a tutti gli italiani

cosa si può usare come fulcro negli esercizi?

Se misuri in quel modo fai un misurazione NBPEL cioè non spingi sul pube.
Se al contrario vuoi fare una BPEL devi usare una riga rigida e devi spingere una estremità sul pube, in più se hai il pisello a banana lo rendi dritto schiacciandogli sopra la riga. Questo secondo metodo ti permette di fare delle misurazioni più ripetibili quindi confrontabili tra loro. Anche il mio è leggermente a forma di banana ed uso questo secondo metodo. Il metro di carta dell’IKEA o il metro da sarta lo uso per la circo.

Io uso un dito per sollevare verso l’alto ( Video Stiramenti V Con Presa Inversa ) o lo spazio tra il pollice e l’indice per spingere verso il basso ( Video Stiramento V ). Per spingere verso l’alto uso anche il polso ( Video Stiramento Inverso ‘V’ ‘A’ ).

Si può usare anche un calzino oppure un oggetto cilindrico ( Video Stiramento V Assisito Inverso Video Stiramento V Assisito ).

si può combinare lo strech con lo stiramento V o con lo stiramnto inverso V A?e i jelq oleati con quelli secchi?se scelgo di fare i jelq secchi devo ridurre la quantità?io oleati ne faccio 125 quanti secchi dovrei fare?scusate le troppe domande…

Ti posso dire quello che faccio io. Ho inserito nella routine, dopo gli stiramenti e prima del jelq, alcuni minuti stiramento con fulcro. Per quanto riguarda i jelq oliati di solito li faccio separatamente da quelli secchi (su consiglio di Marinera) cioè vado a periodi. Per quanto riguarda il numero di jelq, mantengo costante il tempo cioè in entrambi i casi faccio 15 minuti.

che tipo di stiramento con fulcro fai?giusto x vedere il video e capire cm si fa…

faccio questi due stiramenti:
Video Stiramenti V Con Presa Inversa
Video Stiramento V

a volte per cambiare uso questo:
Video Stiramento Inverso ‘V’ ‘A’

Beh, dimmi se sbaglio.

A questo punto potrei fare aderire il metro di carta dell’Ikea, o anche uno da sarto, sul dorso del pene e misurare la lunghezza cosi?

Certo ma così facendo misuri la lunghezza da eretto senza spingere sul pube NBPEL. Ma come ti dicevo se usi una riga rigida le misurazioni che fai sono più precise perchè sono fatte partendo da un punto osseo fisso (pube), quindi sono meglio confrontabili tra loro.

Ovviamente ognuno è diverso. Ma analizzando anche altri utenti, I loro progressi, le foto, me stesso, noto che acquisire lunghezza è più facile, se si sa fare bene lo stretching (non servono esercizi strani). Mentre invece per la circonferenza è più difficile, e guadagnare 1 cm è tanta roba. Io vedo che il mio pene è superpompato, vene gonfissime sempre, a occhio e anche a “peso” lo vedo che è più “tosto”, ma se misuro la circonferenza.boh? Avolte mi sembra aumentata, a volte sembra sempre lì.. Sarà che misurarla in maniera oggettiva e continuativa è dura, a volte col nastro si comprime troppo, a volte si è un pò larghi, a volte si fa passare un lembo sopra l’altro..

Comunque noto che anche dalle foto di chi ha avuto grossi risultati in lunghezza, a livello di circonferenza sia più o meno uguale.. Boh? L’importante è continuare, magari per la lunghezza misurarla man mano e invece per la circonferenza cercare di arrivare all’obiettivo finale senza cercare di controllare I minimi progressi.

scusa geco ma tu da quanto tempo fai pe?e con quali risultati?io è da 10 giorni che lo faccio e x ora credo di continuare con 10 min di strech e 10 min di jelq…dici che va bene?tra un paio di settimane aumento l intensità magari..

cos è il Fowfers?

Ho iniziato in agosto 2009, gli incrementi sono stati di 2 cm in lunghezza e 7mm in circo. Secondo me la tua routine può andare bene aumenta poco per volta senza esagerare.

Ragazzi non so voi , ma io quando faccio Stretch mi viene sempre male alla mano nel tenere la presa …

Cerco di tirare il più possibile ogni volta e la presa dopo un pò fa male sia alla mano che al pene …

Voi come tirate ?

Camaia, per aiutarti nella presa puoi usare un fazzoletto. Inoltre puoi provare una presa a V, con indice e medio che passano al di sotto ed ai lati del glande.