Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Bienvenue homologue francophone !

Les posts sur le PE francophone sont bel et bien inexistant , y’a un forum payant mais il sont une dizaine tout au plus et l’administrateur donne même pas 1 centième de ce qu’il y a de gratuit ici…

La vidéo de l’étirement manuel simple

tout est dans le topic et dans le forum, l’anglais te sera un minimum indispensable, si tu n’y arrive pas du tout avec l’anglais alors il va falloir que que tu arpentes ce topic qui est le seul topic français, il y a la fonction “recherche” en haut à droite aussi.

Dicknature : cool ! Moi aussi, après une 10 jours de pratique quotidienne, je me trouve plus gros, et aussi un tout petit peu plus long, quelques milimetres. Je me mesurerai précisemment dans une semaine. Et surtout, mes erections sont bien plus puissantes, le jelq y etant pour quelque chose j’en suis certain.

>> Rizlo : non les mesures sont importantes of course !
C’est sur le fait que je doute ou pas de telle ou telle technique pour le faire qui l’est ;)

Rebonjour! (Ou bonsoir)?

Désolé de ne pas parler souvent ici, je suis encore dans la lecture du forum.. Newbie oblige!;) Je vois aussi qu’il a une section qui parle des progressions de chacun.. Doit-on “obligatoirement” s’inscrire là dans le forum ( “Progress Reports/Personal Routines”)? C’est claire que ça peut aider, voir notre progression, en parler avec les autres, au fur et à mesure.. Je pense m’y mettre (écrire de quoi en anglais.gloup! :S ) J’ai déjà inscrit mes “Datas” dans la banque.. Bien que ce soit pas toujours claire sur les bonnes mesures à prendre! (Le “erect girth”, à la base du pénis ou bien au milieu? Le “Flaccid length”, étiré ou pas?)

Et comme première question, je me demande encore si le LOT (“Loss Of Tugback”) est si important? J’ai testé et j’aurais un peu moins de “recule” à 6:00 quand je Kegel.. Donc, je devrais faire des étirements/exercices dans le sens contraire, c’est bien cela? (Par en haut, entre 12:00 et 9:00)? Personnellement moi, j’aurais tendance à le faire “en général” dans tous les sens (étirements et plus) au besoin, pour ne pas manquer une chance d’avoir un peu de gain! ;) S’il parle de l’angle d’érection (l’angle que le pénis pointe: par en haut, milieu ou par en bas), alors j’aurais du jeu encore, je pointe à 10:00.. ;)

Dans mon cas, j’ai une courbe vers la gauche (à la moitié du “length”), je vais devoir faire des petits étirements spéciaux pour recourber le tout bien centré! ;) C’est comme si j’avais le canal de gauche moins développé que le droite.. éTrange!

Aussi, j’aimerais savoir vous ce qui vous semble la meilleure routine pour débuter (quels types d’exercices vous ont été bénéfiques)? Les méthodes “extrême” me tente un peu moins, je préfère les plus simples et discrète.pour commencer bien sûr! ;) J’ai lu quelque part que changer souvent de “routine” peut aider à avoir des gain constant. Et aussi bien sûr, augmenter tranquillement le nombre de tours (durée) des exercices plus on avance dans le temps de notre PE.

J’ai bien saisi? :) Bon, je retourne à mes nombreuse lectures.. Don’t ce post-ci 100% francophone! .200 pages.. Fiooo! :P

Quand tu en sauras un peu plus tu comprendras pourquoi il y a plusieurs façons de mesurer et pourquoi chacune des techniques ont leur utilité.
Par exemple pour quelqu’un qui se concentre sur la longueur la mesure BPFSL est pour moi indispensable.

Non c’est pas obligé , erect girth c’est à la moitié à peu près et pour les circoncis , c’est vers la cicatrice.

Ne te focalise pas sur le lot, on peut dire que globalement tu tires et ça pousse.

Fait attention, pour pouvoir redresser c’est plus un travail sur la tunique qu’il faut effectuer, et c’est difficile de savoir quand tu fait un stretch si c’est la tunique ou les ligament qui subissent le plus de pression.

