Dick Rivers
je vai me fabrique un Captn’s Wench ,mai j’ai pas trouvé de velcro tu la trouvé ou le tien ?
merci.
Stephane
Post pour les français, francophones, francophiles - french langage
Stephane
Lisses
je men sui jamai servi,je prépar le matos pour travailler le girth..
Lisses
Envoyé par Dick Rivers
Une chaussette, du riz (pas cuit évidemment), un nœud et 45 secondes au micro-onde et tu auras un warm tres efficace.
Désolé mais je ne comprends pas trop, du riz pas cuits ?
ça va pas cramé dans le micro-onde ?
une fois que c’est chaud on plonge le sexe dans la chaussette ?
Mes stats :
15,5cm BPEL 12,5cm EG.
Afro Quint
Non cela ne crame pas. Tu met le riz tel que tu le trouve dans la boite (en retirant le sachet s’il y en a). Tu fais un noeud pour pas que le riz puisse sortir de la chaussette.
Ensuite après l’avoir chauffé, tu ne met pas ton zgeg dans la chaussette, mais tu enroule la chaussette autour de ton zgeg.
Ce que je reproche à la chaussette de riz, c’est que la chaleur ne dure pas trés longtemps. Au bout de 5mn c’est fini.
_____|_Sept 2007_|_June 2008_|_Break_|_April 2012_|_May 2012_|_Objectif_|
BPEL_|__15,5cm__|__17,5 cm__|_______|__16,5cm__|__17,5cm__|__20cm__|
EG___|__12,5cm__|__12,5 cm__|_______|__12,5cm__|__12,5cm__|__15cm__|
cassiusclay
Salut tout le monde,
Alors les gars ça fait 2 jours sans posts, l’histoire du warm’up à refroidit tout le monde ?
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
Dick Rivers
Ben personnellement pour une routine "less is more" je pense que 5 minutes de Warm-Up est largement suffisant donc la rice sock fera l’affaire.
Le lien http://www.peweights.com/
Rizlo
Salut à tous,
Je poste pour réanimer un peu la discussion..
Et pour donner mes stats, après une semaine j’avais gagné gagné 1CM ferme avec des stretchs vers le bas ( j’ai rejoint mon BPFSL, puis depuis dix jours environs je n’ai pas travaillé autant mais mon BPFSL a gagné 0.5 cm mais rien en BPEL.
J’ai adopté deux nouveaux exercices j’aimerai avoir vos avis/recommandations:
- J’ai arrêté le jelq traditionnel pour un nouveau : je prends mon penis avec la main à l’envers je fais le signe OK ensuite je rabat le reste des doigts et j’exerce un pression progressive, ça fait gonfler le gland ça travaile surtout au bout vu mon ressentis et ça donne une méga pression, le tout avec une construction à 75% environ.je change de main je me chauffe avec de l’eau de temps en temps et tout le tralala.En milieu d’exercice j’ai toujours une construction à 70/75% mais la taille se rapproche énormément du BPEL!
-Ensuite quand je n’arrive plus a stretcher du fait d’une construction faible mais persistante, j’effectue un dry jelq orienté vers le bas ce qui fait que cela travaille en plus le ligament.
Certains d’entre vous possèdent une lampe infrarouge, j’ai lu les bienfaits des rayons IR sur l’organisme et que certain kiné les utiliser pour assouplir certain ligament après grave opération ou accident pendant la rééducation, mais je me demande si cela va vite au niveau de la chauffe? Enfin combien de temps cela mets pur avoir un warm-up de qualité?
arnojcp
Salut a tous!
En effet ca fait plaisir de voir un forum en francais..
Ca fait un momment que j’etudie le PE sur ce site, et je pense me lancer à present..
Toutes ces videos sont tres bien realisées, et les exercices sont tres bien decrits, à moi d’y aller progressivement, je crois que c’est le mot!
J’espere surtout gagner en largeur.
Actuellement je fait 18cm en longueur et 12 en largeur quand je suis en ecrection; au repos j’en parle meme pas ca varie tellement: s’il fait froid ma queue a la meme taille qu’avant ma puberté!
Tant pis pour le complexe du vestaire!
Peut etre que je pourrai gagner aussi de la taille au repos..
Ca me fait un peu bizare de parler de mon sexe sur un forum, mais ca doit etre pareil pour tout le monde au debut.
arnojcp
Au fait je suis kiné de profession, et les infrarouges peuvent etre tres bons pour un echauffement, je pense que 5 à 10 min suffisent, tout dépends de la puissance de la lampe, attention aux brulures c’est tout.
Il peut etre bien de commencer les exercices sous la lampe, pourquoi pas.
La chaleur assouplis les tissus, mais aussi diminue le seuil de la douleur, alors attention lors des exercices.
La chaleur apres les exercices permet de diminuer les courbatures.
Le seul risque est pour les testicules, ils n’aiment pas trop le chaud, à proteger, surtout que la peau y est plus fine, cela peu diminuer la production de spermatozoides, de maniere transitoire, rassurez vous!
cassiusclay
Salut à tous !
Rizlo,
J’utilise les IR en complément du 1er Warmup fait au gel pack. Effectivement 5 à 10 min suffisent amplement, les IR ont d’après ce que je sais la particularité de penetrer les tissus plus profondement, et cela va assez vite au niveau de la chauffe.
Evidement difference avec le gel pack, celui-ci je l’enroule autour de la queue et chauffe tout le pourtour d’un coup, pour les IR j’expose les “4 cotés” de la queue pendant 30s à chaque fois.
arnojcp,
bienvenue à toi , et un kiné de plus !
Tes conseils seront d’une grande utilité.
Tu cherche la largeur, a-tu une idée de comment tu va t’y prendre ?
Et la longueur tu n’en veux pas plus ?
Sinon parler de sa queue c’est effectivement bizzare, mais c’est un passage obligé pour atteindre nos objectifs finaux, on est là pour ça, et c’est une chance inouïe d’avoir un site pareil, + l’anonymat alors profitons-en !
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
arnojcp
Merci cassiusclay!
Tu connais d’autres kinés sur ce site?
Biensur coté longueur si je peux gagner plus tant mieux.. Mais pour l’instant je trouve que ma bite est trop fine par rapport a la longueur..
Je pense, j’ai commencé par echauffement 5 min, puis jelq, puis dry jelq pour 10 min, puis squeez jelq, et pour finir un p’tit massage parceque ca je m’y connais, histoire que mon engin retrouve une couleur normale! LOL
Je pense aussi que ce site est une chance!
cassiusclay
le grand NCJ92 est étudiant en kiné, et big dédicace à lui qui est l’auteur de biens des posts interressants voir magistraux !
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
Stephane
bienvenue arnojcp et bonne chance….
Stephane
salut a tous
jai commencé le hang jai fait une session de 20min a 2.5kg et je trouve que mes stretch manuel sont plu puissant ….
si je met plus lourd ça devien pa dangereux?
cassiusclay
Salut à tous,
Stéphane,
Fait-tu des mesures de ton BPFSL avant PE et après PE ?
S’il augmente après une séance de Hang c’est que tu peux garder l’exercice.
Perso je ne dépasse pas 10 min de hang sans refaire un warm.
Actuellement je fais : warm / 10min à 2,5kg / warm / 10 min à 3kg / et je finis par 2min à 3,5 kg > pas de PI négatifs.
Je ne pense pas qu’il faille faire + lourd, essaie pendant 15 jours et voit si il y a des resultats.
Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |
BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|
--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|
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