a tutti gli italiani

Mi sapete dire cosa sono I “Bed Fowfers ” e come si fanno? Ho letto che è un esercizio da fare nei giorni di pausa, come mai?

Partivo da BPEL 16 e da EG 12,5 cm, ho iniziato da circa 2 mesi ed ora sono a BPEL 16,5 e a EG 13 cm. Oltre a questo ho delle erezioni notturne e mattutine molto più forti e durature rispetto a prima. Anche quelle durante il giono in ogni caso non scherzano!

Se ho letto bene sei giovane ed hai avuto dei discreti risultati in lunghezza, ma non il larghezza.
Hai trovato qualche cosa per incrementare la circonferenza?

Allora devi fare kegels.

Mi sembra strano aver perso guadagni solo dopo una settimana… dipende anche da quanto pratichi PE.
Se in una settimana non ti sono spariti i puntini rossi vuol dire che hai dato davvero troppa intensità precedentemente. Forse anche questo ti ha portato a perdere i guadagni. Prendi un buon integratore di vitamine e applica l’olio di oliva sul pene con un leggero massaggio 2 o 3 volte al giorno, cercando di farlo penetrare sui puntini rossi. In due o tre giorni ti andrà via tutto e potrai forse ripartire con gli allenamenti.
P.s. se fai PE una settimana in astinenza è troppo!! :)

Sono gli stretch che si fanno tirando il pene al di sotto del culo e sedendosi sopra (ad esempio sul letto perchè più comodo). Io li faccio da in piedi perchè avverto maggior tensione.
Non è vero che si deve fare nei giorni di pausa. Puoi farli quando vuoi, meglio se prima della routine secondo me.

Si stò provando una routine
Tra un mesetto vi farò sapere

Allora marinera I guadagni ci sono ma volevo sapere se dopo tre mesi fosse necessario intensificare la routine! Cmq pensi che dovrei aggiungere gli esercizi avanzati o posso continuare tranquillamente con la classica routine?

A proposito sai come inserire le statistiche del pe, ho provato nel pannello di controllo ma non c’è nessuna opzione per inserirle.

Se i guadagni ci sono, meglio non cambiare nulla. La routine va cambiata quando i guadagni cessano. Il tempo totale deve invece tendere ad aumentare leggermente: ad esempio si aggiunge un minuto di stretches e 10-20 jelqs alla settimana; anche la frequenza va cambiata: il primo mese si sta su un 2 sì/1 no, poi il secondo (ad esempio) 3 sì/1 no, infine si giunge ad un 5 sì/2 no o addirittura 6 sì/1 no.

I cambiamenti devono sempre essere graduali; allo stesso tempo, dopo qualche mese si dovrebbe riuscire a sviluppare un certo intuito riguardo quel che funziona per il nostro corpo, e dovrebbe essere questo a guidarci.

Il link per inserire le statistiche è in fondo ad ogni pagina : ‘Useful links-PE data site’. :)

Cavolo mi sa che mi sono infortunato.ho sempre avuto il frenulo piuttosto corto e ultimamente mi è venuta una piccola lacerazione alla base di esso!

In questi due mesi ho avuto dei guadagni ottimi e credo che possa essere una conseguenza dell’allungamento.

Ora, leggendo le varie discussioni scopro che la soluzione migliore è farselo tagliare(il frenulo!).stasera vado dal medico e vediamo che dice!

Qualcuno ha avuto problemi di questo tipo?

Io ho avuto una leggerissim lacerazione in passato. Ho semplicemente aspettato che guarisse (1-2 giorni).

Ieri ho interrotto l’astinenza :D e devo dire che in “azione” non è cambiato proprio nulla, sia come dimensioni che come durata potenza etc.. Anzi! :)
Il cambiamento l’ho notato da floscio, in erezione è tutto ok, immutato. I puntini rossi sono spariti senza fare nulla (a parte trombare di brutto ma non so se ci sia un nesso) .. Boh.. Cmq io prima di andare a letto faccio sempre un bel massaggio finale con la Nivea fluida idratante ai sali marini e vitamina E.

P.S. Ho iniziato quasi un anno fa a fare PE, era novembre.

Io ho perso il conto di quante volte mi sono lacerato il frenulo facendo sesso (soprattutto da giovanissimo).

Anche io ho avuto il “taglietto” è questione di tempo.vedrai che passerà

Marinera che tipo di routine segui tu per incrementare la lunghezza?

E’ successo anche a me.
Senza arrivare a farsi tagliare il frenulo ci sono tecniche ambulatoriali (molto semplici) che possono allungarlo sensibilmente. Resta la sensibilità e riesci a scoripre totalmente il glande senza troppe trazioni o rischi di nuove lacerazioni, magari su cicatrici passate.
Io l’ho sperimentato, funziona benissimo.