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Tira dúvidas para falantes de galego-português

Originally Posted by R. Kelevra

Bom dia, o usuário Alberto 25, assim como o Fefo, deram ficas em seus posts como prender a pele para trás com uma das mãos.

Bom dia, muito obrigado. Vou procurar os respectivos comentários.

Algum de vocês já sentiu dor na glande, após uma seção de jelq?

Tenho sentido, mesmo não aplicando muita força na pegada.


Atual: 15 cm x 11, 5 cm

Objetivo: 17, 5 cm x 14 cm

Ereção além da conta.

Para a maioria, 60% é o ideal e o recomendado.

Tente abaixar a ereção para avaliar se é esse o problema.

Repetições rápidas e terminando muito próximo da glande podem gerar esse desconforto também.


Start 6.8” x 4.7” (4.9" BEG)

Latest 8.2” x 5.1” (5.3" BEG)

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Originally Posted by Lenny
Ereção além da conta.

Para a maioria, 60% é o ideal e o recomendado.

Tente abaixar a ereção para avaliar se é esse o problema.

Repetições rápidas e terminando muito próximo da glande podem gerar esse desconforto também.

Entendi Lenny. Vou tentar corrigir isso.
Mas eu estava vendo os videos no tópico que você fez sobre jelq, e as ereções, tanto no wet quanto no dry, parecem próximas a 100%. A força empregada, também, parece demasiada.

De fato, no vídeo antigo que tem aqui no fórum o praticante aparenta estar usar força e ereção além do necessário.

Leve em consideração as recomendações que estão nas postagens.


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Talvez seja interessante colocar alguns avisos nos tópicos com esses videos, pra nenhum novato tomar aquilo como padrão.

Aliás, parabéns pelos tópicos que você fez para os iniciantes. São muito instrutivos.


Atual: 15 cm x 11, 5 cm

Objetivo: 17, 5 cm x 14 cm

Obrigado.


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saudações caros colegas … venho aqui tentar tirar uma grande duvida em relação aos exercícios e ejaculação …. gostaria de saber se ajucular fazendo sexo ou se mastubando “a qual nao me habito” causa alguma interferencia nos ganhos? se sim, peço encarecidamente que me explique o porque …

muito obrigado!!

Não afeta pois a maioria dos praticantes que desenvolveram o pênis tem encontros sexuais recorrentes.

Tudo é moderação. A integridade e a função peniana é afetada quando uma pessoa ejacula 20 vezes por dia, por exemplo. Afetada no sentido de não conseguir alcançar a ereção máxima enquanto não for cedido um período de descanso.

Só é possível identificar os ganhos em ereção máxima, principalmente ganhos em circunferência.


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Originally Posted by Lenny
Não afeta pois a maioria dos praticantes que desenvolveram o pênis tem encontros sexuais recorrentes.

Tudo é moderação. A integridade e a função peniana é afetada quando uma pessoa ejacula 20 vezes por dia, por exemplo. Afetada no sentido de não conseguir alcançar a ereção máxima enquanto não for cedido um período de descanso.

Só é possível identificar os ganhos em ereção máxima, principalmente ganhos em circunferência.


Lenny, Muito obrigado por me esclarecer essa dúvida pois tenha uma companheira e nós somos ativos, pois vi em outros lugares que na ejaculação você pode tá perdendo ganhos, mas preferir vem na fonte mais certa… Pois hoje tentei e não tive dificuldade na ereçao na hora de praticar o jelq claro que não foi logo dps umas 1h dps de ter praticado a relação … Mas muito agradecido por ter me tirado essa duvida!!

Originally Posted by tassio luiz
Lenny, Muito obrigado por me esclarecer essa dúvida pois tenha uma companheira e nós somos ativos, pois vi em outros lugares que na ejaculação você pode tá perdendo ganhos, mas preferir vem na fonte mais certa… Pois hoje tentei e não tive dificuldade na ereçao na hora de praticar o jelq claro que não foi logo dps umas 1h dps de ter praticado a relação … Mas muito agradecido por ter me tirado essa duvida!!

Também tinha esse medo, mas não notei nenhum sinal de perda decorrente das relações sexuais. Mas, como o Lenny falou, alguém que se masturba em excesso pode gerar algum tipo de estresse no pênis.


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Objetivo: 17, 5 cm x 14 cm

Boa noite.

Por que os exercicios manuais são tão encorajados pelo pessoal aqui? O tempo não é um fator decisivo em relação a PE? Pelo menos quando se trata de hanging e extensor parece precisar de tempo consideravel sob tensão, entao por que um estiramento manual de alguns minutos é o suficiente? Eu realmente gostaria de ter mais fé em exercicios manuais, me pouparia muito tempo aparentemente

Originally Posted by huger
Boa noite.

