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Certains compléments agissent sur les fonction sexuelles. C’est le cas de l’Arginine, du zinc et de quelques autres. J’ai un bouquin sous les yeux avec des relations d’études cliniques sur ces deux ingrédients, entre autres. L’efficacité est avérée. Dans la synthèse du chapitre les doses recommandées sont de 5 g par jour pour l’Arginine. Pour le zinc, sur ce livre on ne parle que des vertus concernant l’immunité. mais si j’en crois Doctissimo c’est 50 mg par jour qui sont nécessaires pour favoriser la spermatogénèse. Or ce sont des doses que l’alimentation n’est pas en mesure d’apporter. Personnellement, je fais des cures de quelques mois d’L.Argininine, Citulline et zinc et j’ai une certaine amélioration au niveau des érections pendant ces périodes. (J’ai aussi remarqué que lorsque je prends de l’L.Arginine, je fais nettement baisser ma tension artérielle. Avant de faire du PE je tournais à 13/14 de tension alors qu’après supplémentation je suis à 12. El la tension n’est pas bonne pour les érections.

(J’ai déjà donné le tuyau : pour ce qui voudraient se procurer de l’L.Arginine, ne l’achetez pas sur le net. C’est très cher. En pharmacie on trouve “l’Arginine Veyron”. C’est vendu autour de 3.50 € la boîte de 20 ampoules de 1 g.)

Rizlo, j’ai trouvé une variante au “casse noix” que je n’ai toujours pas essayer, mais je trouve cet exercice trop primaire “permets-moi cette expression !L’idée est très bonne, je salue en passant notre maître NJC 92 !
Je vais t’expliquer l’exercice : Essai-le et tu m’en diras des nouvelles !.

Accessoires pour effectuer cet exercice : Lait pour bébé

1/ Se mettre en érection à 100% devant du porno ‘si possible’ !
2/ Avec une main maitenir la base du pénis très fortement en position OK
3/ faire un KEGEL, “contracter muscle PC”
4/ Avec la 2ème main faire une 2ème pression toujours en OK, sur le milieu de la verge
5/ Tenir le plus possible “environ 30s à 1mins, tout en maintenant une pression très forte !.
6/ A la fin des 30s ou 1min ! Libérer la main qui exerce une pression au milieu de la verge et s’en servir pour proceder à un massage intense “comme si on vissait ‘ou dévissait’ le pénis dans le sens BASE vers le GLAND” et ceci pendant à peu près 1min maximum
7 / Changer de main, et reprendre l’exercice

Durée de l’exercice : 30mins à 40mins ou essayer d’en faire au moins 10 de chaque main !.
Attention ! Exercice à faire uniquement par des personnes qui ont au moins 6mois de PE !.

NJC 92 avait sorti un exercice similaire, avec les deux prises, mais ce n’était pas en érection qu’il fallait se mettre, il me semble que c’était pour remplacer les JELKS donc à 70% ou 80% !

Avantages de cet exercice :
1 / Grosse pression au niveau du pénis pendant 30s à 1min
2/ Afflux sanguin très important
3/ A l’aide des massages, on essai de faire passer ce sang dans tout le pénis !

Bonjour Messieurs, je partais pour vous parler de tout autre chose et voilà que j’arrive à l’expansion de la tunique.

Je me suis procuré ces lanières en magasin de bricolage

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voir la deuxième image pour voir de quoi il s’agit.

Mon intention première était de faire un travail du gland, et j’avais pour cela attaché la lanière juste en-dessous de celui-ci de manière asseu serrée. En faisant des kegels juste ce qu’il faut, j’obtenais une expansion maximale du gland. Or, dans les jours et heures qui ont suivi, je remarquai moins une augmentation du gland que du diamètre de la hampe !

Certes tout ceci reste à cimenter mais la chose est assez remarquable pour la signaler.

Salut,

c’est drôle : je cherche en vain ce type de collier depuis un moment. C’est un peu spécial ; c’est pour fixer un câble ;) .

Si besoin est, la poste fonctionne entre la Suisse et la France ! ;-)

Pour toi il n’y a pas de risque de te grossir la hampe mais d’amoindrir le gland ?