Ben la newbee routine est bien pour débutant, tu peux un peu la modifier mais globalement elle est bien pour commencer à conditionner ton organe , pour les “gains constants” je mettrais plutôt ça dans la catégorie légendes urbaines enfin c’est mon avis.

Salut à tous

J’ai mis en stand by mes exos hier, et j’ai l’impression que au repos j’ai perdu, à vue do’il.. Reaction naturelle d’auto protection ?? Les jours suivant me le diront.

Comment ça légende urbaine ?? Tu sous entend que les gains de la newbee routine seraient provisoire ? Cad ?

salut,

Je serais toi je ne me fierais pas à la taille au repos comme indicateur, car ça n’a strictement aucun sens et encore moins si tu te mesure à vu d’oeil
C’est pourquoi je t’ai parlé des différentes mesures, notamment le bpfsl.

Sinon je parlais pas de la newbee routine je parlais du changement de routine qui procurerait des gain permanent car le pénis s’habituerait à une routine.

Donc si je comprend bien la mesure bpfsl c’est au repos, et tirer sur sa verge pour mesurer ? Mais comme je te le disai, je vois bien qu’il y a des jours ou des moments dans la journée ou selon sa forme, la chaleur etc.. Ma verge au repos a une taille différente, même en l’etirant, c’est pour ça que j’ai du mal avec cette mesure.

Cela dis, peut importe, je continue ma newbee routine et je verrai bien d’ici 3 ou 4 semaines le résultat en érection, où la, à stimulalion (erection) maximum, comme exité avec ma femme, la règle ne peut pas mentir ou tromper selon des facteurs de stimuli ou de température, puisque tu es à fond :)
Ou alors je n’ai pas encore compris cette mesure de bpfsl..

Sinon, normal qu’après 2 ou 3 jours d’exos, ou je me trouvais plus membré, un jour de repos et j’ai l’impression que ma verge à regressé ?
Là je lui donne un jour de plus de repos parce que le bout (base du gland) me fais très legerement mal.

Non, en l’étirant elle aura toujours la même taille quelque soit la chaleur. Avec l’expérience (il faut apprendre à mesurer de la même manière tout les jours) , tu pourras voir les différences de quelques millimètres, par exemple si tu mesures avant et après une session de stretch.

En érection c’est le BPEL, on a déjà parlé dans ce topic de la différence entre le BPEL et le BPFSL, par exemple tu verras avec le temps que ton BPFSL augmentera alors que ton BPEL stagnera. On a même parlé de la TGC theory , théorie qui traite de la différence entre BPEL et BPFSL et qui préconise certains exercices pour transformer le BPEL en BPFSL.

Tout ça est dans le topic, qui fait certes 200 pages mais qui contient du début jusqu’à la fin une tonne d’information

C’est pour ça qu’il faut que tu apprennes à mesurer rigoureusement, comme ça tu pourras savoir si une routine marche ou ne marche pas , afin de ne pas perdre de temps dans des routines inutiles ou mal exécutées. Tu sauras parfaitement te mesurer quand tu arriveras à avoir la même mesure systématiquement au millimètre près.

La règle rigide est bien, il faut faire attention car l’os du pubis n’est pas parfaitement plat donc il faut apprendre à mettre la règle toujours au même endroit.

Pour le BPFSL , tout est une question de prise en main,
Pour le BPEL il faut redresser la tige car le PE peut modifier les courbures .

Pour ta douleur je te dirais juste de faire gaffe, normalement dès qu’on sent une douleur, il faut arrêter les exo jusqu’à la disparition complète de la douleur, c’est une bonne règle je trouve.
Moi aussi j’ai eu cette douleur au bout de quelques mois de stretching, j’ai changer ma façon d’attrapper le gland puisque ça me faisait tout le temps mal j’avais l’impression que j’allais l’arracher , j’ai trouvé une technique assez particulière mais qui marche, j’attrape le gland avec l’index et le majeur comme d’habitude et ensuite avec l’autre main j’attrape la tige juste un peu plus haut pour répartir la force, ça me donne ainsi plus de force et plus aucune douleur.

