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Coooooool Afro Quint, un de plus qui a ces 2 extremités dures ça me fait dire que je dois me prendre la tête pour pas grand chose !

Mais alors les autres ?
Vous avez pas ces 2 choses dures ?
On est pas fait tous pareil ou quoi ?

Oui Guioz, l’avantage du stretch c’est effectivement la facilité mais aussi de mieux sentir la séance, si tu fatigue des mains ou des doigts c’est que la force appliquée doit être elevée !

Et surtout tu peux changer de directions rapidement et facilement notamment dans ma façon de faire.

Concernant le dosage, il faut pas faire de zèle l’essentiel c’est d’aller d’un niveau 0 à très fort, moi j’ai decider de marquer 2 plateaux intermediaires, l’idéal serait de tirer de façon linéaire de + en + fort mais le dosage serait alors carrément + difficile.

Concernant ta remarque sur le fait d’avoir 75% un jour qui peut correspondre à 100 % d’un autre jour, c’est vrai mais peu importe !
Au contraire pour chaque séance on adapte sa force maxi en fonction de l’état du jour = ça tire fort mais toujours sans douleur c’est ce principe qu’il faut retenir.
N’oublions pas que cette force maxi on l’applique pas très longtemps au regard de cequi se fait pendant les hangs.

Par rapport à la surcharge, il fait surveiller ses PI : pas de douleurs, pas de picotements quand on pisse, pas d’hématomes, erections nocturnes et matinales normales etc..

Sinon faire 2 jours On + 1 off ou 1 on /1off etc..
Bref Ceux sont des réglages à faires

C’est pour ça que je vais faire deux semaines de déconditionnement/repos car j’ai de trop mauvais PI ; douleurs, picotements quand j’urine, hématomes, érections nocturnes et matinales plus faibles ou moins rapides que d’habitude.

Ma bite doit être bourrée de collagène cicatriciel…

Je répète vite fait ma question puisque c’est une nouvelle page sur le forum : pendant cette période, il est préférable que je ne fasse rien ou que maintienne une routine ultra légère à une fréquence d’un jour sur deux?

Ce n’est que mon avis mais je n’hesiterai pas a faire un OFF total jusqu’à ce toutes les mauvaises PI disparaisses et je prolongerai de quelques jours avant de refaire du PE.

Tu as l’air d’avoir la totale alors n’hesite et laisse tomber le PE ou plutôt ça fait partie du PE de laisser sa queue récuperer et se régenerer !

Tu ne penses pas que la stimuler tout doucement n’améliorait pas la récupération?

La chaleur et amener du sang frais en ayant une erection tranquille d’une manière ou d’une autre devrait effectivement ameliorer “la convalescence”.

Je me suis plus prononcé sur les exos de PE qui faut laisser tomber momentanement : stretch et jelq, clamps tous ce qui peut mettre les tissus, ligaments, veines à l’épreuve.

Quelques kegels ne peuvent pas faire de mal non plus.

Mais ce n’est que mon humble avis.

Je pense aussi qu’il faut arrêter totalement. A raison de 5 à 7 jours. Cela ne va pas affecter tes gains, ne t’en fait pas.

Pourquoi totalement? Car quand on se blesse, je ne connais personne qui recommande d’écarter les berges de la plaie avant la cicatrisation :) Même concept pour les stretchs.

Donc selon toi, je devrais faire une semaine totalement sans PE (immobilisation totale) et la seconde avec une stimulation légère (rééducation)?

Salut mec!
Selon moi: une semaine de repos.
La question n’est pas de reprendre une routine légère, mais adopter une routine normale, et qui dit normale, dit avec des pauses (1/2 ou 1/1); la routine durant de 30 à 45 minutes maximum.
Il faut exercer le moin possible de contrainte qui pourrais être évitées: la peau, par exemple, ne doit pas être abimée/irrité, donc il faut pas lésiner sur le lubrifiant, et le warm up ne doit surtout PAS être chaud au point d’être désagréable: préférer le temps à l’intensité du warm.

Comment savoir si l’on est bien lubrifié? Si c’est bien fait, on ne ressent aucun frottement entre la prise du jelq et la peau.

Pourquoi la peau doit être gardée intacte? Parce que le processus d’inflammation ne reste pas que superficiel, mais est régional, et les parties internes, qui nous interressent, sont aussi affectées. L’ensemble devient rouge/chaud/douloureux, en bref: de mauvais PI.

Tu avais proposé qq pages avant cette routine, pour “alterner” les contraintes:

“Jour 1
Echauffement
30 min stretch

Jour 2
Echauffement
30 min de jelq”

Cette routine me parait pas mal du tout. Elle est raisonnable, et si tu la fait sérieusement tu gagnera.


Last edited by NCJ92 : 05-28-2008 at .

Ok. Tu penses donc que je n’ai pas à recommencer avec une routine progressive après ma semaine de repos mais de commencer directement avec une routine normale?

Pour le lubrifiant, quelqu’un aurait en un bon à proposer?

Moi je prend toujours de l’huile de massage ça va trés bien.


Start: 20/03/07

In way for my goal..7.5"x6"

Salut à tous,

pour le lubrifiant je prends un tube de gel lubrifiant intime à l’eau prévue pour les secheresses vaginales donc qui glisse bien que l’on trouve dans les supermarché.

Le problème c’est que ça s’évapore assez vite au bout de 25 jelqs ça glisse moins bien.

Donc tu risques de finir ton tube rapidement, la parade c’est d’avoir un spray que tu rempli d’eau tu pulverise sur tes mes mains et/ou ta queue dès ça glisse moins et c’est reparti !
Mon tube de gel à 2,50 € dure alors pas mal ! C’est pas gras ça pars bien, pour moi c’est top !

Ok merci des conseils.

Envoyé par cassiusclay
Salut à tous,

pour le lubrifiant je prends un tube de gel lubrifiant intime à l’eau prévue pour les secheresses vaginales donc qui glisse bien que l’on trouve dans les supermarché.

Le problème c’est que ça s’évapore assez vite au bout de 25 jelqs ça glisse moins bien.

Ha ha ta piqué ça à ta copine?Je plaisante hein.(je veux pas d’enbrouille avec muhammad ali quand même!lol)

Nan prend plutôt de l’huile de massage, avec la miènne je peux faire des centaines et de jelq en une seule aplication, j’en met jamais deux fois.
J’ai jamais utilisé autre chose et ça me soulerai de devoir en remèttre a chaque fois.

Tu vois.A+


Start: 20/03/07

In way for my goal..7.5"x6"

Salut Guioz,

Onizuka a raison, l’huile de massage c’est le meilleur sa sèche pas et ça glisse super bien, j’ai commencer avec un flacon aux huiles essentiels il y a bientôt 3 mois, il fait 150ml coute 5 euros et j’arrive seulement maintenant a la fin. (Bien sur je compte pas les séances sous la douche ou j’utilise le bourgeois a ma copine, ça pique pas donc tu pleure pas en allant pisser juste après !lol!).

Ma “veine” a disparue comme elle est apparue, ouf!
A part ça, ajout de fowfer le plus possible (quand je suis chez moi).

Salut!

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