a tutti gli italiani

Cioè salvarli sul tuo pc.

Ciao Marinera è da un po’ che non scrivo ma seguo il forum regolarmente.

Ho iniziato la routine ad agosto e all’inizio di ottobre le dimensioni sono aumentate di 1,5 cm in lunghezza e 0,5 cm in circonferenza.
Mi sembra una buona crescita.

Da allora fino ad oggi però non si è vista nessuna crescita neppure 1 mm, pur avendo una buona EQ
Ti chiedo se secondo te è il caso di continuare o piuttosto di fare una pausa per decondizionare i tessuti (ed eventualmente lunga quanto)

La mia routine, che ho intensificato strada facendo fino ad oggi è questa:

6 giorni sì 1 riposo

HW - 10’
Stiramenti nelle 5 direzioni (1 min per ogni direzione) 2 serie - 10’
Stiramenti tra i glutei - 5’
HW - 5’
jelq secco - 5’
jelq oliato - 10’
jelq spremuto 10 volte
clamps manuali 1’ per 5 volte
piegamenti plumped-bend (nelle 4 direzioni) - 2 serie
HW - 10’

1 ora o più di kegel tutti i giorni

Ciao
e come sempre grazie dell’aiuto

Geco, sono risultati ottimi. No stai avendo guadagni da un mese a quanto ho capito; non è un periodo lungo. Direi prova ad aumentare un pò di più la routine - arriva fino a 30 minuti di jelq e/o 15-20 minuti di stiramenti. Se nelle prossime 4-6 settimane non ci sono ancora segni di crescita, direi è il caso di prendersi un break di un mesetto.

Grazie Marinera per la risposta.
Già da oggi inizio aumentando.
Geco

Scusa ho dimenticato,

ma è meglio fare una serie in più di stiramenti o allungare i tempi delle due serie che faccio, per arrivare ai 15-20 miniti?
negli ultimi giorni sto facendo jelq in erezione 95 -100% è troppo secondo te?

ciao e grazie

X marinera
Con : le stirate di partenza intendevo quelle che fai al inizio nelle cinque direzioni

X geco01
Clamp manuale hw e stiramenti tra I glutei che roba è?? Mi spiegheresti gentilmente qualcosa.

Per gli stiramenti, fai come senti sia meglio per te.

Il jelq non va fatto con più del 80-85% dell’erezione secondo me, altrimenti non è solo pericoloso ma anche inutile.

Grazie Marinera,
Penso che sia sicuramente più salutare tornare all’85% di prima ..!!
Sai come fare lo stiramento tra i glutei a letto? devi stare in posizione supina con il pisello sotto una natica? Perchè se è così non ci arriverò mai, con i miei 17,5-18 cm di lunghezza non lo riesco a bloccare.

X uno_a_caso
Clamp manuale: con una mano grip si prende la base del pene in erezione per mantenere il sangue totalmente all’interno del tessuto erettile del pene
HW= Hot Wrap (bendaggio caldo che fai all’inizio della routine)
Stiramenti tra i glutei: stiramento uguale a quello che fai nelle 5 direzioni, con la differenza che porti il pene all’indietro tra le natiche

No, tra le natiche credo. La tua misura è ben oltre la media.

x marinera

una domanda importante tu alleneresti lunghezza e circonferenza insieme o lo faresti in giorni diversi o magari in settimane che ne so la prima settimana lunghezza e la seconda circonferenza?

E mi puoi dire un esercizio che mi fa crescere la tunica x la lunghezza?

Per i primi 6/12 mesi io credo sia meglio allenare entrambe contemporaneamente.

Esercizi per la tunica sono ad esempio gli stiramenti con fulcro - ‘A’ e ‘V’ strecthes.

ciao marinera,
per cortesia potresti indicarmi degli esercizi che possano contribuire a portare all’esterno parte del pene interno.

grazie

Ciao ragazzi. Scrivo adesso per la prima volta anche se sono registrato da un po’ di mesi.

Sono 5 mesi (sto iniziando il sesto) che faccio PE e ho guadgnato circa 1,5cm in lunghezza e 0.25cm di circonferenza.

Ho letto un bel po’ di questo thread ma è veramente un casino. Bisognerebbe trovare una soluzione aprendo vari thread per specifici problemi per gli italiani.. Non so uno sulla lunghezza uno sulla circonferenza, uno sul clamping e pumping e uno hanging.. è Solo un’idea che mi viene così. Ci sentiamo prossimamente!

Il tuo pene interno non può essere portato all’esterno, nè sarebbe una cosa salutare ove possibile.

Gli interventi chirurgici di allungamento del pene tagliano il legamento sospensorio, facendo ‘pendere’ il pene un ò più basso; in questo modo la lunghezza da flaccido il pene risulta più lungo di 2-3 cm, ma quella de eretto rimane sostanzialmente invariata. Con l’hanging si ottiene lo stesso risultato stirando il legamento sospensorio.

Che senso ha la misurazione bpel?