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Tira dúvidas para falantes de galego-português

Originally Posted by huger
Boa noite,

Para usuarios de bomba, o chamado aumento temporario e apenas flacido ou ereto tambem? Pode ajudar como paliativo?

Eu não uso bomba normalmente, apenas de vez em quando complemento com ela pra dar um up na circulação. O aumento é ereto também, mas em sua maior parte é na grossura. É bem notável (eu vou de 14,5 pra quase 15,5cm em grossura) e dura alguns dias (no primeiro dia se mantém 100% e ao longo dos próximos dois vai voltando ao normal). Você sente o membro mais pesado, é muito gostoso. Eu uso também quando quero dar um prazer a mais pra patroa. Ela não sabe da bomba e não percebe visualmente, mas a diferença no sexo é muito grande.
Fica o lembrete: Com bomba é MUITO fácil se machucar, usar com mais pressão ou por mais tempo do que o correto e isso pode causar danos permanentes. Nunca foi meu caso com danos permanentes, ainda bem, mas uma vez me empolguei e fiquei com danos que levaram quase 2 anos até sanar 100%. Nada que me impedisse qualquer coisa, mas foi desagradável. Então pegue leve, use somente uma pressão bem baixa, uma bomba COM MEDIDOR de pressão, e não ultrapasse duas seções de 15m em um só dia, tentando também não fazer mais de uma seção por semana. Eu faço uma a cada dois três meses pois no meu caso frequência maior não gera ganhos permanentes de qualquer maneira, então uso pra manutenção da circulação e pra apimentar minha relação.
Boa sorte, abraços!


Started: ~5.9 BPEL x ~4.72EG (November 2014)

Current: ~6.82 BPEL x ~5.7EG (February 2019)

Goal: 8 NBPEL x 6.5EG

Originally Posted by tvres
Boa noite, Galera. Estou com alguns problemas que surgiram com a rotinha de iniciante. A base do meu pênis ficou mais branca do que o resto do corpo do mesmo, algo em torno de 4cm. Resolvi parar com os exercícios por uns tempos e não voltou a cor normal, ainda continua tendo essa diferença de tonalidade, mas creio que não seja percepctível nas fotos. Na semana passada eu retornei com o jelq seco, pensando ser uma melhor forma de evitar o escurecimento, mas acabou surgindo alguns pontinhos pretos que não tinha antes. Eu não gostaria de parar com os exercícios, mas creio que terei que encontrar outra solução. Minha circunferência não é tão ruím, talvez eu fique só nos alongamentos mesmo. Dito isso, já ocorreram esses pontinhos pretos em vocês? Se sim, recuperaram? Tem algum creme pra isso? Abraço a todos.

Segue o link com as imagens.
Puntos negros

Cara, você está errando a mão na força e pressão que está fazendo! Grandemente. O segredo de jelqs não é força, é paciência. Os ganhos vem, mas leva tempo. Eu ganhei 2,5cm ereto nos últimos 4 ou 5 anos, agora estou num platô e penso em adicionar novas coisas na rotina. Ainda tenho ganhos, mas posso dizer que os dois primeiros centímetros vieram em meses, os restantes 0,5 em anos. Dê ao menos duas a três semanas de pausa, quando voltar pegue mais leve.
No início tentei de tudo, tanto e número quanto força. Cada corpo é um corpo, claro, mas no meu caso achei o equilíbrio fazendo 5 minutos de alongamento leve diariamente, sequidos de 60 jelqs, nunca secos, com paciência, na velocidade certa e sem exagero na força; Fazendo certo os ganhos vem e a qualidade de ereção se mantém sempre lá em cima.
Boa sorte, pega leve (reafirmo isso) e abraços!


Started: ~5.9 BPEL x ~4.72EG (November 2014)

Current: ~6.82 BPEL x ~5.7EG (February 2019)

Goal: 8 NBPEL x 6.5EG

Nster, muitissimo obrigado pelo aviso ai cara, sem dúvida me fará ser cauteloso. Preciosas informações, agradeço a ajuda ai!

Originally Posted by nster
Cara, você está errando a mão na força e pressão que está fazendo! Grandemente. O segredo de jelqs não é força, é paciência. Os ganhos vem, mas leva tempo. Eu ganhei 2,5cm ereto nos últimos 4 ou 5 anos, agora estou num platô e penso em adicionar novas coisas na rotina. Ainda tenho ganhos, mas posso dizer que os dois primeiros centímetros vieram em meses, os restantes 0,5 em anos. Dê ao menos duas a três semanas de pausa, quando voltar pegue mais leve.
No início tentei de tudo, tanto e número quanto força. Cada corpo é um corpo, claro, mas no meu caso achei o equilíbrio fazendo 5 minutos de alongamento leve diariamente, sequidos de 60 jelqs, nunca secos, com paciência, na velocidade certa e sem exagero na força; Fazendo certo os ganhos vem e a qualidade de ereção se mantém sempre lá em cima.
Boa sorte, pega leve (reafirmo isso) e abraços!

