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en faisant que du stretch (bien fait) en une semaine le bpfsl augmente c’est certain .

Et qu’est ce que le bfsl ?

flacide étiré os pressé en englais

Salut la compagnie, désolé de ne pas être plus souvent là.

Après 1 année de pratique (même irrégulière) je suis en mesure de vous faire part d’un constat avec un peu de recul.

Je m’étais lancé là-dedans sans être sûr d’avoir affaire à qqch de vrai ou si ce n’était pas un canular à grande échelle. Aujourd’hui, je peux vous faire part de la chose suivante :

GAIN en length : 1,1 cm Gains en girth : variables selon le moment de la mesure, mais j’assure un plancher de 13 cm.

Et donc OUI, le PE (stretch + jelq en ce qui me concerne) ça FONCTIONNE. Extraordinaire pour une chose encore réputée impossible officiellement! (même si le jelq est de moins en moins un “secret”, faites quelques recherches Google pour vous en rendre compte)

Depuis avril, je travaille avec une lampe IR, mais ma dose d’exercice est modérée (grand maximum de 4 x 30 min de wet jelq par semaine), je tends à penser que “moins égale plus (de résultats)”.

Conclusion : Courage et modération, le travail paie !

Merci Franziskaner pour ton témoignage!

De mon côte, je suis rendu à bientôt 3 mois (le 10 août prochain) et, oui, effectivement, je vois une différence! Je n’ai malheureusement pas mesurer au tout début (seulement 2 semaines plus tard), avant de commencer mais, ça se voit!:) Comme toi, je m’en tiens toujours aux stretchs et aux jelqs (4 à 5 jours semaine et la fin de semaine off)! C’est suffisant pour commencer! C’est quelque chose! Il s’agit d’avoir confiance (y croire), discipliné, être attentif au moindre “limite” à ne pas dépasser et être patient! :)

Salut la compagnie, ça fais un bail que je suis pas passer par ici, en même temp j’ai arrèté le pe depuis un moment.
Mais je compte reprendre!En espérant reprendre les même gan qu’a mes début :) .

Je vais donc trainé un peu plus ici^^, à bientôt.

Salut onizuka7!

Bonne chance et bon retour! ;)

Bonjour,

Dites moi .est-il possible d’avoir des gais sans faire de jelq mais seulement des étirements deux fois dans la journée ?

Salut,

Ben ça ne peut pas nuire… Je ne sais pas vraiment, mais si fais le test sur toi-même, on sera curieux de connaître le résultat.

Mais tu ne veux pas jelqer ?

Calimero28, si c’est pour la longueur (lenght), oui tu auras des gains avec des étirements… les jelqs, c’est surtout pour la largeur (girth), mais c’est préférable de faire les deux (pour grossir dans les 2 sens)! ;)

Oui enfin ça ce sont des théories pas toujours vérifiées… après de longues périodes de jelq méthodique, certains sont toujours à la recherche de girth.

En termes de “santé” du pénis, le jelq et les kegels restent quand même loin devant le stretch. Or la fonction et la forme devraient primer la seule longueur.

…en tout cas moi, ça me réussi bien! ;)

…Mais c’est sûr qu’après un certain temps, il faut passer à d’autres moyens que le jelq pour augmenter notre “girth”, d’où la recherche constante de moyens venant de plusieurs pratiquant du PE! Je suis d’accord aussi que le jelq aide pour la “santé” du pénis, tout comme le kegel…. on serait fou de s’en passer! ;)

En fait j’ai déjà essayé le jelq il y a deux ou 3 trois mais après un mois de pratique je n’ai pas eu de changements à part dans la santé du bijoux.

J’avais tout arrêté par déception et aujourd’hui je reprend partiellement espoir par les étirements.

Salut tout le monde,j’aimerai savoir si il est possible d’avoir des gains en ne faisant que du pumping?Ma routine c’est 30 minutes tous les jours à une pression de 7hg,merci d’avance pour vos réponses.