Por que os exercicios manuais são tão encorajados pelo pessoal aqui? O tempo não é um fator decisivo em relação a PE? Pelo menos quando se trata de hanging e extensor parece precisar de tempo consideravel sob tensão, entao por que um estiramento manual de alguns minutos é o suficiente? Eu realmente gostaria de ter mais fé em exercicios manuais, me pouparia muito tempo aparentemente


Não posso falar por todos. Vejo que você está cadastrado desde 2018, e é por isso que eu falo que é tão importante ler o fórum, estruturas penianas e “rotinas” ou logs dos outros homens usuários aqui do fórum, você está cometendo um erro clássico, veja Hanging e estiramentos/esticamentos/stretches manuais tem como alvo os ligamentos do pênis que por ventura são os ganhos mais fáceis, existem diversos ligamentos no pênis sendo o mais importante o suspensório, que se localiza logo acima do corpo peniano colado ao osso púbico, pois é esse o responsável por “guardar” o pênis “interno” e colocar para “fora” o pênis externo (o que tu vê e mede como BPEL). Aí vem extensor, esse não “pega” o ligamento suspensório, ele trabalha uma estrutura interna do pênis que se beneficia e muito com duas variáveis: intensidade e tempo. Intensidade pois é uma estrutura bastante resistente, e ela tem que ser pois é a túnica albugínea que sustenta a ereção do homem, é ela a responsável por dar o tal enrijecimento, “pau duro” etc. E tempo, pois o pênis flácido, num estado em que o corpo esponjoso ainda não está cheio de sangue, consegue se esticar pois a túnica é em sua maioria composta de colágeno¹ e algo em torno de 5% de elastina, não sei qual tipo de conhecimento ou background você tem, mas vou tentar explicar de uma forma que alguém com conhecimento simples de matemática e física vetorial consiga entender. O tipo de força aplicada para se “pegar” o ligamento suspensório é um tipo de força de suspensão, em que quem está fazendo a força contrária N (normal)(tugback)(cabo de força) é o ligamento suspensório, e ele tem que perder contra essa força aplicada (você aplica o que quiser, suas mãos aplicando uma força ou um Hanger suspendendo um peso) por pouco, pois se você colocar uma força maior do que seu ligamento não suporte, ele vai romper e você terá uma lesão, na pior das hipóteses perder o pênis. É por isso que eu falo tanto em lesão controlada. Seguinte. Extensor, é a força aplicada numa área delimitada do início do pênis até um pouco antes da coroa da glande, extensor é limitado pelo quanto você consegue esticar o pênis pelo aparelho, limites; o Hanging não, o hanging não tem limites, ele está causando estresse, tensão e lesão constantemente enquanto estiver suspendendo, seu pênis vai esticar até não querer, ele vai “crescer” hipoteticamente o máximo que der naquele intervalo de tempo. Eu não acredito que extensor sozinho dê ganhos em ereção. Acho que com isso respondo a sua pergunta do “alguns minutos é o suficiente?”
Olha se você quiser adicionar extensor, hanging, pumping, clamping etc. Você pode, você é um homem adulto, é o seu corpo, existem diversas threads ai de caras que tiveram lesões, agora só deixa eu avisar algo antes de você começar a fazer alguns, se você não tiver no mínimo 5 horas e meia para fazer extensor diariamente, é melhor não fazer, 6h deveriam ser o mínimo, eu coloquei 5h e meia arredondando o 6h. Se você não tiver 2h líquidas para fazer hanging, melhor nem fazer, 2h líquidas para hanging corresponde à algo em torno de 3h30min~4h brutas diárias. Pumping existem diversos treinos e eu acredito que o de tempo alto pressão baixa ser o melhor, aí vai 2h~3h diárias, mas você pode fazer também o de pressão alta tempo baixo, agora eu adianto de antemão que a frustração é grande, você nem vai reconhecer seu pau de tanta linfa por entre os tecidos e a pele do pênis, ganho de pele e gordura pubiana. Clamping eu não posso falar nada pq nunca fiz.
Ter mais fé em exercícios manuais? Leia aí, a maioria dos usuários desse fórum tiveram ganhos com exercícios manuais. Talvez você esteja num platô, isso é natural.

¹Não sei se você está a par do que vou dizer, mas Kyrpa está fazendo um tratamento com colágeno no pênis para tirar a famosa “veia dorsal” e conseguir esticar mais o pênis, pois parece que ele chegou a um platô.


started April 2017 BPEL 17cm x 13,8cm EG Last measurement BPEL 20 cm x 14,5 cm EG

My progress, thoughts and pictures

Rotated Penis? Unbalanced Ligaments? Lack of Gains through Manual Routine?

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