a tutti gli italiani

Ok! Perfetto grazie mille, quindi aggiungo degli stretch manuali anche quando faccio girth ;)

A titolo informativo. Il puntino sta sparendo. PHEW. Mi son preso un TERRORE che non avete idea.

a titolo informativo. 3 mesi di stop di decon (2 mesi e 25 giorni per la precisione che non riuscivo più a stare fermo :-) )

ho perso tipo 1/2 mm di girth e idem di lenght, praticamente niente contando che probabilmente erano guadagni non cementati

è dura stare fermi, vero? anche a me è successo uguale, il decon breck è stata una fatica. neppure io ho perso nulla (1mm in girth) anche se sembrava nel complesso meno tonico. ora ho ripreso e ho finito i primi 2 mesi con una routine manuale ed extender. l’aspetto è molto più tonico, ho ripreso i mm persi e ho guadagnato 5 mm in BPFSL. praticamente in erezione ancora nessun incremento

A proposito di decon breaks.. Quando bisogna fare il primo mediamente parlando? Io sono 7 mesi che faccio PE in maniera abbastanza intensa anche se a votle discontinua.ho sentito di gente che ha aspettato un anno prima di farlo e gente che addirittura dopo poche settimane già fa il decon break.marinera tu cosa consigli?? Quando l hai fatto il primo decon break?

Quando non hai risultati da qualche mese.

Ciao a tutti!
E’ da 7mesi che pratico p.e. I primo mesi 4 ,5 gg on 2 off.poi 3 on 1 off 2 on 1 off. (Non ho la possibilita’ di essere continuativo per 5 giorni)

Ho fatto break di 1 settimana ogni mese e mezzo circa.ma c’eran giorni in cui per 3,4 volte non potevo far p.e.quindi alla in un mese e mezzo facevo un 10 giorni di pausa minimo.

Ho sempre seguito una versione leggermente piu’ avanzata della new bie

5 tirate giu 30,40 sec
3dx
3sn
3front
4su

150,200 jelq

Basta

Ho guadagnato solo 1 cm in lunghezza e circo(da 16 bp a 17, da 13 a 14/14,5.)

Come posso variare?che sia il caso di fare qualcosa di piu’ avanzato?per prima cosa vorrei concentrarmi sulla lunghezza.il mio obiettivo sarebbe 18,5 bp
Dopo di che passare alla circo.se mai riuscissi a guadagnare ancora un cm per ottenere un 18,5x 15 sarei piu’ che soddisfatto.
Non ho obiettivi fuori dalla norma.pero’ e’ da 4 mesi che mi sembra di non avere il minimo guadagno

Ringrazio per eventuali aiuti

Ciao TD. I guadagni in realtà sono ottimi, specie quelli in circonferenza, considerato che dici di averli ottenuti nei primi tre mesi. Io consiglierei di aggiungere un estensore e/o stiramenti con fulcro.

Ciao marinera.dici?per quanto riguarda la circonferenza riconosco di essere fortunato e sfortunato.la prima perche’ dalla scaletta non ho mai fatto esercizi specifici, pero’ ho ottenuto miglioramenti buoni.so che la media si attesta su1, 1,5 cm di guadagno quindi sotto questo aspetto non mi lamento.la seconda perche’ avendo fatto un intervento di varicocele un annetto fa, evito di pompare troppo sangue.finche’ si tratta di jelq a medio erezione mi va bene.clamp,hold e simili li evito

Per quanto riguarda la lunghezza ho avuto modo di confrontarmi con altri utenti.e nel lasso dei primi sei mesi c’era una media di guadagno di 1,5 cm e senza usare estensori o simili..

Si, I guadagni penso stallino da 3,4 mesi a sta parte..
Preferirei non usare extender ed altro che non sian le mani.gli stiramenti con fulcro cosa sarebbero?

