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Tira dúvidas para falantes de galego-português

Originally Posted by genteboa

Mas tenho algumas dúvidas, por quanto tempo devo ficar na rotina de iniciantes?

Pretendo fazer clamp também, mas não sei quando é ideal começar a fazer, o que vocês acham destes outros métodos como bomba, clamp, extensor?

Quando é ideal começar?

Você deve permanecer na rotina enquanto estiver tendo ganhos com ela. Afinal como diz no jargão do futebol “não se muda time que está ganhando”.

Você pode fazer clamping quando seu pênis estiver condicionado o suficiente. Desses outros métodos eu acho que são apenas formas de se deformar os tecidos do seu pênis que, eventualmente, podem resultar num crescimento do seu pau. Não diferem muito dos exercícios manuais.

Ideal começar a fazer essas outras coisas consideradas avançadas? Quando você parar de ter ganhos com a rotina de iniciantes ou linear e tiver um pênis condicionado o suficiente.


started April 2017 BPEL 17cm x 13,8cm EG Last measurement BPEL 20 cm x 14,5 cm EG

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Rotated Penis? Unbalanced Ligaments? Lack of Gains through Manual Routine?

Bom dia pessoal, eu estou interessado em obter um bib hanger, saberiam me dizer como obte-lo?

Túnica Ou Ligamento

Bom dia,estou começando no AP e tenho a seguinte dúvida:quais exercícios focam mais na túnica e quais no ligamento?E qual a diferença no ganho de cada um?

Não achei no fórum por isso resolvi perguntar aqui pois tem brasileiros e também não manjo muito de inglês, obrigado.

Olá,

Adquiri um extensor peniano e gostaria de saber:

a) Meu pênis é torto para esquerda. Não fica reto sem corrigi-lo manualmente.

Pensando nisso: é melhor colocar o extensor do lado contrário para não acentuar mais e tentar corrigir um pouco, ao invés de deixar o extensor pressionado para esquerda, deixar ele na direita.

Ou não posso fazer isso e devo deixar o extensor para o lado que é torto pois terei mais “ganhos”.

Obrigado

Originally Posted by kenkem

Olá,

Adquiri um extensor peniano e gostaria de saber:

a) Meu pênis é torto para esquerda. Não fica reto sem corrigi-lo manualmente.

Pensando nisso: é melhor colocar o extensor do lado contrário para não acentuar mais e tentar corrigir um pouco, ao invés de deixar o extensor pressionado para esquerda, deixar ele na direita.

Ou não posso fazer isso e devo deixar o extensor para o lado que é torto pois terei mais “ganhos”.

Obrigado

Se o seu pênis for torto a partir do meio do pênis, então: Não faz diferença. Eventualmente o extensor vai diminuir essa tortuosidade.


