Bonjour je vais quand même un peu rentrer un peu plus dans le détail, j’ai repris il y a 3 jours car j’ai rencontré une fille assez exigeante au niveau cul, donc je veux faire une remise en forme. Mes stats actuelles sont 17cm BPEL et 18cm BPFL, je n’ai pas encore mesuré la circonférence.Ma routine est très simple je fais des étirements devant, sur la droite, et en bas en BTC, je fais trois fois ce cycle, trente secondes chacun, ce qui fait quatre minutes trente donc je rajoute une fois en plus devant et je prends ma mesure en flacide a ce moment la. Donc en fait je suis les conseils de Rizzlo je me concentre que sur le bas pratiquement, sur la droite c’est dans l’espoir de redresser ma courbe. Je pense faire cela pendant un mois. Ensuite je me concentrerais sur le haut.
Apres mes cinq minutes d’étirement je fais dix minutes de squeez jelq, c’est a dire une main a la base qui fait pression (c’est surtout en fait pour éviter le turtle neck) et l’autre main qui jelque. Je fais deux jours on pour un jour off. Je commence déjà a sentir une amélioration de mon EQ.
Finalement j’ai remarque qu’apparemment vous avez tous a peu près une différence d’un centimètre entre votre BPEL et votre NBPEL, mais franchement moi je dois avoir je pense deux centimètre minimum. Effectivement je suis un peu enrobé, mais bon le bide ne commence pas dans cette région donc je trouve cela bizarre. Un avis?
Salut,
personnellement, j’ai autour de 1,5 cm entre BPEL et NNPEL. Je ne suis pas enrobé même si le fait de ne plus faire de sport m’a fait prendre quelques kg. Le bide, c’est une chose. J’ai un petit excès de graisse mais j’ai le ventre encore assez plat. Il y a une épaisseur graisseuse sous la peau. Avant de trouver des pèse-personnes/impédancemètres, on pouvait évaluer s’il y avait excès en pinçant la peau du ventre et en mesurant l’épaisseur. Je suppose donc que c’est la raison de l’écart que tu constates.
Il serait intéressant de savoir si après un break de 3 ans tu as perdu tes gains, pour peu que tu en aies eu, évidemment.
(Quand tu dis “18 cm BPFL”, je suppose que tu veux dire BPFSL, c’est à dire la mesure étirée. Sinon, tu aurais un pénis plus court, en érection ; c’est rare ;) .)