Valeu, Nster. Sabe me dizer se ainda tem solução? Digo se esses pontos tendem a sumir? Acredito que esteja errando a mão mesmo, irei procurar um creme para esse escurecimento.

Originally Posted by tvres
Valeu, Nster. Sabe me dizer se ainda tem solução? Digo se esses pontos tendem a sumir? Acredito que esteja errando a mão mesmo, irei procurar um creme para esse escurecimento.

Pode ficar tranquilo, some sim. É só deixar lá embaixo descansar umas semanas, não precisa se preocupar. As marcas no corpo do pênis são as mais fáceis de ir embora. Na glande eu tive UMA marca decorrente de exageros no início da minha jornada que se tornou permanente, mas não na forma como apareceu. Conforme foi sumindo ela acabou virando uma pinta. Nada terrível, discreta e eu até gosto dela por ser algo diferente mas não bizarro. Ainda assim, foi uma entre dezenas, e pela sua foto você está muito longe disso, pode dormir tranquilo!


Started: ~5.9 BPEL x ~4.72EG (November 2014)

Current: ~6.82 BPEL x ~5.7EG (February 2019)

Goal: 8 NBPEL x 6.5EG

Originally Posted by huger
Boa noite,

Para usuarios de bomba, o chamado aumento temporario e apenas flacido ou ereto tambem? Pode ajudar como paliativo?


Ambos, dura 48 horas. Paliativo de quê? Disfunção erétil? Se você estiver “meia bomba” você pode fazer um treino de pump, uns 2 sets de 30 minutos e conseguir acumular uma certa quantidade de linfa entre e dentre os tecidos dos pênis conseguindo, assim, um certo peso que estruture os componentes de uma falsa ereção, isso pode fazer com que sua mulher consiga usar este estado do seu pênis para o prazer dela. Agora se você ficar nervoso, ansioso que é a liberação do cortisol e tu vai broxar. Sempre tente relaxar e entrar no clima do sex time, perceber os cheiros (importantíssimo) dela.


started April 2017 BPEL 17cm x 13,8cm EG Last measurement BPEL 20 cm x 14,5 cm EG

My progress, thoughts and pictures

Rotated Penis? Unbalanced Ligaments? Lack of Gains through Manual Routine?

Originally Posted by tvres
Boa noite, Galera. Estou com alguns problemas que surgiram com a rotinha de iniciante. A base do meu pênis ficou mais branca do que o resto do corpo do mesmo, algo em torno de 4cm. Resolvi parar com os exercícios por uns tempos e não voltou a cor normal, ainda continua tendo essa diferença de tonalidade, mas creio que não seja percepctível nas fotos. Na semana passada eu retornei com o jelq seco, pensando ser uma melhor forma de evitar o escurecimento, mas acabou surgindo alguns pontinhos pretos que não tinha antes. Eu não gostaria de parar com os exercícios, mas creio que terei que encontrar outra solução. Minha circunferência não é tão ruím, talvez eu fique só nos alongamentos mesmo. Dito isso, já ocorreram esses pontinhos pretos em vocês? Se sim, recuperaram? Tem algum creme pra isso? Abraço a todos.

Segue o link com as imagens.
Puntos negros


Eu vi as fotos e sinceramente além de um ou outro ponto preto não vi nada de anormal. Inclusive esses pontos pretos são normais, acontecem geralmente quando você coloca uma intensidade maior do que seu pênis está acostumado, isso acontecia muito comigo no hanging e foi isso que escureceu meu pau. Se você quiser diminuir essa escuridão, que é na pele (pq a pele é um tecido mais fraco e fácil de se esticar e se deformar) vai num dermatologista e fala a verdade, ela vai passar um creme ou uma manipulação. Eu também pretendo fazer uma parada dessa, meu pênis escureceu todo menos uns 2 cm da base.
Você não tem que parar, basta não fazer força, ir leve, jelq tu não precisa colocar força, apenas moderadamente se assim o preferir. “Na semana passada eu retornei com o jelq seco, pensando ser uma melhor forma de evitar o escurecimento, mas acabou surgindo alguns pontinhos pretos que não tinha antes.” comigo foi a mesma coisa, inicialmente os pontinhos pretos eram apenas na região do prepúcio e glande e quanto mais eu fazia hanging foi semanalmente indo até a base do pênis. Reitero, faça com menos intensidade.


started April 2017 BPEL 17cm x 13,8cm EG Last measurement BPEL 20 cm x 14,5 cm EG

My progress, thoughts and pictures

Rotated Penis? Unbalanced Ligaments? Lack of Gains through Manual Routine?

