a tutti gli italiani

Mi sapete dire quali sn le pompe vacuum migliori da poter acquistare e dove? Vi ringrazio in anticipo

ciao marinera,
sto lavorando soprattutto sulla lunghezza con esercizi per la tunica con A, inverterV e fulcrum stretching,
Hai altri esercizi o routine da suggerirmi per la lunghezza?
Mi sembra di capire che, dopo i primi guadagni iniziali, sia difficile allungare ancora i legamenti
e sia meglio concentrarsi sulla tunica.

grazie

Sì, penso che sia certamente la strada da seguire, Sintagma. Il problema principale a questo punto è trovare il metodo che funziona meglio per il tuo specifico pene. Se non hai risultati apprezzabili dopo un paio di mesi con lo stretching manuale direi che è il caso di passare all’hanging o all’uso di un estensore. E usa molto il riscaldamento, può essere l’aggiunta decisiva. Ti consiglio di acquistare una lampa IR da 150 watt, non costa molto e può farti molto comodo.

Ciao ragazzi, dopo essermi allontanato dal forum ho continuato a fare jelq in modo abbastanza discontinuo..

Sotto la doccia, prima di uscire, ci dedicavo almeno 10 minuti soprattutto in stretching. Oggi ho ripreso con ben 450 jelq di cui 150 in erezione del 65% o giù di lì e 10 minuti di stretch bello tirato.

Vi farò sapere, speriamo bene!

IR lamp?scusate ragazzi mi sapreste dire cosa sarebbe e a che serve?comunque maphia quella quantita di jelq va benissimo.da quanti mesi pratichi il PE?

Ho cominciato a praticarlo dal 2 maggio, ma comunque in modo veramente discontinuo! Facevo 5 minuti di strech ogni volta che andavo sotto la doccia (quindi ogni giorno) e almeno 100 jelq con un’erezione sotto al 50%.

Da 2 giorni ho preso a farli seriamente, e subito noto un netto miglioramente nell’ EQ (forse dovuto ai 10 minuti di clamping manuale).

Finora ho guadagnato 1 cm in lunghezza.

E’ una lampafa a infrarossi. Tipo quelle che usano i parrucchieri per fare la permanente. In un grande supermercato la dovresti trovare, puoi anche ordinarla in qualche negozio online.

Oggi è il giorno di riposo quindi ho deciso di misurare.. 16,4 NBPEL e 14,1 EG

Stavo a 16 e 14 :-D Speriamo siano permanenti e aumentino ancora.

grazie marinera,
non è facile trovare la routine giusta per la lunghezza se si ha una buona circonferenza (16cm). Anche con inverterV e fulcrum stretching, l’impressione è che stia aumentando lo spessore, soprattutto da flaccido.
Ho impiegato un anno e mezzo per passare da 17 a 19 cm NBP, ma vorrei entrare prima possibile nel club degli 8 inch.
Leggo con una certa invidia di guadagni rapidi in pochi mesi, per me ogni millimetro è da conquistare con fatica.
Se qualcuno ha sperimentato routine cha danno ottimi risultati in lunghezza, qui si accettano consigli e suggerimenti.

Bè ed io invidio te per i tuoi 16cm di girth, se li avessi io non saprei a chi baciare i piedi prima (spero di arrivarci).

Per quello che l’esperienza (se così si può definire) mi insegna, posso dirti che con lo stretching bello tirato i risultati arrivano. Altro non ho mai provato e forse mai proverò.

Comunque passo la palla a marinera.. è lui l’esperto qui ^^

Effettivamente può succedere che gli stiramenti con fulcro incrementino lo spessore. Se non ne vuoi più di spessore, non ne fare. Purtroppo non ci sono ricette precise dopo la fase della newbie routine: ognuno deve sperimentare e trovare quello che funziona.

Il tempo che hai impiegato è perfettamente nella norma. I guadagni in pochi mesi - facci caso, sono tipici di chi parte da misure più piccole (quando sono credibili, poi, non dimenticare che siamo su Internet e chiunque può dire qualsiasi cosa) forse il Signore ha una certa equità ;) .