Merci à toi ;)

Aujourdhui c’est repos de la bebette en tout cas

Salut tout le monde. Sa fait un bail. En fait je n’ai pu jamais retouché au PE depuis mon départ. J’en avais tout simplement plus besoin psychologiquement.
Je vous rassure les gains sont toujours là, une grosse teub héhé. Sa me fait bien marrer de voir à quel point je recherchais la routine parfaite…

Dans qq moi je reprendrais peut être la girth, pour le fun. Avez vous trouver de bonnes choses?

Petite astuce que je ne connaissais pas à l’époque. Si vous voulez une vigueur sexuelle (une “110%” :) faites du sport style footing min 3fois par semaine avec un bon rythme cardiaque, et surtout ne fumez pas: pour moi c’est pas la peine de faire du PE sans ces 2 obligations. Ya aucun pb d’erection si on est sportif.
++

Dans ce post stephane à très bien résumé mon problème lorsque j’ai arreté:

“Stephane

salut les gars

ça fait plusieur semaine que je test le clamp et le casse noix et j’arrive pas a faire un choix ce qui fait que je suis en overtraining en permanence…

le casse noix: les cc sont dur comme de la pierre mai ne fait pas gonflé le glan,par contre il maintien un bon niveau d’EQ voir l’augmente surtou pdt la nuit telement j’ai la trik j’arrive plus a m’endormir lol…après l’exo el ne parai pas bien plus grosse

le cable clamp:le cs et forcement le gland(le gland+de 14cm!!!) est dur comme de la pierre mai pas les cc,l’EQ est diminué….mai la queu est plus épaisse com si j’avai fait de la pompe…”

L’overtraining et la baisse d’EQ vient clairement du clamp.
Le clamp augmente CS et gland c’est évident sa marche , ya des réussites dans tous les posts. Sa fonctionne mais fait baisser l’EQ, donne une grosse disco et ne fait pas bouger la CC.

Le casse noix vise la CC et rien d’autre. Sa ne donne pas de disco/red dot ou baisse d’EQ. Par contre la CC est ultra rigide, très très fibreux, et c’est pour cela que stephane et moi n’avons pas réussi à gagner au final.
Mais pour moi, si ya un gain de 1mm sur la CC c’est pour toujours, une fois que les fibres ont bougé c’est pour de bon, pas comme le CS qui est élastique.
Tout de fois j’ai pas continué assez longtemps pour voir si je pouvais gagné sur le long terme.
Il faudrait faire uniquement du casse noix sur deux mois avec grosse EQ (avec bon lifestyle), sans parasiter ( avec clamp et jelq) pour mesurer efficacement.

Mais si le casse noix ni parvient pas, alors pour moi il est clair que la CC n’est pas extensible et ce pour toutes les techniques.

Oh NCJ92 !!!!

Ca fait plaisir de te revoir sur le forum, quand tu parles de clamp ( le bib hanger c’est aussi du clamp ?)

C’est cool en tout cas car moi je fais du footing et je cours pas, par contre ma priorité c’est la girth !!! et c’est le plus dur au niveau des gains !

Par contre j’ai un mal fou à gagner je fais surtout des kegels/sadsaks/edging

Quelle est la meilleure methode pour gagner et cimenter les gains sur le gland ?

Salut ncj ca faitplaisir de te revoir ici et comtent de savoir que tes gains soient cimentés.

Jaurais voulu savoir quelle routine tu nous conseillerai par rapport a toutes celle que tu a decrite?

Perso je fait ca pour le moment:

10 min de warmp up a l eau chaude courante
15 min de stretch vers l avant
5 min stretch vers le bas
4 hold classique
3 Sadsack exploding head

A 5 day one 2 day off

Qu’en pense tu ? Dois je continuer ainsi ou pas ?
Merci d avance pour ta reponse