Thunder's Place

The big penis and mens' sexual health source, increasing penis size around the world.

Anyone from Greece

γεια ελληναρες πριν απο περιπου δυο μηνες αλλαξα την ρουτηνα μου 1 ρουτινα 6x20 hanging 10kg btc γωνια 20 λεπτα ξηρο jelq την εκανα περιπου 3 μηνες και κερδος 0.5 cm blem πριν δυο μηνες οπως ειπα πριν αλαξα 2x40 6kg και 2x30 6kg SD γωνια10 λεπτα σισφιξη με χερι και 15λεπτα ξηρο jelq το μετρο στο χερι και βου αλλα 1cm blem επιπλεον ….. και η κουραση βαραει κοκκινα

Ωραιος αδερφε.

Εγω παντα δουλευα ξηρο jelq, να ξερεις. Το βρισκω πιο αποτελεσματικο και θες και λιγοτερη ωρα.


BPEL 7 EG 5.5 NBPEL 6.5 Flaccid length 4.5. Started Jan 2015 at bpel 6.5 nbpel 6.0 and eg 5.2 flaccid length was 3.5

I have reached my goal. At least for now.

Χαιρετω την παρέα

Καινουργιος εδω και μετα απο αρεκτο διάβασμα θέλω συμπληρωματικά να κάνω 2 ερωτήσεις απλα για να είμαι σίγουρος πως θα ξεκινήσω…..

Λοιπόν καταρχήν ρε παιδιά οι ποιο πολλοι εδω μέσα βλέπω κατι 18 αρια και 20 αρια…μεγέθη…..εμείς δλδ που είμαστε μικροτσούτσουνι με BPEL 13.5(Απο το υβικο οστό) EQ 13 (διαμετρο πάχους αν το λέω καλα ) τι θα κάνουμε (εντάξει στο μέσο όρο ειμαι δεν λέω) να ντρεπόμαστε να μηλίσουμε δλδ εδω…. :)

Πλάκα κανω φυσικά…

Παντως για να πώ και εγω τις απόψεις μου σαν παππούς….βαδίζω στα 33…εντάξει θέμα δεν μπορώ να πω οτι είχα με κάποια κοπέλα…αν και οι περισσότερες ηταν σχέσεις μακροχρόνιες….και θεωρώ οτι αν έχεις βρεί τα κουμπιά της καθεμιάς δεν μετράει μονο αυτό….Για παράδειγμα αν είσαι μάστορας στο στοματικό…οχι σε αυτο που σου κάνει αλλα αυτο που τις κάνεις…..τυφλα να εχει το μέγεθος….αντοχές να έχεις μόνο να μην σε σκάσει….κυριολεκτικά όμως….μην σου πω θα σου ζητάει συνέχεια αυτό…και να είστε σίγουροι θα σας ανταμοίβει απο όλλες τις απόψεις……

Αυτά απο τις εμπειρίες μου μέχρι τώρα….δεν ξέρω ποιοι συμφωνούν και ποιοι όχι….απλα για τους ποιο νέους να μην διαβάζουν και ακούν για τρελά νούμερα και τους πιάνει κάτι….

Πάμε τώρα στα δικά μας…μιας και εδω και ενα χρόνο εχω πέσει σε απεργία….λόγω ενος χωρισμού μετα απο χρόνια σχέση ξεκίνησα να ψάχνομαι να κάνω πράγματα για τον εαυτο μου….χωρίς απαραίτητα να νιώθω μειονεκτικά…

Σκέφτομαι να ξεκινήσω το πρόγραμμα για αρχάριους….και αγόρασα και μιά λάμπα υπερύθρων….

Εχω δεί και κάποια βίντεο….σχετικα με τον τρόπο που γίνεται το jelq αν κατάλαβα πρεπει να είσαι συνεχως σε στύση? αν ναι σε τι βαθμό και πόσο ρόλο παιζει αυτο?

Εαν στο ενδιάμεσο τι χάνεις μπορείς να τον παίζεις λιγο και μετά να συνεχίζεις κανονικά?