Detto questo, 19 (NBP!) x 16, dico, insomma, lamentarti…sono misure fuori dal comune. Comincia a pensare di meno a come allungarlo e di più ad usarlo. Io proverei l’hanging o un extender se fossi in te, se proprio vuoi toglierti lo sfizio dei famosi 20cm NBP. Ma l’obiettivo principale per te ormai dovrebbe essere fare PE per preservare l’efficienza. Solo la mia modesta opinione, naturalmente.

Uff sono moralmente atterra.. Avevo iniziato poi ho smesso, anche se avevo un’eiaculazione che provocava molto più piacere (kelgs rulez), per quanto riguarda la lunghezza avevo smesso anche di misurarlo, ho perso la costanza e guadagnato delle lievi “smagliature” secondo voi a cosa è dovuto? Jelq a secco? (Non usavo creme idratanti post esercizio o jelq oliati). Comunque prima di valutare un intervento ho deciso di ripartire con maggiore costanza, da agosto newbie routine. Foto prima e dopo, misure nbpel e nbpfl. Inoltre la lunghezza del pene in trazione da flaccido non si avvicina molto a quella in erezione, come mai? Sinonimo di poca elasticità? Che corrisponde a minor guadagni, oppure significa che posso avere maggior miglioramenti o magari non sono correlate le due cose.

Siccome non riesco a aprire un post con la mia scaletta la posto qui.vorrei avere dei pareri dai piu esperti.ho solo 20 anni e quindi ho tanto da imparare :)

1 mese:
-10 min di streching da 30 sec(tutte le direzioni)..
-5 min di jelq da 2-3 sec..
Guadagni: nessuno solo un miglioramento dello stato di salute del pene..

2 mese:
-10 min di strech da 1 min(tutte le direzioni)..
-10 min di jelq da 2-3 sec..
-Hold alla base da 1 min sporadiche..
Guadagni: penso avrò preso qualcosa sia in lunghezza che circonferenza o forse è meglio dire che ho stabilizzato la dimensione durante l’erezione, anche la mia raga se ne accorta dicendomi ma ti è cresciuto?e che sentiva dolore alla parete della vagina(questo solo verso la fine del secondo mese)

3 mese(è il primo mese vero e proprio di allenamento):
-15 min di strech da 2 min di tirata(tutte le direzioni) e 1 min di riposo..
-15 min di jelq 2-3 sec 300 mungiture..
-2 hold a sessione da 2 min ciascuna..
Guadagni: sono all’inizio della seconda settimana.e ancora presto per dirlo.a fine mese aggiorno questo post..

4 mese : quella del 4 mese e stata uguale a quella del 3 mese e siccome mi stava dando un minimo di soddisfazione l’ho continuata
Ho notato un leggero aumento di dimensioni globali ma non ho preso misure precise.ma sono sui 19 NBP e si 20 BP.

Tutt’ora sono al 5 mese all’ultima settimana.ho notato un aumento di non so quanto.alla fine della settimana posto la scaletta e I gadagni :)

Mi sembra stia andando tutto bene Gianni.

le smagliature, sono normali. anzi sono il segno di buon lavoro, non devi preoccupartene perchè non credo nemmeno vadano via se non dopo anni di riposo dal pe. tienile per un buon segno.

il p.e. provoca delle deformazioni anche nella struttura estetica del pene. le 2 più comuni sono appunto le smagliature, di solito derivate dallo stretch, e la discoloration, ovvero lo scurimento, che deriva invece dal jelq. quest’ultimo a meno che sia molto marcato (troppo scuro) è anch’esso normale

oltre un certo periodo di tempo a fare esercizi non si torna più indietro. devi solo farti l’occhio.

inoltre misurare troppo frequentemente secondo me crea solo ansia. non ti consiglio di misurare più di 1 volta al mese se sei moralmente a terra. anche perchè l’e.q. è variabile e l’entusiasmo iniziale si tramuta spesso in dispiacere quando credevi di aver raggiunto già obbiettivi buoni e invece il giorno dopo ti senti frustrato.