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Salut enculator,

Comme toi j’ai une courbure à gauche. Je confirme le fait que cela vient d’une dissymétrie des corps caverneux. Chez moi, c’est apparu après mes 18-19 ans. A l’époque j’étais fier d’avoir un pénis tout droit. J’ai mis du temps par la suite pour capter qu’une courbure était apparue. Je m’étais peut-être menti à moi même pendant plusieurs années pour éluder ce complexe apparant.

Ce qui marche le mieux c’est tout ce qui est lutte contre la courbure, c’est à dire stretch et dry jelq dans le sens opposé (perte de 2 degrés). Autrement l’extenseur fonctionne aussi (que pour ça d’ailleurs dans mon cas; perte de 2 degrés). La mushroom head pump peut aussi être très utile (perte de 5 degrés), il faudra que je reteste.

Ce qui aide pas, le hanging (gain de 6 degrés), le clamp manuel (gain de 6 degrés), les bends (gain de 3 degrés).

Pour mesurer, il faut avoir une érection à 95-100%, poser son pénis dans son état naturel sur une table, les deux cuisses collées à la table, et prendre une photo. Ensuite avec photoshop, poser un calque de rapporteur avec l’extrémité qui se superpose sur celle de la verge. Mais je crois que Photoshop doit avoir des outils aussi pour mesurer les angles (j’ai pas regardé). Bon c’est valable uniquement pour les courbures comme celles que nous avons (planes).

Je suis pas tellement un exemple, car j’ai fait beaucoup de yoyo pour revenir à la case départ.

Je pense pour ma part qu’il faut d’abord s’occuper de ses objectifs longueur et largeur et ensuite seulement de la courbure. Les exercices visant la courbure ne faisant que très peu gagner sur ces deux derniers domaines.

Concernant le sexe, j’ai longtemps cru que c’était problématique car mes premières expériences étaient pas terribles. En fait elles avaient un vagin aussi mal foutue que mon pénis. 95% du temps, une coubure de 20-25 degrés ne pose aucun problème! Bien sûr ça vaut le coup de redresser son organe, rien que pour se sentir mieux sur le plan psychologique et accroître sa confiance en soi.

Enculator tu expliques une routine pour la girth que tu n’as pas encore testée je crois ici enculator - Post pour les français, francophones, francophiles - french langage mais tu as déjà récolté des gains en longueur récemment c’est bien ça? Quelle est ta routine stp?

Hey petitchef efectivement je n’ai pas encore tester ma routine de girth je suis sur la longueur puis malheuresement j’avais fait ma routine pendant 1 mois mais je n’ai pris de mesure mais il y a eu des gains car je touchait le fond du vagin de ma meuf que je n’avais jamais toucher puis j’ai relacher durant 3 semaines pendant lesqels je ne touchais plus le fond

J’ai repris il y a environ 2 semaines et je retouche le fond lool donc il y a eu des gains je mesurerais dans 2 semaines

Quand a ma routine c’est:

15 bonne minute de warm up bien chaud comme indiquer par ncj95 qui ma l’air vraiment utile surtout bien chauffer la base du penis car c’est la bas que ce trouver tous les ligaments qui permettent les gains

10 min de stetch en bas, devant et de temps en temps en haut puis une fois ariver a la fin de ma séance de stretch j’en fait sur les coter droite et gauche ce qui permet de concentrer l’étirement sur 1 des 2 ligament des corps caverneux ou je sens vraiment que sa tire car c’est lorsque les ligaments sont fatiguer qu’a lieu la déformation plastique mais attention de ne pas trop insister pour ne pas bloquer les gains.

Et de temps en temps lorsque je fini ma séance je garde un hang de 0,5 kg juste histoire de concerver mon sexe ainsi que les ligaments étiré pendant la “cicatrisation” des ligaments qui je pense permet de mieux cimenter les gains obtenus durant ma séance mais je le fais 1 a 2 fois dans la semaine pour l’instant car je pense qu’il faut garder cette carte dans les stades un peu plus avancer lorsque les gains commenceront a diminuer

Le top serait de mettre un extenseur a faible tension a la place du hang

Voila ;)

J’avais oublier pour ce qui est du hang de 0,5 kg je fais 2 series de 10 a 15 min durant lesqel je suis assis sur une chaise de façon a ce que la tension se fasse en direction de l’avant pour garder tendu les ligament des corps carneux et non pas du hang vers le bas qui étire le ligament suspenseur

Merci Enculator (rien contre toi en particulier mais jamais je n’aurais pensé associer ces deux mots dans ma vie lol)

Comment t’y prends-tu dans ce cas stp?

Comment savoir déjà ce que ça veut dire trop insister ou ne pas insister suffisamment? Pour ma part tirer vers le devant me prend beaucoup de force dans le bras et je n’ai presque plus de force pour faire une deuxième série ce qui me fait des séances de stretch de moins de 5 min ou 5 min maximum. Je me demande comment tu fais toi??? Par contre vers le bas et les côtés je sens un étirement là c’est bon, parfois je me demande s’il ne faudrait pas que je ne fasse que ça, 1,2,3 ou 4 séries de stretchs uniquement vers le bas, la gauche et la droite.