Γενικά πόση δύναμη πρέπει να έχει το άρμεγμα? Επίσης στα τραβήγματα που γίνονται πρίν πρέπει να βάζεις τόση δυναμη λογικα οση να μην πονάς?

Αυτα μου ερχονται τώρα….λεπτομέρειες ίσως αλλα θέλω να ειμαι σίγουρος….

Ελπίζω να μην σας κούρασα και ευχαριστώ εκ των προτέρων…

Οσον αφορά της προσδοκίες μου….θα με ικανοποιούσε 2-3 εκατοστά σε μηκος ,το πάχος δεν με νοιάζει τόσο….είναι οτι πρέπει για να μπαίνεις απο πίσω χωρίς πολύ αγάπη….:) και νιώθω πως τον τελευταίο χρόνο εχει χαλάσει λίγο η στύση μου (ισως η αποχή…ισως η ηλικία…)…. Οπότε θα δείξει αν μπορώ να βελτιωθώ…

Επισης δεν καπνίζω

dicker33, καλως ηρθες αδερφε. Ειμαι λιγο γηραιοτερος απο σενα.

Λοιπον, ακου, στα 13 παχος εισαι πρωτος. Εισαι οριακα και για ευχαριστα για τη γυναικα πρωκτικα, οπως το ειπες. Βολευει σε ολα και εχει αρκετο παχος για να το γουσταρουν κιολας φουλ Δε χρειαζεται παραπανω, εκτος αμα θες εσυ. Στο μηκος εισαι ακριβως στο μεσο ορο. Ειδικα για την Ελλαδα αμα εισαι κοντα στα 15-16 θεωρεισαι και μεγαλος. Οι πιο πολλοι παιζουν απο 12- 14. Εχω πολλες φιλεναδες,αυτο που θα λεγαμε καραπουταναρια, αλλα χαβαλετζιδικα και καλά κοριτσια. Ακου τι σου λεω….Πανε αυτα βαλτα στην ακρη.

Τωρα, να ξερεις το PE δουλευει αλλα πρεπει να εισαι απο πανω,. Θελει χρονο δηλαδη. Κανα χρονο, εναμισι σιγουρα. Αν και τα πρωτα αποτελεσματα βαρια μεχρι το εξαμηνο φαινονται. Να περιμενεις 1.5-2 εκατοστα σε μηκος και απο μισο ως ενα σε παχος πανω στο χρονο.

Λοιπον. Το jelq μπορεις να το δεις και σε βιντεο στο YOUTUBE πως γινεται. Ευκολο ειναι. Δεικτης αντιχειρας πανω στα πλαγια μερη του πεους κοντα στη βαση. Παλαμη να βλεπει προς τα εξω. Σφιγγεις τα δυο αυτα δαχτυλα και τα γλυστρας προς τα εξω μεχρι τη βαλανο. Αν εχεις δερμα τραβας το δερμα πισω πρωτα σε καθε επαναληψη, να βγει το κεφαλι εξω δηλαδη και μετα. ΔΕΝ πιεζεις το κεφαλι δεν το ακουμπας καν, η κινηση τελειωνει ακριβως κατω απο αυτο.Και ξαναεπαναλαμβανεις. Το αρμεγμα γινεται απο 20% στυση μεχρι 70-80% στυση. ΟΧΙ με φουλ στυση ποτέ, θα το μετανοιωσεις πικρα αν το κανεις. Τουλαχιστον οχι για αρχη. ΠΟΤΕ δεν βαζεις πιεση στο πανω μερος του πεους, Θα δεις μια μεγαλη φλεβα στο κεντρο του πεους στο πανω μερος Αυτη δεν την πατάς ποτέ ουτε την πιεζεις, θα μεινεις χωρις πουλι. Πλαγια τα δαχτυλα.

Τα stretch γινονται χωρις καθολου στυση. Τραβας ολο το δερμα πισω να βγει το κεφαλι. Πιανεις με δεικτη και αντιχειρα κλειστη λαβη ακριβως κατω απο το κεφαλι και τραβας προς τα εξω, με τοσο δυναμη, οσο χρειαζεται για να νιωθεις οτι τεντωνει, οχι οτι πονας. Κρατας καθε τραβηγμα για 10 δευτερολεπτα

Αρχισε με τη linear ρουτινα. Πατα το search να τη δεις.