C3ifador, muito obrigado pela resposta! Eu tava me referindo ao aumento tanto em comprimento como em largura, acabei esquecendo que o foco da bomba é a disfunção. Obrigado pela dica de entrar no clima, ajudou mt!

Originally Posted by nster
Pode ficar tranquilo, some sim. É só deixar lá embaixo descansar umas semanas, não precisa se preocupar. As marcas no corpo do pênis são as mais fáceis de ir embora. Na glande eu tive UMA marca decorrente de exageros no início da minha jornada que se tornou permanente, mas não na forma como apareceu. Conforme foi sumindo ela acabou virando uma pinta. Nada terrível, discreta e eu até gosto dela por ser algo diferente mas não bizarro. Ainda assim, foi uma entre dezenas, e pela sua foto você está muito longe disso, pode dormir tranquilo!

Obrigado pelos esclarecimentos, meu amigo. Estou mais tranquilo agora.

Originally Posted by c3ifador
Eu vi as fotos e sinceramente além de um ou outro ponto preto não vi nada de anormal. Inclusive esses pontos pretos são normais, acontecem geralmente quando você coloca uma intensidade maior do que seu pênis está acostumado, isso acontecia muito comigo no hanging e foi isso que escureceu meu pau. Se você quiser diminuir essa escuridão, que é na pele (pq a pele é um tecido mais fraco e fácil de se esticar e se deformar) vai num dermatologista e fala a verdade, ela vai passar um creme ou uma manipulação. Eu também pretendo fazer uma parada dessa, meu pênis escureceu todo menos uns 2 cm da base.
Você não tem que parar, basta não fazer força, ir leve, jelq tu não precisa colocar força, apenas moderadamente se assim o preferir. “Na semana passada eu retornei com o jelq seco, pensando ser uma melhor forma de evitar o escurecimento, mas acabou surgindo alguns pontinhos pretos que não tinha antes.” comigo foi a mesma coisa, inicialmente os pontinhos pretos eram apenas na região do prepúcio e glande e quanto mais eu fazia hanging foi semanalmente indo até a base do pênis. Reitero, faça com menos intensidade.

Valeu, c3ifador. Deu uma luz aqui. A propósito, você teve uma absurda evolução, parabéns.

Olá pessoal, sou mais um sonhador no mundo do falo (e espero que realizador rs) e esse é meu primeiro post.

A alguns anos atrás comprei um extensor. Fiz um uso bem porco, confesso, e acabou ficando no esquecimento.
Não sei ao certo por qual motivo, lembrei do dito cujo e iniciei abril usando o extensor. Dias depois cai nesse fórum e vi o tópico de rotina para iniciantes. Completei o 1º mês somente com extensor e resolvi incrementar e incluir os jelqs agora em maio, meu 2º mês.

Minha rotina atual de treinos é 5 On x 2 Off,sendo extensor 8h + 200 dry jelqs (pela praticidade/falta de privacidade).

Ando sentindo bastante incomodo nessa ultima semana com o uso do extensor, a temperatura caiu bastante aqui na cidade e a retração do pênis e testículos meio que causa maior desconforto.

Minha dúvida é com relação a rotina para o mês seguinte, acham que deveria suspender o extensor e seguir somente com jelq? Reduzir o tempo de utilização e aumentar levemente a tração? Fico com receio de perder aquele “UP” do iniciante fazendo alguma alteração ou suspendendo o uso.

OBS: Farei a primeira medição daqui a 4 dias (respeitando as 48h sem treino).

O ideal seria começar nos exercícios manuais e somente após alguns meses experimentar os equipamentos.

Digo alguns meses pois cada um reage de forma diferente, ficando quase impossível de alguém, além de você, de estipular e determinar um período específico.

Eu voltaria aos exercícios manuais para ver se é possível obter ganhos (ou mais ganhos).

Se desejar, de qualquer forma, a usar o extensor, eu pessoalmente investiria em aumentar a duração do que a intensidade.


Start 6.8” x 4.7” (4.9" BEG)

Latest 8.2” x 5.1” (5.3" BEG)

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Originally Posted by Lenny
O ideal seria começar nos exercícios manuais e somente após alguns meses experimentar os equipamentos.

Digo alguns meses pois cada um reage de forma diferente, ficando quase impossível de alguém, além de você, de estipular e determinar um período específico.

Eu voltaria aos exercícios manuais para ver se é possível obter ganhos (ou mais ganhos).