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Novato

Fala galera , novato aqui no fórum

Então meus amigos , assim como vocês também estou nessa luta , na verdade faz anos , comecei com 21/22 anos de idas e vindas e hoje com 37 anos retornando de forma mais dedicada e focado .
Sou um cara muito complexado , na verdade de um trauma de infância , quando moleque arriaram minhas calças e começaram a zombar do tamanho do meu pênis , eu era um pré adolescente mas foi o suficiente pro trauma ficar até hoje .
Na minha adolescência comecei a notar que havia algo diferente , eu não desenvolvia que nem meus amigos de infância , pra piorar eu era gordo , bem gordo e provavelmente isso deve ter dificultado no desenvolvimento . Era bem humilhante aos 16/17 anos ver que o meu penis ainda se mantinha do mesmo tamanho de quando eu tinha 12/13 anos , e em quanto isso alguns amigos mais novos de 12/13 anos já muito a minha frente . Passava a minha infância num campinho de futebol , soltava pipa e jogava bola e era comum os amigos colocar o pinto pra fora e mijar na frente dos outros ou em qualquer canto ou até mesmo de exibicionismo , coisas de moleques , porém eu era o unico que me privava de fazer essas coisas pra não ser zoado .
E até hoje não é diferente , usar mictório , ficar de sunga em piscina ou ir a praia , aliás praia é o lugar mais humilhante que existe pra mim .
Na fase adulta aos 19/20 resolvi emagrecer , eu pesava quase 150kg porém sou um pouco alto 1,88 de altura , achava que emagrecendo meu penis ficaria do seu verdadeiro tamanho , aquilo que estava escondido entre a gordura pubiana seria revelado , mas pra minha surpresa não foi tanto que esperava , meu penis antes media 12cm x 13cm de grossura , depois que emagreci ficou em 14cm x 13cm . Depois de magro logo que comecei a trabalhar e conhecer o mundão e comecei a conhecer algumas mulheres mas eu sempre evitava por vergonha e lembro de ter ido a um prostibulo pra ter a primeira experiência , tinha 21 anos e quando arriei as calças a mulher deu uma risada , fiquei muito envergonhado mas como já tava ali e tinha pago tive que ir até o fim .
Depois de tal situação humilhante passei a me privar mais ainda e com isso comecei a pesquisar o que fazer , até conhecer a bomba a vácuo , quando usei a primeira vez achava que seria a solução dos meus problemas mas até descobrir que existia o efeito cinderela , fiquei muito frustrado , usei por alguns meses , meu penis chegou a crescer meio centímetro ficou em 14,5 x 13.
Frustrado acabei descobrindo sobre um extensor peniano , na época valia quase 2 salários mínimos e juntei uma grana e peguei empréstimo na empresa e consegui comprar um achando que esse seria a minha salvação , mas com pouco tempo de uso o aparelho só servia pra gerar dor e muita dor . Eu adaptava daqui e dali e resultado nada , era só dor , tava torturando meu penis com um treco que não me foi util em nada .
. Não satisfeito acabei comprando um livro chamado ”A medida do homem ” , nesse livro ensina várias técnicas de crescimento peniano e uma delas é o Jelq . Foi justamente seguindo cada passo comecei a levar em prática e tive uma grande evolução , de 14,5 x 13 foi para 16,5 x 14 . Mas com a correria do dia a dia acabei por muitas vezes abandonando e tempos voltava e me frustrava e parava . No ano passado achei uma bomba a vacuo que tinha guardado , depois que me casei achava que não precisava mais dessas coisas e deixei a paranóia de lado mas do nada veio a tona , não me conformava quando me olhava no espelho e mesmo a esposa dizendo que pra ela tá bom mas pra mim não estava e voltei a usar a bomba , fiquei uns 5 ou 6 meses ,minha meta era ganhar na espessura mas pra quem usa a bomba sabe que é um aparelho que se você não souber pra que serve ela afeta muito o lado psicológico e a mim aconteceu isso , quando eu acordava o amigo tava lá fino , por mais que eu usasse a bomba 2 vezes ao dia no acordar tava como antes , eu ficava cada dia frustrado e teve um dia que já em depressão eu pisei em cima e quebrei em vários pedaços e joguei no lixo , cheguei a chorar e tudo de tanta frustração com mistura de raiva. O uso da bomba havia me deixado com problemas de ereção e a minha depressão só aumentou . Dias difíceis , não desejo isso a ninguém .
Um mês depois comecei a tomar maca peruana e tribulus e também uso de tadalafina pra aumentar meu libido e dei novamente inicio ao Jelq , desse vez de forma mais prudente , vai pra 2 meses que venho praticando , faço 5 min de aquecimento , uns puxões para alongamento e depois 20 min de jelq . O resultado tem sido o seguinte , agora cheguei aos 17cm x 15 cm de grossura , sei que pra muitos aqui vão achar que é um bom tamanho mas estranhamente tenho uma visão distorcida de mim mesmo , as vezes olho e vejo ainda pequeno , como se faltasse alguma coisa . Meu penis flácido é pequeno sem volume , minhas bolas são pequenas , parecem 2 ovos de codorna e tenho um pouco de gordura pubiana e quando fico de cueca parece que não tenho nada dentro . É estranho ver algumas fotos aqui no fórum de penis com tamanho menores mas que dão a impressão de serem bem maiores que o meu . Pelo visto é psicológico mesmo .
A cada dia tenho sido mais focado e prudente na rotina , tem dias que desanima , tem dias que parece que diminui de tamanho , principalmente na espessura e realmente chegou a diminuir , tive que esconder a fita métrica pra que eu não ficasse todo dia medindo e me sentisse frustrado , meu objetivo e me manter focado mesmo que em alguns dias a aparência seja de perda .
Um grande abraço a todos e me desculpem pelo textão mas é pra me desabafar um pouco .

Parabéns pelos ganhos e pela dedicação. As suas medidas atuais são excelentes, acho que você ainda está preocupado com os traumas do passado, tente esquecer o que passou, pois você já tem um pau gigante.


Start:17/04/19:Bp16(6,3)x13,5(5,3)

04/06/20:Bp18,5(7,3)x14(5,5)

vinnyoliv, você precisa de ajuda profissional. Procure um psicólogo(a) e faça o tratamento adequado.

