Turkish Club

Uzunluk için germe hareketlerine ağırlık vermen lazım, ben şahsen düz jelqin ereksiyon kalitesi ve damarlanma dışında pek bir etki etmediği kanaatindeyim fakat jelq ile kazanç alanlar da var kişiden kişiye değişiyor anlayacağın sen yine de jelq yapmaya devam et ama görece daha düşük ereksiyon ile yap % 60-70 yerine %40-50 ile.

Klasik Newbie ye devam et 3 ayı doldurduğunda jelq i sabit olarak 10 dk da tutup zamanla stretch süresine ekleme yaparsın.

Turkeyneck için ameliyat dışında bir seçenek bilmiyorum ben, daha önce forumdan tanıdığım biri Turkeyneck ameliyatı olmuştu söylediğine göre kolay bir ameliyat.

Germe hareketlerini hangi yöne doğru yapmam doğru olur. 1 aydır sağ, sol, aşağı ve düz yapıyorum gereksizse sağ ve solu çıkarıp düz stretch süresini uzatabilirim

Aşağı, yukarı, düz ileri, sol, sağ ve saat yönü tersine döndürme. Yaptığın hareketler gereksiz değil böyle devam et.
Simple Manual Stretches Video

Zamanla stretch set sürelerini artırdığında ikinci sette sol ve sağ açılarını değiştirirsin, döndürme hareketini de ikinci sette saat yönüne doğru yaparsın.

Arkadaşlar benim ereksiyon problemim hala geçmedi PE ye ara vermeli miyim? forumda bazı yerlerde 2 hafta dinlendirin deniyor fikri olan var mı?

Her yöne yapmaya devam et newbie aşamasını bitirince(3 ay sonunda) yeni hareketler eklemeye ve süreyi yükseltmeye başlayacaksın zaten.

Büyük ihtimalle birkaç günlük ara verdiğinde toplar kendini iyileşene kadar ara verirsin EQ yerine geldiğinde tekrar başlarsın, newbie rutin ile büyük bir sakatlık yaşanacağını zannetmem.

Tekrardan merhabalar.uzun zaman oldu foruma bakamadım. Aynı zamanda antrenman yapamadım. Daha önce okuduğum kadarı ile forum adminlerinden biri çalışma programı veriyormus. Kendisine nasıl ulaşabilirim? Birde telegram Grubu mu birşey kuracaktik?

Arkadaşlar merhaba nasılsınız foruma yeni katıldım bende 2-3 ay uygulayıp biraz sonuç almıştım. Sizi takip ediyordum katılayım dedim kronik prostatit olunca bırakmak zorunda kalmıştım. 6-7 senedir hastayım. Prostatınıza dikkat edin magnezyum ve cinko alın cig kabak cekirdegide alabilirsiniz. Kenneth w adams protokolunude gezerken buldum oda etkili oldugunu gördüm. Corona cıkmasaydı yurt dışına prostatit için tedavi alıcaktım aranıza tekrar katılmaz güzel olurdu kazanclar falan

Bugün baktığımda problem düzelmişti ereksiyonum eskisi gibi çok az kısalmış gibi geldi ama belkide rutini bıraktığım için bir kaç gün daha bekleyip tekrar newbie rutine döneceğim teşekkürler yardımlarınız için artık jelq yaparken daha dikkatli olcam 👍

selam.

ilk kez bu sayfayı goruyorum ve pe’nin turkce tartısılması hosuma gitti.

dikkatimi ceken bi nokta jelq’in populerligi. pe’nin en guncel teknikleri reddit/AJelqForYou sub’ında tartısılıyor ve jelqing efektif olmayan ve gorece tehlikeli bi teknik olarak tanımlanıyor artık. isterseniz jelq alternatiflerini tartısalım.

diger bir nokta ise stretcherlar icin unlu markalar konusulmus, ebay ve aliexpressteki markasız ucuz (maks 20 dolar) stretchlerlar turkiye’ye geliyor ve gayet yeterli. vac ve noose stretcher olarak kullanabiliyosunuz, aradaki farkları da tartışabiliriz.

