a tutti gli italiani

x aninimolt: prego! pratico da 1 anno e mezzo. tu invece?

x fast 89: se vuoi solo girth puoi eliminare un po’ di stretch, o anche escluderlo del tutto per le sessioni che desideri fare solo per la girth in modo da avere più tempo e più sforzo nella direzione della girth. associare stretch e girth è utile, ma se vuoi solo una delle 2 puoi tralasciare l’altra per un lasso di tempo.

esercizi avanzati per la girth sono molto faticosi per i tessuti del pene, sia per tempo di recupero sia perchè sono più pericolosi, quindi ATTENZIONE!!!: puoi aumentare il livello di erezione, salendo a ca. 70/80% ed eseguire normali jelq.

oppure prese strette alla base (simil clamp manuale) per una decina di secondi, poi stacchi, tieni l’erezione e l’engorgement e rifai. l’erezione tienila >50%. dovresti notare il pene diventare “pieno”

esercizio dell’uli: è una sorta di incrocio tra un un jelq e un clamp, le tirate sono a livello di erezione medio/alto:

“Il concetto di questo esercizio è di fare una presa a manetta con indice e pollice alla base del pene semi-eretto e forzare la presa in avanti il più lontano possibile dalla base, in modo da espandere la parte ti tunica albuginea al di sopra della presa. La presa deve essere stretta, in modo da non scivolare sull’asta come nel jelquing.” (descrizione presa dal video) Video Uli #3

se vuoi andare su tecniche “assistite” il clamping consiste nel bloccare il pene in erezione con i cable clamp. mai fatto quindi non so. è considerato una tecnica estrema, con tutti i suoi risvolti positivi e negativi.

l’esercizio migliore non esiste! esiste l’esercizio migliore per te semmai, trova la tua strada e modula a secondo di quello che funziona meglio su di te.

cerca qua START HERE ——-> NEWBIE ROUTINE <——- Important Newbie Threads/Info dentro ci sono anche i video allegati, tra cui l’uli

questa è invece la guida di marinera sul jelq, consiglio caldamente a tutti di leggerla!: Come fare i jelq

Grazie mille zio! :)

prego! e buon p.e.!

ragazzi su questo sito girano un sacco di guest, questo thread è fatto apposta per chiedere consigli e discutere.

è una comunità virtuale. nessuno sta qui a giudicare male, è fatta per aiutarsi

iscriversi è un attimo, così come chiedere anche la cosa più stupida che vi passa per la testa!

molto meglio che far da soli avendo letto mezza pagina di thunder’s place e credendo di essere in grado di farlo.

il p.e. non è intuitivo. senza vergogna basta iscriversi e chiedere quello che vi pare prima di sbagliare.

stavo pensando di riscrivervi approposito di un fastidio che provo nel fare jelq a livello della base dell’asta, sul lato sinistro (vista dall’altra) proprio dove risulta ben visibile una vena moto evidente che poi orre lungo tutto il lato sinistro dell’asta: fastidio che si manifesta solo ogni qual volta faccio jelq con dei dolorini puntuali e intensi (simili a punture di ago, o ancora da piu, simili al fastidio che si prova tirando un pelo, anche se prosegue con minimi movimenti anche dopo la tirata e quindi non sembrava imputabile a effettivi peli tirati).

Ora esaminandomi meglio, ho scoperto una piccola ferita!! non sono sicuro che ci fosse già prima di oggi (anzi direi di no), ma sono sicuro che oggi il fastidio è localizzato su quella ferita!

Mi sapete dire se posso postare una foto per avere un vostro parere (ma penso che sentirò cmq il mio medico!)?

Facendo jelq potresti aver infiammato una terminazione nervosa o anche la parete di un vaso. La sensazione che descrivi può essere causata da entrambe queste cose. Anche una ferita superficiale può causare dolori simili essendo la cute particolarmente sensibile.
La cosa migliore è un po’ di riposo prima di ricominciare. Se vuoi puoi postare una foto credo tu la possa mettere come allegato al tuo post.

Puoi postare una foto nella sezione ‘member pics’ oppure ‘Injuries’, Anonimo. Inizia un nuovo thread, chiedi che venga spostato in una di quelle sezioni e poi posta la foto.

io invece da quando uso il vacuum ads (derivato dall’autoxleeve) devo regolarmente fermarmi per le bolle (vesciche) che si formano sul glande…

che palle!

Se non fosse per questo bruttissimo difetto il vacuum ads sarebbe fenomenale…

Perdonate l’inesperienza: mi sono limitato a iniziare li un nuovo thread, ed ad allegare le foto al primo messaggio!
non va bene? a me sembra che funzioni, cmq ditemi voi! a chi dovrei chiede lo spostamento poi?

unknown injury

Si intravede qualche cosa solo nella prima foto. A vedere così sembra una bella vescica rotta, se così è sicuramente ti porta ai sintomi che descrivi.
fai pausa fino a che scompare poi vedi se senti ancora fastdio a fare i jelq.

x joeblackny: ma hai guadagnato 3 cm in lunghezza e 2.5 in girth da febbraio ad adesso (se è così WOW)?! o pratichi da più tempo?

vescica provocata da cosa secondo te? è in un posto direi poco soggetto allo sfregamento!
l’impressione mia (forse errata) è che possa essere in parte collegata alla trazione di qualche pelo, possibile?

quanto dovrò smettere secondo voi? considerate che negli ultimi 15 giorni ho dovuto saltare varie giornate di routine, che ho recuperato qua e la appena possibile, quindi lo stress non doveva essere molto! eppure è un fastidio che avvertivo già da molto tempo

No…in mod mooolto discontinuo ma ho iniziato 10 anni fa.
Fino a febbraio però niente jelq, hang, pump….solo extender. Ma in 10 anni l’avrò portato in totale 6-8 mesi sommati.

Da febbrao faccio jelqing, hanging, pmping, extender alternato ad ads.
E i guadagni veri sono inziati appunto da febbraio. Peccato per le frequenti vesciche che ultimamente mi rallentano…

A me sembra un brufolo lacerato. Anche i follicoli dei peli possono dare problemi simili quando sono irritati. Il punto non mi sembra poco soggetto allo sfregamento, considerando i jelq. Ed è anche un’area dove si accumula relativamente tanto sudore.

Salve a tutti.sono nuovo mi chiammi gianni e pratico anche io come voi PE..

Sono 3 mesi che lo pratico per bene e devo dire che ho guadagnato abbastanza..

La mia attuale scaletta prevede 20 min di strech da 2 min con 1 min di pausa e 20 min di jelq con 2 serie di clamp da 2 minuti.I guadagni?

Premetto che misuro solo in NBP partendo da 17 sono a 19 (21 BP) e in circo l’ultima volta che ho misurato(1 mese e mezzo fa) a meta asta ero sui 14.e devo dire che grazie al clamp ho preso qualcosa di rilevante tutt’ora in circonferenza.un esempio puo essere il fatto che mentre facevo prima il clamp la circonferenza era pari a una bomboletta di deodorante spray.se lo faccio ora entra a pennello in un rotolo di carta igienica e alcune volte non entra proprio.potrebbe sembrare tutto rosa e fiori ma.quando ho smesso l’hanno scorso ho perso tutti I miei guadagni.e solo ora posso dire di riaverli ottenuti ma con molta fatica. Il segreto e quello di fare PE con costanza e con convinzione.bisogna saperlo prendere e spingere bene il sangue per allargare I tessuti spugnosi del pene.

Benvenuto Gianni e congratulazioni per i guadagni.