Τη λαμπα βαλτην να καει απο την αρχη μεχρι το τελος της ασκησης συνεχεια. Θες ζεστη αλλα οχι πολλη ζεστη, οποτε κοιτα που θα τη βαζεις σαν αποσταση για αν μην καιγεσαι μεν αλλα να ζεσταινει καλα.

Οτι αλλο θες ευχαριστως να βοηθησω αν μπορω.


BPEL 7 EG 5.5 NBPEL 6.5 Flaccid length 4.5. Started Jan 2015 at bpel 6.5 nbpel 6.0 and eg 5.2 flaccid length was 3.5

I have reached my goal. At least for now.


Last edited by bill10 : 04-21-2016 at .

ευχαριστώ φίλε ησουν κατατοπιστικότατος….τουλα χιστον για κάποιες λεπτομέρειες που χρειαζόμουν…..κοίταξε αυτές που συνήθως ψάχνουν κατι πολύ μεγάλο…ειτε δεν το έχουν γευτεί ποτέ και θέλουν να ξέρουν πως είναι είτε ειναι γυναίκες της μιας βραδιάς …στην τελική κάτι τέτοιο δεν με γεμίζει οπότε λίγο με απασχολεί αν την καλύπτει το μέγεθος….μηπως θα την ξαναδώ….. :) και όπως ειπα στη σχέση γενικότερα παίζουν πολλα ρολο….πάντα μιλάμε για την πληοψηφία και δεν λαμβάνουμε υπόψιν γυναίκες που ανήκουν στα ακρα….αν σου τύχει κατι τέτοιο….ετυχε ας βρεί τον επόμενο αν δεν την ικανοποιει….

γενικότερα πιστεύω ετσι πρέπει να σκέφτονται οι περισσότεροι άντρες γιατί αρκετά ψυχολογικά μας έχουν γεμίσει…..

απλα αναζητώ 1-2 πόντους γιατί οσο μεγαλώνουμε λίγο μικραίνουμε…κιολας και καλό είναι να κάνουμε καμια συντήρηση απλά αυτο….

ευχαριστώ και πάλι ειδικά αυτο με τη φλέβα ηταν αρκετά χρησιμο δεν το ήξερα….οχι οτι υπάρχει η φλέβα φυσικά αλλα για την τεχνική…..

να υποθέσω απο τη στιγμή που μπαίνω σε αυτη την τεχνική δεν υπάρχει τρόπος να μην αλλάξει πολύ το πάχος σωστά?

αλλά οκ αν δεν γίνεται δεν πειράζει

Γεια!
(Ελπίζω να μην σπαμάρω, δεν είναι πρώτη φορά που γράφω περί του θέματος…)
Έχω ένα Bathmate X40 (απλό, όχι extreme) το οποίο είναι σαν καινούριο… Δεν χρησιμοποιήθηκε πάνω από εβδομάδα (αρχικά ανησύχησα ότι ήταν ακατάλληλο τελικά για μένα και στη συνέχεια είδα ότι δεν είμαι ο τύπος που μπορεί να κρατήσει τη ρουτίνα λόγω γενικού τρεξίματος).
Αποφάσισα λοιπόν να το πουλήσω και πρόσφατα έριξα την τιμή σε κάτι διαπραγματεύσεις αλλά επειδή δεν απάντησαν ακόμη και ξαναμπήκα στη διαδικασία γράφω και εδώ.
Αν κάποιος ενδιαφέρεται ας μου στείλει ζητάω 80 ευρώ συν μεταφορικά.
(Η αγορά μέσω paypal)

Α βάζω και μια φωτο μιας που υπάρχει, που είχα βγάλει για έναν άλλο στις 10/4/16 (γι αυτο και το site του guardian από δίπλα)
IMG_20160411_012752245.jpg

