a tutti gli italiani

E’ molto semplice, hai sempre lo stesso punto di riferimento, oltretutto fisso (è un osso)

Se non schiacci il righello contro al pube puoi avere differenze di lunghezza, e giocando con dei millimetri di accrescimento tu capisci che il rischio è quello di sbagliarsi più facilmente.

Ti ringrazio x prima geco.

Ok grazie.

Ciao ,sono nuovo. Faccio jelq da 3 mesi.qualquno mi darebbe(marinera ,anche altri) una drita per un lungeza.fino ora ho guadagnato sui 2 cm, mi preoccupa che da adesso in poi la strada sara in salita cioe piccoli guadagni in milimetri .vorrei vostre opignoni e prima di tutto che dice vostra esperienza, si migliora o no? Io faccio: riscaldamento 5 min. Stiramenti semplici 15 min, stiramenti soto glutei 15 min.jelq oliato 20 minuti e 20 min. Squeezzalieno , riscaldamento 5 min. Grazie a risposte p.s.m I sento un puo demoralizzato, extender non posso portare perche sto sempre in muovimento

Ciao Zokiitalia. Mi pare di capire che non sei di origini italiane, se ti senti più a tuo agio nell’usare un’altra lingua fai pure.

Complimenti per i guadagni, sono veramente notevoli. Visto che la tua routine sta funzionando così bene, forse è il caso di non cambiare nulla per ora.

Comunque, se sei interessato solo alla lunghezza, direi che puoi eliminare gli squeeze e sostituirli con gli stiramenti con fulcro:

Video Stiramento V
Video Stiramenti V Con Presa Inversa
Video Stiramento V Assisito
Video Stiramento V Assisito Inverso
Video Stiramento Inverso ‘V’ ‘A’

Per le donne, in genere è più importante la larghezza, giusto per dire. :)

Posso sapere la tua età e le tue misure iniziali e attuali?

Tienici aggiornati con i tuoi progressi.

Marinera,comunque la mia routine fin ora era :risc5min,jelq.spremuto30 min. Con erazione a 80 % che non era facile ad avere sempre esendo convinto che era sempre lei necessaria per un resultato ( per poi scoprire che esercizi per lungezza vengono fatti soltanto solo a flacido o al 40%.) e poi prese a manetta 3 volte x 15 sec. In 3 direzioni des.sin.cen in piena erazione. Ho cambiato routine da 2 settimane per migliorare, perche mi sembrato che con jelq.spremuto tunica e asta e arrivata a un certo limite di stiratura.adesso faccio 15min. Stiram. Semp.,15 min stir. Jai o tra glutei, 20 min jelq wet, 20 min squezze.non so quanto si puo fara con stiramenti semplici dic e JAi di sostiturli con queli a V,A, INVERSI ? Non mi convincono molto stiamenti semplici I jai, anzi per niente. Pero avendo fatto un puo di sport mi ricordavo che importanza dava allenatore allo straching.come si fanno stiramenti con fulcro? E quello con bastoncino? Invece , squeeze me tirano su di morale perche allungo pene verso basso verso terra e come tutte le cose forza di gravita conta sempre un puo.almeno psicologicalmente, alla fine io proverei anche hanging me lo sento di provare tipo 3,4x 10 min. Conclusione:meglio fare sempre jelq wet e squezze abbinatti a stiramenti a V, A, INVERSI , , stirmenti tra glutei. Stiramenti con fulcro ? Vorrei provare questa rivoluzione ,perche ho bisogno almeno penso che e neccessario un allenamento po piu intenso, che dici? Scusa alla confusione. Resultati? Non lo so? Mi accontenterei con altri 2 cm in 5/6 -7 / 8 mesi. Grazie

Gli stiramenti con fuclro sono ad esempio gli stiramenti ‘A’ e ‘V’ che ho linkato sopra; altri usano una bottiglietta posta al di sotto dell’asta, come nella routine di Memento:
Mem’s Momentous Rapid Gain Mechanism

Prima di passare all’hanging direi di restare ancora un pò sulla routine manuale; mai abbandonare una cosa che sta funzionando sperando di trovarne una che funziona meglio!

Marinera la larghezza sarebbe la circonferenza giusto?secondo te quale misura sarebbe giusta?

La media di circonferenza è intorno ai 12 cm. Oltre i 15 cm puoi avere problemi con alcune donne. Direi 14 cm è un’ottima misura.

Ok, marinera grazie. Provero con stiramenti a V,A,V-A INVERSI, S.con fullcro. Dedicero sui 45 minuti a questi. Poi farro jelq wet clasico a 50% per 15 min.e alla fine 20 min di jelq. Stirato (sui 60-80 %) che a me a datto ottimi resultati includendo “novita” di cercare di stirare verso ” terra”,non abbondanaro questo esercizio che a me datto buoni risultati. Faccio 5 si 2 no, poi cambio 4 si 2 no,dipende molto come mi sento.potrei provare di fare 2 allenamenti la mattina o pausa pranzo dedicati solo ai stiramenti tipo, 30 min, questo sarrebbe un EXTRA!! Male non farebbe 30 minuti non e tanto tempo da dedicare la matina prima di andare a lavoro,GRAZIE

Marinera il nostro avatar può riguardare anche un’immagine di materiale pornografico?

No Ben.

Ma quanto lo devi avè lungo x fare gli stiramenti A? io non ci riesco!!!!

Marinera mentre x la lunghezza qual ’ è la misura + o - ideale?

Non credo esista una lunghezza ideale. Quella media è di 15 cm BPEL (premendo il righello contro il pube).