Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Le BTC stretch fait partie des exercices avancés. La force appliquée à la traction peut être très importante du fait que le poignet est en appui. Il n’est donc pas conseillé de le pratiquer avant d’avoir bien conditionné les tissus par la “newbie routine”. Ceci dit, si tu te contentes d’une tension modérée, ça n’est plus qu’un stretch normal mais orienté pour cibler plus particulièrement le suspenseur. Dans ce cas, je ne vois pas pourquoi tu ne pourrais pas l’incorporer à ta routine. Le danger viendrait plutôt de la tentation d’en faire trop.

Merci pour vos réponses,

Pour Graal: j’avoue que déjà 0.5 cm voire plus en 1 mois c’est dejà énorme car il y a à peine 6 mois j’étais comme la plupart des gens et pensais que la taille du pénis restait figée après la puberté.. Mais si on le fait tous les jours ou presque pendant un certain temps, le mois passe lentement si vous voyez ce que je veux dire. Mais en faisant une rétrospective c’est effectivement pas si mal et j’espère que ca va continuer à ce rythme là. Je vais faire un peu sans warm up pendant une ou deux semaines pour voir ce que cela donnne car je trouve ça un peu contraignant et du coup démotivant.

Petitchef et cooljohn:
Déjà pour commencer, je n’ai pas fait de newbie routine stricte avec des séries, des temps de repos et des jours de repos.. Non pour ma part, c’était plus au feeling : “j’ai le temps, j’en fais, je vois ma copine j’en fais moins ou pas”. Et pour répondre à une question que l’on m’a posée, je n’étais pas rapide à l’éjaculation avant le PE.

Je peux vous expliquer les choses que j’ai pratiquées régulièrement durant ce mois:

- Du jelqing avec contraction du périnée avant chaque jelq (pour augmenter le volume sanguin dans les corps caverneux et le gland)
Alterné par des
- Sortes de “clamps manuels” d’une durée comprise entre 1 et 3min (peut être 4-5 clampings de ce style en moyenne)

Et enfin le matin dans la douche ou le soir avant de me coucher :
- Du stretching (faire attention, arrêter quand des douleurs commencent à se faire sentir)
En réalité j’ai fait peu de stretching et pour tout dire je n’aime pas trop (érection difficile dans l’heure qui succède à l’exercice), mais parait-il que c’est là que l’on prend le plus de newbie gains donc bon..

Voilà, mes exercices se bornent à ce petit résumé non détaillé ci-haut.

PS: J’aimerais bien faire du vrai clamping mais j’ai un peu la flemme d’en acheter un et je ne trouve pas de quoi en faire un homemade relativement safe. Idem pour le hanging.

PS2: Si le 2e mois je prends encore 0.5cm ou plus, j’aurais définitivement la preuve que j’ai de réels gains.. Je vous tiendrai au courant.

Comme en ce moment je suis à la recherches d’infos sur les hangers, j’ai relu les tuyaux de Tom Hubbard concernant l’AFB Hanger. Dans ses conseils concernant la pratique du hanging, il avoue ne pas faire d’échauffement. Je cite : “Warm up first ? If you insist. I don’t bother.” C’est quand même l’avis d’un pionnier du PE…

AFB Weight Hanger - 2003 Site - Tom Hubbard

De passage sur le site apres un repos forcé faute de tempsd un mois je post mes stats qui je le pense sont cimentés .

01/2011 13X11CM 08/2011 14.5X12CM 11/2011 16X13.cm(13.5 BASE 12.8 MIDDLE 12.2 HAUT)

Ma routine warm up eau chaud et en alternance jelq ,sadska, horse 440 ,extreme uli modifié .le tout 5on 2off 1H15

Le detail :jelq sutout pour reprendre une bonne erection 15MN(en tout) entre chaque exercice avancé.

Sadska 20 mn (3 rep)

Horse 440 30 mn (5rep 7)

Extrem uli modifié 10mn (2 rep)

A partir d aujour d hui je reprend le travail de la longueur pour 2 mois environ histoire d esperer prendre 1 voir 2 cm sait on jamais.

