The Scandinavian Thread

Alltså runt kuken och testiklarna, så man kan ha på sig den i längre period(så inte blodcirkulation blir dålig då)

OK. Kanske ska ta och pröva det. Längre slak skulle vara väldigt nice.

Haha :D

Hallå alla snoppfixerade

Nu ger jag mig också in I leken.

Har aldrig tidigare trott på att man kunde förstora dicken utan operation, men det här forumet bevisar motsatsen minst sagt. Så min idé är att bara jelka nu I början och försöka satsa på omkretsökning. Förhoppningarna är att små variationer I den dagliga rutinen ska vara nog för en stadig ökning.

Lycka till mannen!

Efter några år av på och av-ande måste jag bara ge dig ett tipps: du kommer ångra att du inte började arbeta på längden direkt. PE är så otroligt tidskrävande gällande gains (för de flesta, visst finns det undantag) att ju förr man börjar, desto bättre. Tålamod är den viktigaste variabeln i den här ekvationen :D

Om du nu inte är nöjd med din längd nu, vill säga :D

Vill bara dela med mig av mina personliga efterforskningar, i hopp om att någon annan också lär sig något. Har haft en tråd uppe där jag började med att fråga om råd angående lätt "smärta" (nåja, det gjorde inte direkt ont) i ligamenten. Tråden tog en naturlig utveckling till frågan om vad det är som verkligen händer när penis blir längre p.g.a ligament-förlängning:
Ligament ache pain, good or bad?

Vad jag kom fram till, efter att ha läst forskning på ämnet (länkat av firegoat) gällande hur skador (stora och små) i ligament läks, är att om man känner smärta mellan passen är det troligt att man skapar en inflammation på stället. Ju kraftigare inflammation man skapar dessto större är chansen att kroppen reagerar med att forma kollagen typ-3, vilket är det som kallas "ärrvävnad". Ärrvävnad kan visserligen användas i syftet att förlänga skadade områden, men det tar upp till 6 månader för ärrvävnaden att bli ersatt av typ-1 kollagen = fördröjda och mindre gains, i.o.m att ärrvävnad har en tendens att krympa med tiden.
Det finns också risk för ED (erectile dysfunction) när man har ärrvävnad i själva penis-kroppen då det kan hindra blodcirkulationen på flera sätt.
Om man däremot håller sig under eller just vid inflammationspunkten (typ1/typ3 produktionen är såklart något individuellt betingad) är det mer troligt att kroppen reagerar med att producera typ-1 kollagen. Typ-1 kollagen är mycket mer elastiskt och det har inte en tendens att krympa med tiden. Det byts inte ut , utan är kroppens "permanenta" ersättning vid skadade ligament.

Så nu när jag är färdig med detta kommer jag dedikera fram till höstenr åt att pröva denna teori om att hålla mig just under inflammationsgränsen. Ska justera rutinen efter denna grundtes.

Nu behöver jag bara hitta en produkt som kan göra sträckandet åt mig. Fan ta dig, lathet!

Så en sammanfattning av vad du lärt dig är att gör det ont = inte bra… Det är väl grundläggande vetskap inom PE, menar inte att "dumförklara" dig såklart mannen, ;) skitsjyst att du delar med dig, kul å veta lite mer VARFÖR smärta är en dålig grej.

Så du har heller inte kommit fram till nån passande hanger eller liknande än? Jag måste själv sätta igång och läsa på mer om olika produkter, vill börja med hanging eller liknande inom någon månad. Funderar på den hemmabyggda captain wench än så länge, men ska även kolla in extenders. Kaaanske att man skulle kombinera med en ADS på övrig tid.

Haha. Ja alltså så kan man väl säga, fast det är lite förenklat. Finns slutsatser kring detta som kan resultera i bra gains. Det återstår att se om jag kan förverkliga dessa.

Nej tyvärr. Har inte letat så mkt på sistone, mest fokuserat på vetenskapen. Har några följdfrågor till kring vetenskapen som jag ska ta upp med fysiologen firegoat, sen blir det att leta rätt produkter.

Det lutar just nu starkt åt att min rutin blir hanging om jag hittar en bra hanger + ads och ev. jelqing. Hittar jag ingen hanger jag verkligen tror på blir det manuella strech + ads och ev. jelq.

F.ö så är jag inte så mkt att “ta folk på ordet”. Om jag inte litar på den som säger något, eller “något” kommer från mun till mun, så tar jag reda på sanningen själv.
Idag t.e.x fascinerades jag över hur en kvinnlig instruktör på gymmet skulle lära en ung man hur man gör maskin-pullups. Hon sa visserligen vad textböckerna säger, dvs att man inte ska svinga och att man ska dra i ett visst läge. Men inte ett ord om hur latissimus dorsi fäster och hur olika människor har olika biomekanik och att det därför är viktigt att hitta rätt position för dig själv, så att du känner latsen arbeta istället för rhomboiderna o.s.v. Inte ett ord om mind muscle connection. Och dessutom hade hon mage att förolämpa typ 50% av alla som lyssnade, i.o.m att hon sa “jag ser sååå många som gör den här övningen fel”. Och samtidigt hade hon typ inga muskler, speciellt inga latissimus. En bred rund häck och ett vackert ansikte hade hon dock. Och där står jag med mina cobra-vingar..men dom kom ju tydligen av någon sorts magi, för enligt henne gör jag ju “fel”. Lol..sidetrack, sorry..ska käka min jävla kött och potatis nu och bli stor. Undra vad hon äter..blåbär och knäckebröd säkert. Viktigt att få i sig fibrer och vitaminer lol.