Non consigli cambiamenti per quanto riguarda la routine?ho notato che routine troppo lunghe mi stressano(piu’ a livello mentale che fisico.ma senza motivazione non vai avanti, per cui.)
Pensavo diaumentare lostretch.anche se non so in quali direzioni.c’e’chi allena solo sue egiu’.chi si trova bene lateralmente.e
Insomma, e’ un periodo che mi trovo come un pirla davanti allo specchio e mi chiedo cosa stia facendo.ho bisogno di qualche incentivo in piu’ ma anche se non si possono avere certezze , un parere da chi piu’ esperto potrebbe darmi un po’ di fiducia!

I guadagni medi in lunghezza sono di 1/2” nel primo anno.

Per quanto riguarda il varicocele, credo che il pumping non dovrebbe creare alcun problema. Il problema non è il sangue ke viene pompato nel pene, ma quello che viene spinto nello scroto quando si fa clamping - quest’ultimo effettivamente è meglio evitarlo se si soffre di varicocele. Cmq anch’io ho avuto il varicocele (molti anni fa però).

Esempi di stiramenti con fulcro sono gli stretch ‘A’ e ‘V’, descritti nel manuale del PE (vedi newbie section).

PS: per piacere usate una grammatica decente - maiuscole dopo il punto e via di seguito. Le post scritte male in genere sono irritanti e dopo un pò non le legge quasi più nessuno, credetemi.

OK grazie.
Ero convinto, anche in base a varie esperienze e diari letti, che ci fosse una fase di crescita costante per quanto riguarda I primi mesi.Dopo di che una fase di stallo dalla quale e’ difficile uscire..
Quindi non mi turbava tanto il fatto di aver guadagnato solo 1 cm in 7 mesi(fatti con criterio), ma bensi’ il fatto che molto probabilemnte avevo gia’ raggiunto il picco della fase di crescita..

Ora provero’ inserendo I 2 esercizi da tecitati.Ne ero gia’ a conoscenza, ma ero convinto che I piu’ noti esercizi di base fossero anche quelli piu’ efficaci.Ma variare non fa male!

Ciao ragazzi ho una domanda:

uso il vac extender da ormai c6 mesi in maniera davvero assidua.
Lo uso con una ginocchiera a velcro per poterlo tendere verso il basso e poter nascondere il tutto i maniera davvera fantastica.
L`unico problema e che questo tipo di trazione e difficilemte controllabile. Da seduto tira poco, ma quando mi metto in piedi tira troppo, inoltre la ginocchiera non e` proprio immobile sale e scende un po a seconda della posizione.
Fin qui nessun problema, lo usato cosi sempre e ho avuto anche degli ottimi risultati, partito da 16.5 a gennaio dello scorso anno oggi dopo vac esercizi ecc… sono quasi 19. Il problema e che pero negli ultimi giorni (circa 10),
mi e` sorto uno strano fastidio interno all`uretra.
Non so se questo dipenda o meno dal vac, magari e semplicemente un`infiammazione indipendente dal PE, ma per non saper ne legge ne scrivere, ho smesso per una decina di giorni e le cose sembrano tornate a post.
SEcondo voi c`e` qualche legame tra il fastidio all`uretra e il vac extender?

Salve ragazzi

Ormai è piu di un mese che faccio pe, ho riscontrato I risultati iniziali: che spero continuino a verificarsi :)

Volevo chiedere una cosuccia: quando faccio gli stretch, in genere mi viene una linea bianca, come una discolorazione, ultimamente le linee sono passate da 1 a 3.

Non mi arrecano il minimo fastidio e sono poco visibili, inoltre si manifestano solo quando faccio pe.

Non c’è da preoccuparsi vero?

Poi vorrei iniziare ad avere un idea di cose fare dopo I 2 mesi della newbie routine.. Marinera mi guidi un pò? :)

Una linea bianca? Sarà la linea di mezzeria. :D

Ciao 38301053,
complimenti per i risultati, davvero buoni, quindi hai fatto anche esercizi manuali oltre al vac? Non hai mai usato l’extender con la sua montatura in questi mesi?

Anche a me e accaduto di avere il tuo stesso fastidio per alcuni giorni, l’ho imputato all’uso dell’extender (avevo tirato un po’ troppo, probabilmente), ho interrotto l’uso per alcuni giorni e il disturbo è passato. Dopo non mi è più successo.
Geco