Salut tout le monde,j’ai un problème avec les jelqs sa me fait des irritations à la base du pénis je suis obligé d’arreter ma routine tellement c’est irrité je précise que ma cession de jelqs dur 10 minutes et que j’utilise un lubrifiant,quelqu’un peut m’aider à trouver une solution pour ne plus avoir d’irritation.Merci d’avance.

Quel est le lubrifiant que tu utilises? Ou peut-être en en mettant plus? Mais sinon au pire tu pourras toujours acheter en pharmacie des laits hydratants et t’en servir comme lubrfifiant. Moi je me sers du elbow grease et pas de problème.

slt j’utilise de l’huile de cuisine riche en vit E, sinon tu peux acheter le lubrifiant de chez mannix a base de silicone (8 euros)

a@

Salut

Ca ne m’a jamais irrité à cet endroit. Est-tu rasé jusqu’à la base ?

Tu pourrais déjà essayer une crème anti irritations comme “Bepanthen 5% crème” puis, si ça te convient, éventuellement t’en servir comme lubrifiant. Ca se trouve en pharmacie mais attention à ne pas prendre “Bepanthen 5% pommade” qui est destinée aux nourrissons et qui n’a pas la consistance voulue. Il existe probablement d’autres produits qui pourraient convenir.

tes gains en girth sont monstrueux!!!

Tu avais déjà dis comment tu les obtenus?

C’est bon Raptor j’ai trouvé les posts où tu en parlais .

J’ai donc une question à te poser : Est-ce que tu serais en mesure de dire quelle est la proportion de tes gains due au corps spongieux?

Je rectifie, bennett8 a gagné 1,9 cm par an, ce qui reste impressionnant.

J’ai gagné 0,60 cm en diamètre (au milieu de l’organe) et 0,65 cm en profondeur (toujours au milieu). Donc la proportion de gain est la même entre les corps spongieux et les corps caverneux.

Je n’ai pas noté la profondeur à la base, mais celle-ci a littéralement explosé avec le uli. Le uli fait tellement gonfler la verge, que j’ai eu 3 déchirures parallèles de 2 cm de hauteur avec des saignements et irritations. Déchirures qui se colmataient et se réouvraient durant plusieurs semaines. Impossible de faire deux mois d’affilé avec cette méthode à moins d’en faire de façon raisonnable.

Je dis uli, mais cela n’a rien à voir avec la définition de thundersplace concernant cette technique. La définition que j’avais trouvé sur un autre forum anglophone était une sorte de clamp manuel. Avec la main gauche on serre le pénis à la base et la main droite masturbe le pénis pour faire affluer le sang, on peut aussi faire des kegels simultanément; pendant 10 minutes, suivi de 2-3 minutes de pause (ou de bends); X5. Le clamp devrait être encore plus efficace, mais au bout de 15 minutes mon sexe devient bleu, il faut que je performe son application.

wouaw , t’es violent avec ta bite , t’as vraiment pas peur toi…

Il y a plein de choses que je ne comprends pas dans ton message :

c’est quoi la profondeur ??
Tu parles de déchirures mais qu’est-ce que tu as déchiré ? La peau?

Et une dernière question : tu fais des exos spécifiques pour rectifier ta courbure?

Par profondeur, j’entends la largeur du pénis en vu profil (et non vu de dessus).

Oui c’est la peau que j’ai déchiré.

Pour la courbure, jusqu’à maintenant j’étais en phase d’essai de la plupart des techniques avec ou sans appareil afin de déterminer les meilleures méthodes.

Voici ce que j’ai obtenu (moyenne mensuelle) :

Extenseur : -2°
Dry jelq : -2°
Pompe : -2°
Hang : -1,75°
Stretch : -0,25°
Wet jelq : -0,10°
Uli : +1,25°
Bend : +1,5°

J’ai décidé de me concentrer sur le hanging car c’est là que j’ai eu le plus de gains réguliers sur la longueur.

Merci pour ces réponses.

Le hanging est pour moi LA méthode pour avoir des gains. Suffit juste de bien jouer avec les poids et de s’amuser à faire varier les angles de tractions et le “tour est joué”…

Bon gains!!!

Pour la courbure tu veux dire? S’il faut jouer en plus avec les angles de tractions il faut bien s’y connaître…