Originally Posted by dicker33
ευχαριστώ φίλε ησουν κατατοπιστικότατος….τουλα χιστον για κάποιες λεπτομέρειες που χρειαζόμουν…..κοίταξε αυτές που συνήθως ψάχνουν κατι πολύ μεγάλο…ειτε δεν το έχουν γευτεί ποτέ και θέλουν να ξέρουν πως είναι είτε ειναι γυναίκες της μιας βραδιάς …στην τελική κάτι τέτοιο δεν με γεμίζει οπότε λίγο με απασχολεί αν την καλύπτει το μέγεθος….μηπως θα την ξαναδώ….. :) και όπως ειπα στη σχέση γενικότερα παίζουν πολλα ρολο….πάντα μιλάμε για την πληοψηφία και δεν λαμβάνουμε υπόψιν γυναίκες που ανήκουν στα ακρα….αν σου τύχει κατι τέτοιο….ετυχε ας βρεί τον επόμενο αν δεν την ικανοποιει….
γενικότερα πιστεύω ετσι πρέπει να σκέφτονται οι περισσότεροι άντρες γιατί αρκετά ψυχολογικά μας έχουν γεμίσει…..
απλα αναζητώ 1-2 πόντους γιατί οσο μεγαλώνουμε λίγο μικραίνουμε…κιολας και καλό είναι να κάνουμε καμια συντήρηση απλά αυτο….
ευχαριστώ και πάλι ειδικά αυτο με τη φλέβα ηταν αρκετά χρησιμο δεν το ήξερα….οχι οτι υπάρχει η φλέβα φυσικά αλλα για την τεχνική…..
να υποθέσω απο τη στιγμή που μπαίνω σε αυτη την τεχνική δεν υπάρχει τρόπος να μην αλλάξει πολύ το πάχος σωστά?
αλλά οκ αν δεν γίνεται δεν πειράζει

Oπως τα λες…

Ελα ρε συ δεν μπορει να μη βλεπεις τη φλεβα. Ειναι στο πανω μερος στη μεση ακριβως αρχιζει απο τη βαση και περναει ολο το μηκος του πεους φτανοντας κατω απο το κεφαλι. Τελοσπαντων μπορει να μη φαινεται σε σενα λογω κατασκευης αλλα ειναι σιγουρα εκει, οποτε ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ κανενος ειδους πίεση στο πανω μερος του πεους.

Ναι.. Δεν υπαρχει περιπτωση να μην παρεις και παχος. Ενταξει δεν πειραζει. Μεχρι ενα εκατοστο παραπανω σε παιρνει δεν θα εχεις και πολλα προβληματα, γενικα. Μπορει λιγο να σκαλωνει στο στοματικο και να μην σε αφηνουν και τοσο ευκολα οι γκομενες απο πισω. Οριακα θα εισαι. Οκ. Εγω εκει ειμαι με 14 παχος.

Μη σε απασχολει και πολυ επειδη ειναι σπανιο να παρει καποιος ολοκληρο εκατοστο σε παχος.Θελει πανω απο ενα χρονο, ενω το μηκος δουλευεται πιο ευκολα και φαινεται σχεδον αμεσως. Το παχος αντε να σε παει παραπανω το πολυ μισο εκατοστο στο χρονο πανω, οποτε ενταξει θα εισαι. Αλλα και 14 να πας, μεχρι εκει καλα ειναι οριακα. Δεν πειραζει.

Αντε αρχινα και καλη τυχη


BPEL 7 EG 5.5 NBPEL 6.5 Flaccid length 4.5. Started Jan 2015 at bpel 6.5 nbpel 6.0 and eg 5.2 flaccid length was 3.5

I have reached my goal. At least for now.

