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In realtà l’allenamento è l’unica cosa che faccio, ho qualche peso fortunatamente, poi per il resto nulla.

Sto riscoprendo il piacere della lettura ahah.

Forse se inserisci nell’attrezzo dei parametri personali qualcosa riguardo al calcolo delle calorie ha senso, altrimenti per due persone completamente diverse che fanno la stessa cosa ti da lo stesso risultato e non penso proprio che sia così.

Comunque ragazzi io da quando ho abbandonato l’estensore ( da gennaio in pratica) mi sento molto meglio. e l’impressione è che sto crescendo comunque.

teniamo in considerazione anche il principio del bodybuilding danneggiamento-supercompensazione, dal mio punto di vista l’estensore è uno stess troppo forte e prolungato nel tempo per ottimizzare la supercompensazione.

Scordatevi fidanzati, compagni, amanti. Nell’Italia dei decreti c’è spazio solo per i "congiunti" - la Repubblica

chi ne sa qualcosa?

Seee, vabbè…. E’ lo stepper da 40 € di Decathlon, mica quello che usava Ivan Drago quando si allenava per combattere contro Rocky!

Significa quello che dico da 2 mesi, che vengono calpestati i nostri diritti senza ottenere i risultati.

Di risultati invece ne hanno ottenuti. Esattamente quanti ne volevano e forse più. Ovvero calpestare i nostri diritti per aumentare il loro dominio.

Ah ok, ma basta sapere che il loro obiettivo era quello .

Ragazzi come vanno gli allenamenti? State crescendo ?

Yes per me oggi 6 ore di estensore, prime 3 ore volate queste ultime 3 con difficoltà le sto facendo dato che mi viene duro e devo toglierlo e rimetterlo🤣

ma l’estensore non è “fastidioso”? come fa a venirti duro.

Allora devi sapere che io sto sempre arrapato ho erezioni spontanee mattina pomeriggio e sera non lo so sarà l’estensore che mi attiva qualcosa nel pene o i jelq ahaah adesso sto lottando perchè stia basso 😂

Secondo me il pene si ribella all’estensore ahah

Ha vinto lui che palle ho avuto un erezione e ho dovuto toglierlo mo aspetto se si abbassa altrimenti mi libero 😂😂😂

Le 6 ore le intervalli da dei momenti di pausa per la circolazione o le fai di fila?
Oltre alle interruzioni per le erezioni. 😂

Tolgo ogni ora-ora e mezza e faccio 15 minuti di pausa😂