O que mais tem nesses fórums de faloculturismo ou PE, são homens com paus ≥19 cm de comprimento ou >15cm de grossura e acham que é pequeno, achar pequeno é diferente de se satisfazerem com o tamanho ou prazer ou função do membro, pois é preciso um referencial. A jornada principal aqui deveria ser de montar uma meta final de X tamanho no qual você vai se sentir satisfeito e trabalhar até chegar lá, mas nesse caminho ir montando pequenas metas para ir mapeando progresso e rotinas que funcionaram, bem como as que não funcionaram. Reitero, procure ajuda profissional.


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Acho que o C3ifador tem razão, procurar ajuda seria o passo mais sensato.

O teu caralho está grande e grosso, mas de alguma forma o teu trauma de infância continua a distorcer a forma como te vês. Sinceramente, acho que nem que tivesses uma lata de Pringles no meio das pernas irias perceber a bazuca que carregas.

Pessoalmente, acho que 15cm de circunferência é perfeito, aliás, é a minha meta. Quando lá chegar, poderei finalmente dar descanso ao guerreiro. 😀

Para mim, passas a ser uma referência e inspiração, acredito que muitos outros tenham a mesma opinião.

Muitos parabéns pelos ganho e pela dedicação. Resolve o problema que tens com relação ao que pensas de ti mesmo, porque com relação ao teu Jonas, não há nada de errado!

Bom dia, sou novato no faloculturismo mas já conheço a prática dos kegels há certo tempo. Sempre que realizo os exercícios com frequência tenho dificuldade em controlar a ejaculação , como se o músculo não me respondesse apropriadamente. Já aconteceu isso com algum de vocês? Não tenho com ejaculação precoce, só pra acrescentar.

Originally Posted by judas19

Bom dia, sou novato no faloculturismo mas já conheço a prática dos kegels há certo tempo. Sempre que realizo os exercícios com frequência tenho dificuldade em controlar a ejaculação , como se o músculo não me respondesse apropriadamente. Já aconteceu isso com algum de vocês? Não tenho com ejaculação precoce, só pra acrescentar.

Com que frequência é essa que você diz?

Eu treino kegels em ciclos, inicialmente kegel todo dia por 3 semanas; depois 3 vezes por semana por 3 semanas; e por último 2 vezes por semana durante 3 semanas; aí volta. Faço assim pq eu acabo me esquecendo de fazer kegel e periodizar, no MEU CASO, funciona. Nunca tive esse problema que você diz de músculo não responder, talvez você esteja fazendo over training. É comum principalmente um músculo quando você o força muito, fadigar e após essa fadiga você não conseguir usá-lo corretamente. Recomendo, então, que vá transar horas após esse treino, para dar o devido descanso no músculo.


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Originally Posted by c3ifador
Com que frequência é essa que você diz?
Eu treino kegels em ciclos, inicialmente kegel todo dia por 3 semanas; depois 3 vezes por semana por 3 semanas; e por último 2 vezes por semana durante 3 semanas; aí volta. Faço assim pq eu acabo me esquecendo de fazer kegel e periodizar, no MEU CASO, funciona. Nunca tive esse problema que você diz de músculo não responder, talvez você esteja fazendo over training. É comum principalmente um músculo quando você o força muito, fadigar e após essa fadiga você não conseguir usá-lo corretamente. Recomendo, então, que vá transar horas após esse treino, para dar o devido descanso no músculo.

Olha , normalmente eu fazia todos os dias da semana , 4 séries de 10 contrações rápidas. Será que deveria diminuir na frequência ? Ou será que é mais interessante treinar o PC como os outros músculos , 2 vezes na semana? Desde já agradeço pela resposta.

Originally Posted by judas19

Olha , normalmente eu fazia todos os dias da semana , 4 séries de 10 contrações rápidas. Será que deveria diminuir na frequência ? Ou será que é mais interessante treinar o PC como os outros músculos , 2 vezes na semana? Desde já agradeço pela resposta.

40 repetições todos os dias é mole, pode continuar fazendo. Provavelmente seu problema não é por causa do kegel.


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Originally Posted by LokoZzz
Obrigado a todos por compartilharem seus métodos que usam ou já usaram!
Se tiver outras pessoas com métodos diferentes compartilhem, para adquirirmos ainda mais formas de como minimizar o desconforto ao usar o extensor de haste!
Novamente obrigado a todos!

Eu coloco algodão onde o cordão vai pegar atrás da galnde toda, funciona bem p mim, estou indo para meu terceiro mês de uso, realmente requer muita determinação e força de vontade. No manual diz que dor não faz parte do tratamento, infelizmente faz sim… depois de um tempo usando doe um pouco. Li que é importante verifica sempre a tração, não deixar perde-la…
Tmj!

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