Originally Posted by dimgorn
Γεια!
(Ελπίζω να μην σπαμάρω, δεν είναι πρώτη φορά που γράφω περί του θέματος…)
Έχω ένα Bathmate X40 (απλό, όχι extreme) το οποίο είναι σαν καινούριο… Δεν χρησιμοποιήθηκε πάνω από εβδομάδα (αρχικά ανησύχησα ότι ήταν ακατάλληλο τελικά για μένα και στη συνέχεια είδα ότι δεν είμαι ο τύπος που μπορεί να κρατήσει τη ρουτίνα λόγω γενικού τρεξίματος).
Αποφάσισα λοιπόν να το πουλήσω και πρόσφατα έριξα την τιμή σε κάτι διαπραγματεύσεις αλλά επειδή δεν απάντησαν ακόμη και ξαναμπήκα στη διαδικασία γράφω και εδώ.
Αν κάποιος ενδιαφέρεται ας μου στείλει ζητάω 80 ευρώ συν μεταφορικά.
(Η αγορά μέσω paypal)

Α βάζω και μια φωτο μιας που υπάρχει, που είχα βγάλει για έναν άλλο στις 10/4/16 (γι αυτο και το site του guardian από δίπλα)
IMG_20160411_012752245.jpg

Δεν επιτρεπεται στο forum να πουλαει καποιος οτιδηποτε αδερφε. Δε στο σβηνω αλλα μην επανελθεις. Ευχαριστω.


BPEL 7 EG 5.5 NBPEL 6.5 Flaccid length 4.5. Started Jan 2015 at bpel 6.5 nbpel 6.0 and eg 5.2 flaccid length was 3.5

I have reached my goal. At least for now.

Originally Posted by bill10
Δεν επιτρεπεται στο forum να πουλαει καποιος οτιδηποτε αδερφε. Δε στο σβηνω αλλα μην επανελθεις. Ευχαριστω.

Και να προσθέσω …χωρις να θέλω να κάνω χαλάστρα στο παλικάρι….είναι δυνατόν να δοκιμάσω κατι στο πουλί μου και μετά να το δώσω αλλου….?
Συγνώμη αλλα εγω δεν θα επαιρνα κατι τέτοιο ας ηταν και μια φορά μόνο χρησημοποιημένο….αποψη μου

Οσο για τη φλέβα δεν εννοουσα οτι δεν την βλέπω απλα δεν γνώριζα οτι δεν πρεπει στην τεχνική που μου ανέλυσες να την πιέζουμε…
Τα λεμε….χαιρετώ

γεια σου φιλε dicker33 μπορεις να μπεις σε αυτο το συνδεσμο https://free-penis-enlargement-vide…ndersplace.org/ και 8α σοθ βγαλει ολα τα βιντεο που θες να εισαι προσεκτικος και υπομονετικος ασε τα 1 2 3 4 εκατοστα ολα θα ερθουν σιγα σιγα το μηκος ερχεται πιο δυσκολα απο την περιφερια θελει συνεπεια και πολυ πολυ χρονο καλη συνεχεια στο εργο σου!!!

Mάλλον γίναμε όλοι ψωλαράδες και πλέον δεν μπαίνει κανείς!

χαχαχαχα!


Starting messurements: 6.0 BPEL , 4.80 MEG ---- June/15

Milestone :7.1 BPEL , 4,85 MEG ---- June/16

Goal (Maybe??): 8.0 BPEL , 5.5 MEG

αφου ξερεις το προβλημα ποιο ειναι αδερφε.

ενα μηνα βαριά Pe και μετα τα παρατανε.


BPEL 7 EG 5.5 NBPEL 6.5 Flaccid length 4.5. Started Jan 2015 at bpel 6.5 nbpel 6.0 and eg 5.2 flaccid length was 3.5

I have reached my goal. At least for now.

Γεια σας και απο μένα. Είμαι 37 ετών, νέος στο forum και έχω ξεκινήσει PE εδώ και 5 εβδομάδες. Οι αρχικές μου διαστάσεις είναι BPEL: 15 cm, NBPEL : 13, EG 13 cm (Στην αρχή ίσως στο μέτρημα να μην ήμουν και πολύ σωστός). Γενικά έχω διαβάσει αρκετά posts στο forum, έχω καταλάβει πολλά, αλλά ακομά υπάρχουν και κάποιες απορίες/δυσκολίες.