Se desejar, de qualquer forma, a usar o extensor, eu pessoalmente investiria em aumentar a duração do que a intensidade.

Obrigado pela sugestão.
Vou fazer a pausa no extensor e seguir com a rotina iniciante até final de julho.

Aproveitando, cara, seus ganhos foram sensacionais! Completando os 3 meses do iniciante, dependendo dos resultados, vou tentar replicar sua rotina jelq+bomba, animal!

Originally Posted by turmandys
Olá pessoal, sou mais um sonhador no mundo do falo (e espero que realizador rs) e esse é meu primeiro post.

A alguns anos atrás comprei um extensor. Fiz um uso bem porco, confesso, e acabou ficando no esquecimento.
Não sei ao certo por qual motivo, lembrei do dito cujo e iniciei abril usando o extensor. Dias depois cai nesse fórum e vi o tópico de rotina para iniciantes. Completei o 1º mês somente com extensor e resolvi incrementar e incluir os jelqs agora em maio, meu 2º mês.

Minha rotina atual de treinos é 5 On x 2 Off,sendo extensor 8h + 200 dry jelqs (pela praticidade/falta de privacidade).

Ando sentindo bastante incomodo nessa ultima semana com o uso do extensor, a temperatura caiu bastante aqui na cidade e a retração do pênis e testículos meio que causa maior desconforto.

Minha dúvida é com relação a rotina para o mês seguinte, acham que deveria suspender o extensor e seguir somente com jelq? Reduzir o tempo de utilização e aumentar levemente a tração? Fico com receio de perder aquele “UP” do iniciante fazendo alguma alteração ou suspendendo o uso.

OBS: Farei a primeira medição daqui a 4 dias (respeitando as 48h sem treino).


Seja bem vindo, amigo. Leia bastante o fórum, existem muitos materiais bons para quem está começando.
A rotina iniciante foi o que fez eu ter meus ganhos há muitos anos atrás. Como eu não participava desse fórum, creio que ultrapassei os limites de força e pressão e acabei me lesionando de uma forma que hoje em dia meu pênis não reage bem ao jelq. Então, sugiro que tenha paciência e observe os índices fisiológicos. Vá com calma.
Iniciei em março o uso de extensor e devido minha impossibilidade de realizar o jelq, estou fazendo o condicionamento muito lentamente do pênis. Somente nesse mês de maio comecei a utilizar a tração no nível perto da ereção.
Após alguns meses incremente o extensor novamente em sua rotina. Só não tenha pressa, a pressa é inimiga. Acredito que deva morar no Sul do Brasil como eu, e aqui a temperatura já está baixa, então aqueça muito bem seu pênis antes de fazer o jelq. Saudações e bons ganhos.

Originally Posted by R. Kelevra
Seja bem vindo, amigo. Leia bastante o fórum, existem muitos materiais bons para quem está começando.
A rotina iniciante foi o que fez eu ter meus ganhos há muitos anos atrás. Como eu não participava desse fórum, creio que ultrapassei os limites de força e pressão e acabei me lesionando de uma forma que hoje em dia meu pênis não reage bem ao jelq. Então, sugiro que tenha paciência e observe os índices fisiológicos. Vá com calma.
Iniciei em março o uso de extensor e devido minha impossibilidade de realizar o jelq, estou fazendo o condicionamento muito lentamente do pênis. Somente nesse mês de maio comecei a utilizar a tração no nível perto da ereção.
Após alguns meses incremente o extensor novamente em sua rotina. Só não tenha pressa, a pressa é inimiga. Acredito que deva morar no Sul do Brasil como eu, e aqui a temperatura já está baixa, então aqueça muito bem seu pênis antes de fazer o jelq. Saudações e bons ganhos.

Primeiramente, obrigado pelas boas vindas.

Já vi muitos aqui no fórum falando sobre a paciência e estou trabalhando nisso. Organizei uma planilha pra facilitar o controle dos treinos, dias de descanso, data das medições etc.
Em relação ao jelq, costumo ir alterando a força conforme o estado do falo, me sinto mais tranquilo dessa forma (nunca chego ao ponto de sentir dor).
Sobre o extensor, como já havia iniciado com ele e só depois conheci o fórum, confesso que tive uma resistência em abandona-lo. Não sei como é o extensor que está usando, mas vai uma dica: caso não seja, adapte-o para usar a vácuo (comprei no aliexpress as peças, o problema é a fragilidade do silicone). Umas 10x mais confortável, eu diria.
Sobre o aquecimento, estou usando a famosa meia com arroz e água quente no chuveiro, depende da privacidade do dia. Aproveitando, preciso aquecer o falo antes de fazer as medições?

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