Envoyé par raptor6
Salut Green01,Oui attention, ce n’est pas un exercice pour débutant. Il peut donner de gros séquelles si le pénis n’est pas conditionné comme l’a indiqué Graal.
Salut Azertyuio,
Tu arrêtes pas de te plaindre régulièrement. Quand un exercice ne marche pas ou plus, il faut passer à autre chose. As tu essayé le hanging ?
Salut Rizlo,
Merci.
Oui c’est surtout au niveau des CC que j’ai gagné. Je pense que seul 1/3 voire 1/2 du résultat sera cimenté au niveau de la MSEG. Mais c’est un record, et j’ai aussi atteint 5,45 cm en largeur au milieu.
Ah ouais 18cm!! Est-ce que tu as essayé le programme de clamp d’aristocane ?
Warmup 10 minutes, 15 minutes de clamp (1 seul clamp à la base, érection à 80%), pause, 15 minutes de double clamp (2 clamps juxtaposés à la base), pause et de nouveau 15 minutes de double clamp tous les jours. La pression doit être constante au cours des 15 minutes, le gland doit être le plus gros possible.
De mon côté, j’ai gagné sur la MSEG 1,4 cm avec le stretching, 1,1 cm avec le hanging, 0,7 cm avec le pumping, 0,6 cm avec le clamping manuel, 0,2 cm avec le jelqing. Cela ne s’est pas totalement cimenté à chaque fois bien sûr.
Ta progression est monstrueuse, moi je n’ai pas ton assiduité… mais j’y arriverai tôt ou tard… Et le double clamp je ne pense pas que je le ferai un jour. Le casse noix je pense est suffisant , ben entendu il faut tenir la routine dans la durée. J’ai pensé aussi à acheter une crème au collagène. On avait déjà eu une discussion là dessus et je pense pas que ce soit contreproductif en même temps que la pratique d’une routine avancée bien au contraire. Je vais un peu plus me pencher là dessus.