, j’entoure le tout par un écran aluminium qu’on met pour les pare-brise de voiture qui protège du soleil, ça garde au chaud 10 à 15 min =
tu garde tout le dispositif quand tu étire ta queue ou j’ai avant de stretché ?
sinon tu me conseilles lequel sachant que j’ai 14cm en BPEL ?
Mes stats :
15,5cm BPEL 12,5cm EG.
Lisses,
Je ne fait du warmup actif que depuis recemment depuis que je suis comme sur un plateau, je laisse le tout pendant 5min je retire tout le dispositif je masse, j’étire un peu pendant 1 à 2 mn et je remet le tout à chauffer, je fais ça 1 à 2 fois.
Les premiers mois c’était du warm’up passif je laissai tout chauffer sans toucher, ça m’a pas empecher d’avoir de gros gains.
J’ai démarré à 13BPEL , aujourd’hui à 16,5 BPEL et j’ai toujours le même pack de 10x27cm mais je pense que j’aurai du prendre le grand, à toi de voir
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
Lisses,pas la peine de dépenser de l’argent.
Une chaussette, du riz (pas cuit évidemment), un nœud et 45 secondes au micro-onde et tu auras un warm tres efficace.
Moi ça fais longtemps que j’ai abandonné le warm avec les gants de toilettes et l’eau chaude.