J’en ai un moi, que j’avais utilisé pendant plus d’un an sans gains. Sur quoi te bases-tu pour penser que ce serait l’idéal de l’utiliser à la fin des stretchs? Je me demande s’il n’y avait pas une théorie qui disait que les tissus (collagène ou autre je ne sais plus) qui pouvaient se créer pouvaient devenir trop solides et empécher l’élongation et donc des gains?

Je ne fais pas de hang mais je ne comprends pas comment en étant assis ton hang peut partir vers l’avant et non vers le bas.

Sinon pour résumer en général si je suis ta théorie l’un de mes problèmes c’est que je n’arrive pas à tirer vers l’avant suffisamment… peut-être pour ça que je n’ai jamais eu de gain.

Hey RAPTOR je te remercie infiniment pour tes conseils sinon je courrait a la catastrophe car je comptais faire du clamp manuel lol
Ton expérience est très riche en information car j’ai enfin trouver la LOGIQUE de la courbure et sa ma permis d’éviter des essais qui aurait pu agraver mon cas
Va falloir que je revois mes routines futur
Moi aussi j’avais une penis droit et je pense que la courbure qui s’est faite aussi sur 7-8 ans est du a une mauvaise masturbation car j’ai remarquer que je me branle en exercant plus de pression sur mon corps caverneux droit donc a tout les PEeurs faite ATTENTION ce qui en arrive a la conclusion que la masturbation fait aussi grossir le penis mais a très très long terme car mon corps caverneux gauche est bien plus gros que l’autre si seulement j’avais équilibrer les deux j’aurais une monstre de penis lol
Tu dit que les stretch et l’extenseur on reduit ta courbure on peut emetre l’hypothese que les corps caverneux peuvent eux aussi s’allonger
Je fait aussi du dry jelq mais en exerçant plus de force sur le corps plus fin car ayant fait des jelq normaux et que je forçais un peut trop les red spots n’apparaissaient que sur le coté droit ce qui prouve que il y avait plus de pression sur le plus gros corps caverneux c’est vraiment pas évident le PE quand on a une courbure faut faire attention sinon on agrave la courbure.
_pour les bend je comprend maintenant pourquoi sa fait l’effet inverse car courbé le penis dans le sens opposé a la courbure exerce une pression sur le corps caverneux deja plus et le fait grossir encore plus contrairement a ce qu’on pourrait croire
_le clamp manuel pareil, la pression n’est pas la meme dans les deux corps
_et le hanging tire sur le coté le plus long ce qui l’allonge encore plus
De plus je pense que le hang allonge les corps caverneux plus que les ligaments
Alalala la logique du penis est vraiment spécial

Au faite c’est quoi la mushroom? Parce que 5 degré de perte c énorme et en combien de temps la tu pratiquer pour obtenir cette perte??
Et le clamp non manuel a til eu des effets négatif sur la courbure??

Sinon je suis dacord avec toi sur le faite qu’il faut taffer la longueur et la largeur d’abord avant la courbure.
Je n’ai moi aussi pas de gène quand je baize mais sans cette courbure je gagnerais facil 0,5 cm en longueur

Sinon je te conseil un exercice de girth avec une source de chaleur sur le coté ou a lieu la courbure pour faciliter les gains sur ce coté et privé de chaleur lotre coté pour mieux rééquilibrer le tout pourquoi pas une lampe IR?

Tape “lapd mushroom” dans google, premier lien amazon. C’est censé faire grossir le gland (en fait non ou alors j’ai pas encore trouvé la bonne méthode…). C’est ultra cher comme vous pouvez le voir!

Perte de 5 degrés en 2 mois. J’explique pas comment c’est possible (comme tu dis la structure du pénis est bien complexe). Je n’ai pas continué car résultats non concluants sur la longueur. Je retenterai ultérieurement.

Le clamp standard, je ne l’ai pas pratiqué plus de quelques jours. D’après mes recherches et logiquement c’est le top pour la largeur. Cependant, cela détruit momentanément l’EQ, donc je garde ça pour plus tard. Je peux pas dire.

Intéressante ton idée de spot chaud sur un côté du pénis. A tester en effet.

Enculator est le surnom que ma donner une ex parcqe je met des coup de reins “mitrailette” enfin bref c une autre histoire lol
Pour ce qui est de chauffer sa dépend de la manière don’t je fais mon warm up. Quand je le fais avec une serviette chaude j’apuie la serviette sur l’os de mon pubis de facon a ce que la base soit recouverte de la serviette en apuyant assez fort en direction du ligament suspenseur et des ligaments des corps caverneux pour faire penetrer la chaleur, le tout en étirant un peu mon penis pour faire ressortir un peu les ligaments, pareil quand je fait le warm up sous la douche, en mettant le jet d’eau bien chaud sur le pubis et pareil en étirant légerement mon penis.