Tycker f.ö att det vore grymt om du tog tag i att bygga en captains wench så vi övriga svenskar får höra om den verkligen är bra eller ej.

Kallea: “Jag har haft väldig succé av zink och grönt te.” Berätta! Kanske läst om dig i tidningen? ;)
Allvarligt. Jag tror att blodcirkulationen kan hjälpas upp av rätt kost och vissa tillskott, vilket kan hjälpa till med erektionen. Men det är väl ändå allt.

bigson: Ang captains wench. Den funkar lika bra (eller dåligt) som andra hangers.

Om dina studier. Låter mkt intressant. Kan du utveckla det lite? Hur ska man veta var gränsen går? Det handlar tills slut ändå om känsla antar jag, en lagom tuff belastning? Det är det här som gör PE så vansinnigt svårt. :( Samma sak med vilodagar. Får ingen klämm på det. Vet aldrig om jag kör för lite eller för mycket. Vanlig träning är det ju bara att lyssna på kroppen och om man pressar sig för hårt så vilar man lite längre. Verkar inte vara samma principer när det gäller PE. Tror jag…???

Garvade när jag läste om gyminstruktören :) Jag är själv väldigt påläst om träning och skulle aldrig klara av att lyssna på nån tonåring som gått en helgkurs i träningslära. Men de vill nog väl :)

Har ni testat Horny Goat Weed btw? Damn… gör skäl för sitt namn :)

Crabman99: Har du provat captains själv?

Jag utvecklar gärna, är det något specifikt du undrar över? Vet inte var jag ska börja annars.
I viss mån handlar det väl om känsla. Men ju mer man vet om bakomliggande orsaker dessto lättare blir det att ta sig förbi hinder. Exempel: gains slutar helt plötsligt. Kan t.e.x bero på att dina gains kom av typ-3 fiber reparation. Typ-3 fibrer är 10 ggr starkare än normala ligament och typ-1 fibrer. Dom kommer alltså inte att börja rivas av (krav för längdökning via tunica/ligament) föränn du ökar dragkraften 10 ggr, vilket troligen inte kommer ske, pga att du skulle få så ont i andra delar av penis då. Lösningen då kanske kan vara att ta en 6 mån paus så typ-3 kan ersättas, alternativt att köra fulcrums längre upp/längre ner på tunican (efter en månads paus så man återställer den typ-3 dominerade reaktionen och kan få typ-1 dominerad) men med lägre kraft.

Ang vilodagar så vet jag inte. Det är något jag funderat på, men inte kommit fram till annat än spekulation. Vi behöver tillgång till ett elektronmikroskop, vi PEare :) Då skulle man kunna se dag för dag om de skadade fiberknippena har ersatts och om dom ersatts av typ-1 eller typ-3 fiber. Faaan vad det skulle hjälpa en. Ingen medicinstudent som kan ordna lite labtid? hahaha, stå där med kuken i mikroskopet..

Ang träningen: haha..jo hon vill nog väl, för sin plånbok. Idiotiskt hur dom kan anställa en sådan uppenbar amatör. Minsta kriteriet borde ju vara att man i.a.f. har en shysst fysik själv. Tränar du?

Alldrig testat horny goat…vad är det och vad gör det?

Crabman99: Succé med erektionerna och mina gains verkar snabba upp sig med dem 2. Zink är ju oerhört viktig för celltillväxten.

Angående vilodagar så för min egen del är dem vitala, eftersom jag är i gruppen “less is more” och då behöver jag göra lite jelqs och vila mycket från PE.

Sen för egen del, när jag har kört för hårt så har jag ont och då har mina gains stoppats och jag har behövt vila länge. Smärta är ALDRIG bra.

Haha, klassiskt. Tycker det händer var och varannan dag som jag är på mitt gym. Idag var det en snubbe som skulle försöka vara lite cool och lära upp en av hans tjejkompisar. Snällt, men lite patetiskt ;) .

John.Bigson: Jag har faktiskt inget emot min lägnd I dagsläget, blir den längre så kommer jag inte kunna pumpa min tjej lika hårt längre och det vore ju lite halvtråkigt, vill bara biffa till mig lite.

Jag har läst på flera ställen att man rekomenderas göra knipövningar varje dag, men det går ju inte alls ihop med teorin kring styrketräning då man generellt behöver ett dygns vila för små muskelgrupper eller åtminstone vila när man närmar sig överträning.

Nån som vet hur ofta man ska köra kegels för bästa resultat?

Jag har också tänkt på det, det är ju en muskel liksom. Jag kör kegels samtidigt som min rutin just nu iaf, 2on 1off. Funkar men kanske inte optimalt.

Jag har läst vissa som menar att de gör så många de kan varje dag eller iaf flera hundra, låter ganska konstigt tycker jag. Typ som att lyfta hantlar var och varannan timme ju..