Salut tout le monde
Aprés mes 3 jours on je prend mon jour off donc je vous ecris
Rizlo je pense que si l’on prend en compte juste le ligament suspenseur et les deux ligaments des corps carverneux on peut en arriver a de très bon résultats la preuve tu a gagner 3-4 cm si ma mémoire est bonne.
Nayant fait que 2 année en fac de médecine et ne m’étant pas spécialiser en urologie je me pose les même question que toi.
Pour le propolis il est dit qu’il faut le boire dilué avec de l’eau.
D’ailleurs rizlo on n’a la meme cogite jy avait aussi pensée au hang avec une source de chaleur tout au long de l’exo, j’avais aussi penser a la chausette de riz que l’on fait chauffer au micro onde, et ensuite d’entourer la chaussette chaude sur le pénis tout le long de l’étirement attaché avec des élastic histoire d’avoir les mains libres il n’y a rien de mieux que la chaleur pour assouplir les tissu et a un effet de guérison accrue mais je pense qu’il ne faut pas en abuser ne pas dépasser 15 min par séance de hang
Rizlo je te confie ma routine sur la girth si tu est motivé. Tout d’abord pour moi girth rime avec la BATHMAT non pas pour l’utiliser pour agrandir le penis mais elle a beaucoup d’autre utilité dans le PE.
Je pense que le warm up avec cette pompe et une eau bien chaude a renouveler a chaque fois que la température diminue avec une basse pression serait idéal car elle chauffe les tissus en position dilater avec les corps caverneux bien ouvert qui rend le sexe beaucoup plus maléable et restera gonflé après le warm up tandis que l’échauffement sous l’eau chaude ou avec un gant mouiller se fait avec un penis réfracter, replier sur lui meme dur et refroidi assez vite je trouve.
Elle sert aussi a réchauffer le penis entre deux exos car j’insiste sur le fait que la chaleur permet l’élongation et l’élasticité des tissus le tout en état dilaté avec la pression de la pompe est pour moi la meilleur condition de préparation a la dilatation et l’élongation.
_Pour les exos les jelq sont inévitable a 80% a pratiqué 10 a 15 min
_refaire trempette dans la bath a basse pression avec de l’eau chaude 2-3 min pour la réchaufer et redilater un peu plus les tissus pour forcé leur élongation maximale.
_ faire un exo qui consiste a avoir une érection d’environ 80 % et avec le signe ok serrez le penis a sa base assez fermement et avec l’autre main toujours avec le signe OK exercé une pression sur le penis de façon a bien sentir la pression sans etre excesif avec une étreinte d’environ 3-4 seconde et une force plus accrue au niveau des CC, répetez ce mouvement 5 fois et relaché la prise a la base. Faire cette exercice quelque minute au début (2-3)min histoire d’habitué le penis et d’augmenter le temps chaque semaine afin de pouvoir en faire 10 min environ.
_faire du jelq avec un signe OK serré a la base doit etre un exercice assez efficace pour la girth
_et puis pour terminer une dernière session session de bathmat en guise de warm down toujours a l’eau chaude d’environ 5 a 7 min a basse/moyenne pression et quand je parle de temps avec la bathmat c’est biensur renouveler l’eau toutes les 2 min environ ce qui diminue par la meme ocazion les risques de coloration
J’insiste sur le warm down avec la bath car comme je l’ai dit la chaleur a des bienfaits dans la rapiditer de guérison et de cicatrisation se faisant a l’état dilater cela aura pour but une “cristalisation” des tissus dans l’état allonger.
Le warm down sert a éviter les PI négatif car depuis que j’en fait je n’ai plus de PI négatif, je pense donc que les blessures qui cause des PI négatif sont aténues grace au warm down.
Je pense que cette combinaison accentue les gains et la cimentation, en plus de sa le penis reste gros et allongé quelque heures après la séance grace a la pompe le penis passe plus de temps a l’état “gonflé” durant la cicatrisation qui finira par facilité la création des cellules entre les céllules car elle sont écarté.
Je sais que en partie la grosseur est due a l’éxces de lymphe mais les corps caverneux sont aussi eux bien écarté.
La dèrniere conditions qui fait que sans elle les gains significatifs ne seront pas au rendez est la fréquence de la routine. Tout ceux qui ont pratiquer le PE avec cette fréquence ont presque tous eux des gains en girth assez significatif.
L’exemple de fefo presque 3 cm en girth en 1 année et demi, une autre personne qui a eu 1 cm de gain en girth en 2 mois et demi en faisant de la pompe 10 min, du jelq (200) puis pompe 5 min et d’autre encore qui ont eux des gains.
Toute ces personne pratiquais ce fameux 5 jours on 2 jours off car seul ceux qui pratiquais cette routine ont eux des gain assez rapide et significatif.
Je pense que l’on doit tuer le penis a la tache durant plusieurs jour consécutifs 5 jours sans un seul jours off permet des gain en girth.
Voila la combinaison que j’ai pu élaborer après avoir parcouru les 400 pages, bon nombre de thread en anglais a partir des combinaisons des routines concluante pour la girth ainsi que mes conaissances.
Voila rizlo moi je me concentre d’abord sur ma longueur mais c’est celle que je me suis réservé pour la girth et pour ceux qui bloque dans leur gains ou qui ne vois pas d’amélioration rien ne vous empeche d’éssayer cette routine don’t j’ai vraiment hate de testé
A bientot