merhaba
konuya hoşgeldin, Türkçe pe gerçekten çok sıkıntılı bir nokta hele ki İngilizce bilgisi kısıtlı olanlar için.
Evet jelq in popülerliği düşüyor ben de şahsen damarlanma dışında jelq in pek bir etkisini görmedim, şu aralar jelq yerine slow squash jelq, jelq and squueze gibi modifed jelq ler ön plana çıkmış durumda (modified jelq hareketleri kalınlık hareketleri sınıfına giriyor).
Aslında yeni PE dünyası compound rutin mantığını terk etmeye başladı ben de bu akımı destekleyenlerdenim karma egzersizlerin kazanç (gain) potansiyelini düşürdüğünü düşünüyorum, ilk adım olarak klasik 3 ay newbie rutini sonrasında uzunluk bazlı çalışma ve kalınlık egzersizlerine de istenilen uzunluğa erişildikten sonra başlanması taraftarıyım.
Deneyimlediğim extenderlar: proextender (aliexpressteki), andropenis ve vacuum cup extender (vacuum cup ı zaten elimde olan extendera ekleyerek yapıyorum). Aralarındaki fark rahatlık, proextender pek de konforlu bir alet değil alet çok ağır ve penis başı için özel koruyucu olmadan kullanılması tam işkence , andropenis daha iyi fakat o da noose type olduğu için yine istenilen konforu vermiyor , vacuum head i andropenis e eklediğimde gerçek farkı anladım sanki alet hiç takılı değilmiş gibi hissediyorum gerçekten çok fark yaratıyor.

Spam removed

Ben stretch yapmadan once kalınlık egzersizlerinden double grip squeeze’i ve bazen de slow squash jelq’i shockloading amacıyla kullanıyorum. günde ortalama 20 dakika yapıyorum, yani compound ama yuzde 90 uzunluğa yuzde 10 kalınlığa çalışıyorum. benim de uzunluga ihtiyacım var, hedefime 0.5 inch kala ancak kalınlık-uzunluk dengesini 50-50’ye cekecegim.

noose type’da soyle bi metodum var: 20cm x 5cm bi kumas parcasını o silikon noose’a sarıyorum ve boylece derim daha az acı cekiyor. vakumda blister sıkıntısı var, ve her blisterda 2-3 hafta ara vermen lazım. evet pe long shot bi olay ama yine de ara vermek beni sogutuyor.

TP’de özel olarak program veren hiç görmedim. Pegym’de koçluk eğitimi satan var ama. Grup kuruldu, detayları ukc paylaştı.

Geçmiş olsun umarım en kısa sürede tedavi olup aramıza tekrar katılırsın.

Jelq dediğin gibi tehlikeli görülen bir hareket fakat yeni başlayan birinin kesinlikle yapmasını düşündüğüm bir hareket. Zira ilk aylarda Jelq’in penise sağladığı ve kalıcı olan bir damarlanma süreci var. Kalın damarların çıkmasına sebep oluyor ve bu insanın çok hoşuna gidiyor. En azından 3 ay gibi bir süre rutinde Jelq olmalı diye düşünüyorum. Reddit’teki AJelqForYou konusuna gelirsek, PE’nin en güncel tekniklerinin tartışıldığını şahsen düşünmüyorum, güncel tekniğe ihtiyacımız var mı o da benim için bir soru işareti zira 2003’te önerilen bir Stretch hareketi 2020’de de işe yarıyor. Halen en doğru bilginin thundersplace ve pegym’de olduğuna inanıyorum. Çünkü oradaki topluluk halen Angion Method öneriyor, TP ve Pegym’e nazaran çok fazla newbie barındırıyor, tecrübeli insan sayısı çok az. Hal böyle olunca herkesin önerisini ciddiye alamıyorsun. Extender konusundaki ihtiyaç Çin’den karşılanabilir, konfor ve rahatlık aranıyorsa 2 marka var; Penimaster Pro ve Phallosan Forte (uyurken bile kullanma imkanı sağlıyor). Hanger aletleri için Çin tatmin edici bir kalite ortaya koyamıyor silikon kalitesi kötü olması sebebiyle. Okyanus ötesini aşıp kaliteli bir markayı ülkeye getirmeye çalışsanız bile derede boğulma ihtimali olan bir konu maalesef. :)