Effetto turtling

Ciao a tutti.

Mi alleno da tempo ma ho un problema che persiste, cioè L’ effetto tartaruga dopo una routine.

Anche dopo routine leggerissime il mio pene dopo la routine si rimpicciolisce per qualche ora, per poi tornare normale.

Ho sempre pensato fosse sintomo di sovrallenamento, ma avendo sperimentato più cose ed eseguendo routine con bassissime ripetizioni e pressone leggera le cose non sono cambiate. Dando un’ occhiata nel forum non sono la prima persona a cui capitano cose del genere …

Consigli ?

Grazie !

Ciao Bof,

puoi risolvere con un sistema di ADS (All Day Stretching).

Lo puoi eseguire in diverse maniere, ad esempio con il bendaggio:

Bendaggio - Diario di Antanior

O anche come fa Giuseppino con dei tubolari:

giuseppino - primo risultato extender

Grazie per la risposta Antanior.

È solo un fattore estetico l’effetto “tartaruga” oppure è importante anche ai fini di una buona routine e di una buona crescita ?

Da quanto ho capito quindi succedeva anche a te

L’ effetto tartaruga dopo l’ allenamento è una cosa comune. Anche per me è così.

Infatti è un IF neutro, ciò significa che in base alle altre sensazioni che hai (EQ migliorate ecc..) puoi stabilire se comunque sei sulla via del guadagno o se indica un sovrallenamento, o comunque un qualcosa andato male.

Per mia esperienza,se non hai altri problemi, ti dico stai tranquillo.

No, non avevo di questi problemi, da quanto ricordo.
Ormai da un bel po’ dopo gli esercizi lo tengo in questo stato allungato, in maniera tale da facilitare i guadagni verso la direzione di tensione.

Non è che senza non vi possano essere guadagni, è solo per ottimizzarli ;)