Για αρχή ακολουθώ μία πολύ χαλαρή ρουτίνα, ξεκινώντας από την Linear Newbie Routine. Γενικά, δε βιάζομαι και θέλω να προσέξω πολύ τους τραυαμτισμούς. Μετά απο 5 εβδομάδες έχω φτάσει 70 jelqs και 2x30 seconds stretches σε κάθε κατεύθυνση. Καταλαβαίνω ότι σε κάποιους ακούγονται λίγα, αλλά είπα να το ξεκινήσω χαλαρά και με ασφαλή τρόπο. Μαζί με το PE, μείωσα πάρα πολύ το κάπνισμα (καπνίζω πλέον 2-3 τσιγάρα την ημέρα), ξεκίνησα χαλαρή αεροβική γυμναστική (3 φορές την εβδομάδα) και παίρνω 4 grams L-arginine την ημέρα.

Στην αρχή είχα κακή ποιότητα στύσης και βλέπω ότι με τα παραπάνω (χωρίς να ξέρω τί ακριβώς έχει παίξει το σημαντικότερο ρόλο ) έχει αυξηθεί σε αισθητό βαθμό η ποιότητα της στύσης μου. Όσον αφορά gains, μετρήθηκα την προηγούμενη εβδομάδα ως εξής: BPEL: 15,5 cm, NBPEL : 14, EG 13 cm. Από όσο διαβάζω και στα forum, τα gains αυτά οφείλονται στην καλύτερη ποιότητα στύσης. Ειδικά, στην NBPEL μέτρηση φαίνεται οτι κέρδισα 1 cm, άρα μάλλον δε μετρήθηκα καλά στην αρχή, και επίσης, μετρήθηκα και με χειρότερη στύση. Σε κάθε περίπτωση είναι κάτι που με χαροποιεί και μου δίνει ώθηση να συνεχίσω.

Έχω κάποιες απορίες/δυσκολίες και θα ήθελα να μου δώσετε τα φώτα σας ως πιο έμπειροι.

Ζέσταμα

Κάνω ζέσταμα 5-10 λεπτά με ζεστό νερό και πετσέτα. Είναι κουραστικό και δύσκολο να πετύχεις σωστή θερμοκρασία, μία μπορεί να καίγεσαι , την άλλη να μη νοιώθεις ζέστη. Πάντως μετά το ζέσταμα, βλέπω την πάνω φλέβα να εξέχει πολύ και το πεός μου είναι πολύ μαλακό, αυτό είναι φυσιολογικό σωστά? Έχετε κάποιο tip για βελτίωση της διαδικασίας? Πόση ζέστη θέλει? Να το φτάνω στα όρια ή χλιαρό νερό είναι αρκετό? Μπορεί κάποιος να μου στείλει ένα PM με link ώστε να αγοράσω μια λάμπα υπερύθρων?

Stretching

Μου πήρε αρκετές δοκιμές για να βλετιώσω κάπως τα stretches. Στην αρχή δεν μπορούσα να κάνω σωστό πιάσιμο (γλίστριμα, τραβούσα την πέτσα κλπ). Σιγά σιγά, κατάλαβα ότι πρέπει να είμαι στεγνός τελείως, κάτω την πέτσα, και τράβηγμα ώστε να νοιώθω πίεση στην βάση. Αν και το κάνω καλύτερα από την αρχή, ακόμα νομίζω δεν μπορώ να βρω τον σωστό τρόπο. Κάποιες φορές βάζω πολύ πίεση στο κεφάλι και στα πλάγια. Γενικά, είμαι σίγουρος ότι δεν έχω βρει ακόμα το σωστό τρόπο. Τις τελευταίες 2-3 μέρες νοιώθω ένα μικρά “τσιμπήματα” στις φλέβες κάτω από το κεφάλι, και είπα να κάνω ένα διάλλειμα. Επίσης, οι φλέβες μου φαίνονται να είναι αρκετά μπλε. (δεν θυμάμαι αν ήταν τόσο μπλε αρχικά). Από το stretch είναι αυτά το τσιμπήματα? Χρειάζομαι κάποια συμβουλή ώστε να αποφεύγω την πίεση στο κεφάλι και στα πλάγια του πέους κατά το stretch. Γενικά, το stretch δεν μου αφήνει και την καλύτερη αίσθηση όταν το τελειώνω.