J’aimerais bien vous demander votre avis pour le jelq. Comme vous savez j’ai du mal, plus je jelq et plus je perds mes 30 % d’érection. A chaque fois je descends à 10 ou même moins de 5% d’érection. Ce que j’ai fait hier c’est qu’avant chaque jelq je serrais d’une main à la base et qu’avec l’autre main je faisais mon jelq doucement, parfois plus avec un signe en C que en O pour rester soft. Et à chaque moment où une main remplace l’autre pour la prise de serrage à la base je faisais un kegel. Au fur et à mesure même à zéro érection le pénis se gonflait et le gland se gonflait et devenait de plus en plus foncé puisque je luis apportais plus de sang qu’il n’en perdait mais en n’ayant plus du tout d’érection. Il devenait très foncé et très gonflé mais ça me permettait de faire mes jelqs. Pas vu de gros effets secondaires négatifs depuis à part de légers points rouges partis très vite. Pas d’érection ce matin c’est vrai mais je n’en ai jamais le lendemain matin de ma séance, seulement le surlendemain.

Merci. En fait, on peut en trouver en France. J’en ai vus dans un E.Leclerc mais je n’en avais pas besoin à ce moment-là. Ca va, le besoin n’est pas urgent.

Instructif quand-même ton constat. Inattendu également. Le grossissement du gland fait partie des objectifs que je compte travailler après la longueur. A priori, j’aurais procédé comme toi, mais ça m’ennuyerait d’augmenter encore l’épaisseur.

Rarement lu ça ici :D

Il y a un nom pour cette espèce de jelq avec serrage à la base, mais je l’ai oublié. Tu as peut-être trouvé l’exercice qui te convient, finallement. Mais est-ce qu’on peut vraiment dire que l’érection est à 0 s’il y a assez de sang pour permettre de pratiquer des jelqs ?… Ca m’arrive encore assez souvent d’avoir, moi aussi, du mal à obtenir un niveau d’érection suffisant, mais ensuite il ne baisse pratiquement pas pendant la séance. Pourtant je ne fais que des Dry jelqs ce qui pourrait laisser penser qu’il s’échappe plus de sang qu’avec les Wet jelqs. Quand parfois je n’arrive pas du tout à avoir d’érection, j’utilise ma Bathmate (quelques minutes avec une dépression mesurée). Ca suffit à engorger suffisamment les corps creux pour pouvoir effectuer une séance de jelqs normale.De la même façon, je suis un peu étonné que tu n’aies pas d’érection matinale le lendemain d’une séance. J’ai bien une période de quelques heures pendant lesquelles je ne suis plus bon à rien, mais le lendemain, et même avant, tout rentre dans l’ordre. Ca prouve seulement qu’on ne fonctionne pas tous de la même façon.

J’en suis à 151 mm en MSEG. Franchement, je serais mal venu de me plaindre. En fait, on est d’éternels insatisfaits sinon on ne serait pas ici.

Elle commence à 30 et disparait au fur et à mesure que je fais mes jelqs. Mais quand une érection disparait il reste encore “un peu” de sang au début avant de redevenir complètement au repos. C’est à ce moment que je m’applique à serrer la base et à chaque changement de main je fais un kegel qui envoie du sang. Et ça se gonfle de plus en plus après chaque kegel, serrage, jelq et ainsi de suite. Selon cette méthode on peut augmenter la quantité de sang dans son membre même sans avoir eu d’érection avant mais ce sera plus difficile que si on commence avec.
J’espère que je pourrai avoir les avis de plusieurs membres newbies ou vétérans sur cette méthode, parce que omme j’ai du mal avec les jelqs j’ai trouvé que c’était une bonne solution de remplacement mais je me demande si elle n’est pas un peu trop avancée pour moi.

Ca laisse réveur c’est vrai. Je ne me souviens plus de combien tu étais parti mais félicitations quand même! Même si je crois me rappeler que tu as pu obtenir une partie de ces gains grâce à la bathmate, au risque donc des désagréments que tu as subis.

L’amoindrir je verrais mal comment. Au pire, l’impression visuelle relative sera un peu plus défavorable au gland, bien que dans les grandes lignes (sur la durée), il suive le mouvement général.

Ca me ferait sans doute aussi ça si je ne faisais pas mes exos devant l’ordi allumé, sites pornos à disposition pour maintenir le bon niveau d’érection si besoin… Comment fais-tu ?

J’essaie d’éviter les pornos comme c’est souvent conseillé sur thunder pour qu’à long terme ça ne devienne pas nécessaire pour avoir des érections.

Je n’ai aucune crainte par rapport à ça, personnellement.

J’ai gagné exactement 10 mm en MSEG. Je ne partais donc pas de trop loin. Je ne crois pas devoir ces gains à la Bathmate. Je dis “je crois” parce que je n’ai pas mesuré régulièrement la MSEG. En fait, au début je ne connaissais que les jelqs. Même les stretches, je n’en ai pas fait avant 6 ou 7 mois de pratique. Je n’y croyais pas. Comme j’ai atteint un plateau au bout de 9, je peux dire que je dois presque tout aux jelqs.