Consigli Routine Semplice
Ciao a tutti, questo periodo sono molto impegnato con il lavoro ed altri problemi e non ho il tempo da dedicare al PE purtroppo.
Ho preso una pausa di decondizionamento ad inizio agosto ed ho riniziato più o meno i primi di ottobre con una routine di jelq sotto il getto della doccia.
Per qualche mese fare routine più lunghe e che richiedono maggior tempo non mi sarà possibile, secondo voi torno in decondizionamento ed aspetto il prossimo anno per riniziare bene oppure potrei ottenere guadagni anche facendo 50 dry jelq senza stiramenti sotto la doccia come attualmente sto facendo?
La routine è composta dal riscaldamento con acqua calda, sono partito da 30 ed ora sono a 50 jelq sotto la doccia e mano mano vorrei aumentare… ha senso per voi continuare una routine cosi considerando che punto solo alla lunghezza ?