Jelqing

Στο jelqing κάνω U grip, πιέζω αποκλειστικά και μόνο στα πλάγια και προσπαθώ να κρατάω για 3 secs το κάθε jelq. Εδώ το πρόβλημα που έχω είναι ότι δεν μπορώ να κρατήσω στην στύση. Με το που αποκτώ κανονική στύση, περιμένω λίγο να πέσει, ώστε να αρχίσω τα jelps. Από την στιγμή που αρχίζει και πέφτει, προλαβαίνω να κάνω 5-7 jelps και μετά πάλι από την αρχή, περιμένω να έχω στύση κανονική και μετά πάλι τα ίδια. Γενικά αυτό παίρνει ώρα και με έχει κουράσει… Διαβάζω και κάποιους στο forum που λένε ότι συνεχίζουν σε ρυθμό για πολλά λεπτά της ώρας και έχω απογοητευθεί. Έχετε κάποια συμβουλή? 5-6 φορές, έχω παρατηρήσει λίγη ώρα μετά τα jelqs, κόκκινες τελείες στο κεφάλι, οι οποίες γενικά φεύγουν γρήγορα. Στο forum έχω διαβάσει ότι αυτό είναι ένα σωστό σημάδι, σωστά? Είναι απαραίττητο να έχω σε κάθε session αυτά τα σημάδια?

Πρόγραμμα
Πιστεέυτε ότι το πρόγραμμά μου είναι υπερβολικά χαλαρό? Μήπως απλά χάνω το χρόνο μου και πρέπει να αυξήσω? Νομίζω ότι και να αυξήσω τώρα, αφού ακόμα δεν έχω βρει 100% τα σωστά tips, θα είναι δώρον άδωρον. Όπως είπα και στην αρχή δεν βιάζομαι καθόλου, ούτε έχω υπερβολικές απαιτήσεις αύξησης μεγέθους.

Συγγνώμη για το μεγάλο post ελπίζω να μην κούρασα και περιμένω κάποια tips από τους πιο έμπειρους.

Ευχαριστώ

Kαλησπέρα srep
Είμαι σχετικά νιούφης στο PE (10-11 μήνες) αλλά θα σου πω με την δική μου εμπειρία κάποια πράγματα.
Το ότι το πας χαλαρά είναι το πιο σωστό. Το Overtraining είναι μαλακία και το έχω πάθει 2-3 φορές. Σκέψου το πέος σου σαν έναν μυ που τον γυμνάζεις. Δεν μπορείς να πας από την μια μέρα στην άλλη από τα 20kg στα 100kg. Σιγά σιγά και με πρόγραμμα. Όσο περνάει ο καιρός και ασχολείσαι με το “άθλημα”, θα αποκτάς εμπειρία και θα βελτιώνεις την τεχνική σου από μόνος σου. Τα πρώτα gains σου είναι πολύ καλά.

Το ζέσταμα είναι όντως πολύ σημαντικό (όπως στην γυμναστική …).
Η πετσέτα είναι λίγο ταλαιπωρία γιατί πρέπει να την βρέχεις συνεχώς. Το ζεστό μπάνιο είναι καλή εναλλακτική.
Εγώ έχω χρησιμοποιήσει και την μέθοδο “κάλτσα με ρύζι στο μικροκυμμάτων”. Διατυρεί περισσότερο την ζέστη και ζεστένεσαι πιο εύκολα. Επίσης καίγεσαι και πιο εύκολα…..
Τρίτος τρόπος είναι ένα αερόθερμο αλλά δεν κάνει καλή δουλεια (κατ’ εμέ….).
Η ζέστη που χρειάζεσαι είναι όπως ακριβώς όταν έχεις τρέξει και νιώθεις το σώμα σου ζεστό και έτοιμο για γυμναστική….
Το ζέσταμα γίνεται για να αποκτίσει το πέος ελαστικότητα και να αποφύγεις τραυματισμούς (όπως στην γυμναστική….).