Je pense qu’un bon warm up chaud, long et bien apliquer sur les ligament est capital pour obtenir des gains

Pour savoir la force a mettre durant les étirements est de ne JAMAIS dépasser le seuil de douleur faut que tu sente une sensation d’étirement mais un étirement qui “fait du bien” lol
Je pense que les stertch vers l’avant sont très important car c’est ce qui permet de faire sortir le penis intérieur et tu n’en fait pas assez. Pour tenir la prise sans trop me fatiguer je fait une prise OK avec le pouce et l’index juste en dessous du gland de façon a ce que mon gland soit dans dans la paume de ma main et j’utilise mon autre main qui pousse sur la main qui tient mon gland, je partage la force a exercer avec mes deux bras.
Puis 5 min de stretch c normal que tu n’est pas de résultats.

La propriétés des ligament est de d’abord les réchauffer, et il faut un temps de minimum 10 min d’étirements pour qu’il commence a s’allonger, faire doucement les 1er stretch puis augmenter la force progresivement mais jamais a en ressentir une douleur sinon ce sera contre productif puis finir en tirant assez fort c’est pour sa que je fini par des stretch a droite et a gauche car c’est assez agressif si tu les fait au débuts

Merci pour ces conseils. Pour les stretchs avant je n’avais pas pensé à faire comme ça, faudra que j’essaie. Si je ne dépasse pas les 5 minutes c’est parce que je n’ai pas assez de force mais je vais essayer d’y aller plus doucement pour voir si j’arrive à faire plus de séries pour augmenter la traction seulement à la fin.

Quand au hang don’t je te parle je le fais pas apret mes stretch mais a la fin de ma séance.

Pour le faire sur une chaise, j’attache le hang, et le fil qui tien le poids part de mon penis pour faire un angle droit au bout de la chaise et pendouiller dans le vide.

Je vais te donner un exemple de pourquoi je fait sa

Prend de la matiere plastique a l’état liquide (chaud) si tu laisse le tout dans son état initial il finira par refroidir et durcir en restant dans cette état tandis que si tu étire le plastique encore chaud et maléable il se refroidira en position étirer et sera donc plus long la logique des ligament est a peu pret la meme.

Et effectivement si tu tire trop fort sur les ligament il y aura formation d’un colagène plus dur due a un déchirement assez profond qui bloquera tes gains.

Bonsoir à tous !

Je viens de decouvrir le PE, je suis donc un tout jeune Newbie dans ce domaine et je ne comprend pas plusieurs choses..

J’ai lu pas mal de pages, mais pas eu le courage de lire les 400 pages lol, donc si quelqu’un pourrai m’aider deja a comprendre les termes generaux (handing, etc.. Avec une video de demonstatrion ou un lien sur le forum serai génial de votre part !)

Sinon je me presente par la meme occaz, Jerem j’habite dans le sud de la france, ce forum a l’air d’avoir une sacrée bonne ambiance (j’adore !)

Merci d’avance !! :D

Bienvenue à toi.

En haut de cette page, clique sur “Public Forums”, clique ensuite sur “New Members Instructions”. Là, tu trouveras des liens aussi bien concernant le fonctionnement et les règles des forums que des renseignements (des vidéos également) sur la pratique du PE. Il y a un glossaire avec l’explication des termes. C’est en anglais évidemment. Pour ce qui est des explications sur les exercices, la plupart sont disponibles en français.

Pour des infos complémentaires, tu pourras toujours poser des questions ici. Ce sont souvent les mêmes questions que les débutants posent. Donc en cherchant un peu tu devrais trouver les réponses. La fonction “Search”, en haut à droite est bien pratique.

Voilà ! Bonne chance… pour tes recherches et pour la réussite que je te souhaite..

Salut à tous,

J’ai débarqué sur le forum depuis quelques mois déjà et après avoir enfin pu me créer un compte je me décide enfin à poster.

Je suis adepte du système D et j’ai d’abord commencer à me confectionner un hanger avec quelques pièces de récupération. J’essaie donc de hanger avec les moyens du bord en suivant les consignes glanées ça et là sur le forum. Pour le moment, je ne note aucun changement malgré ce qu’en dit ma femme lors de nos rapports.

Par ailleurs, je me demandais ce que les membres du forum pensaient d’un warm up fait à l’aide d’un “heating pad” comme celui-ci qui se branche sur usb et qui serait moins contraignant qu’une serviette mouillée à l’eau chaude selon moi. En est-il parmi vous qui utilisent ce genre de produit?Atteint-on réellement les 45° comme le vante l’annonce ebay? J’imaginais pouvoir découper et recoudre la partie chauffante du pad pour en faire une sorte de fourreau “scratchable” autour du pénis.

La partie chauffante semble assez fine et souple pour être enroulée autour du pénis, d’après l’échelle elle serait d’une dimension de 10 cm sur 6 cm. Parcontre je ne pense pas que ce soit découpable vu qu’il s’agit d’un circuit éléctrique et je ne pense pas non plus qu’il soit possible de la plier sans qu’elle casse. Donc l’enrouler sans trop de pression doit être suffisant pour un warm up. Vu le faible prix, je vais en commander un et voir si ça monte vraiment dans les 45°.