Το Streching είναι επίπονη διαδικασία για το πέος και χαλάει το EQ. Αν νιώθεις ενοχλήσεις τότε το παρακάνεις. Οι φλέβες είναι μπλε από μόνες τους. Οι αρτηρίες είναι κόκκινες. Είναι λογικό να έχουν μεγαλώσει και οι δυο. Συμβαίνει και σε μένα.
Να μην φοβάσε τα διαλλείματα. Όταν νιώθεις έστω και μια μικρή ενόχληση κάτσε καμιά εβδομάδα τουλάχιστον…. Όταν επανέλθεις θα είσαι “μεγαλύτερος” από όταν σταμάτησες.
Δοκίμασε διάφορα grip για να βρεις το καλύτερο ώστε να μην πιέζεις το κεφάλι. Για το streching πρέπει να νιώθεις ότι τεντώνει το πέος αλλά όχι ότι το ξεχειλωνεις…

Jelqing. Αν με το U grip πιάνεις δεξιά και αριστερά τότε μπλοκάρεις δυο βασικές φλέβες για αυτό πέφτει η στύση σου (το ίδιο συβαίνει και σε μένα…). Δοκίμασε C grip (δύο χέρια και πιάνεις πάνω και κάτω με αντίχειρα και δείκτη). .
Αν έχεις κόκκινες τελείες αυτό σημαίνει ότι πιέζεις λίγο παραπάνω από όσο πρέπει. Δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Δική μου εκτίμηση είναι να ελλατώσεις την πίεση μέχρι ισά ίσα να σταματήσουν να εμφανίζονται.

Όσο έχεις gains από την ρουτίνα που κάνεις, δεν αλλάζεις.
Ομάδα που κερδίζει δεν την αλλάζεις λέει η παροιμία….


Starting messurements: 6.0 BPEL , 4.80 MEG ---- June/15

Milestone :7.1 BPEL , 4,85 MEG ---- June/16

Goal (Maybe??): 8.0 BPEL , 5.5 MEG

Γεια σου Ziggy99 και ευχαριστώ για την απάντηση.

Επειδή συνεχίζω να νοιώθω ενοχλήσεις, θα δω πώς θα είμαι από την επόμενη εβδομάδα για να δω πώς θα συνεχίσω.

Αυτό που νοιώθω είναι κάποια τσιμπήματα κάτω από το κεφάλι, εκεί που τελειώνει το πάνω μέρος του πέους. Επίσης, στο σημείο αυτό νοιώθω μία αίσθηση πίεσης,κούρασης ( ή πολύ ελαφρύ πόνο θα μπορούσα να πω). Υπάρχει κάποιος από εσάς να έχει νοιώσει κάτι παρόμοιο? Έχω ανησυχήσει λίγο, γιατί περάσανε κάποιες μέρες και συνεχίζει.

Αν το stretch μειώνει το EQ, τότε θα πρέπει να γίνεται πολύ χαλαρά. Μπορείς σε παρακαλώ να μου πεις κάποιο τρόπο για σωστό grip. Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο να το εξηγήσεις, αλλά θα βοηθούσε μία προσπάθεια.Έχω διαβάσει πολύ στο φορουμ, αλλά αρκετοί έχουν το ίδιο θέμα με μένα… Επίσης, στα βίντεο ο τύπος του δίνει και καταλαβαίνει…

Σχετικά με το C grip, δεν το “έπιασα” όπως το περιγράφεις… Θα ψάξω στο forum για C grip. Τι εννοείς “δύο χέρια και πιάνεις πάνω και κάτω με αντίχειρα και δείκτη”. Από ότι έχω καταλάβει το πιο ασφαλές είναι να πιέζουμε πλάγια όχι πάνω - κάτω, σωστά?

Επίσης, ευχαριστώ τον dicker33 για το PM. Θα το δοκιμάσω. dicker33, θα ήθελα να διαβάσω και από έσενα τις πρώτες εντυπώσεις, γιατί από ότι είδα ξεκινήσαμε την ίδια περίοδο περίπου.

Ευχαριστώ.

Top

All times are GMT. The time now is 05:22 PM.