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Quanto tempo va portato l'estensore?

Io attualmente porto il penimaster pro a 1,2 kg di trazione più o meno, per 1 ora e 2 volte al giorno e non più 3 volte al giorno per 1 ora a sezione perchè mi da rossori al glande e cosi facendo non posso proseguire per altri giorni. Quindi se da istruzioni loro dicono di portarlo per 9 ore al giorno , in questo modo i risultati li vedrò dopo anni?

x me

Guarda nelle istruzioni.. E nelle statistiche.. Dovresti portarlo al mese con una media dalle sei ore in su.. Se lo fa 1 2 ore al giorno ci impiegherai un eternità ad avere qualche cm

Io la penso come te..cioè..fatti nn parole.. Jelquing a glande scoperto?ma…

Non è così semplice!

Se oltre a portare l’estensore si fanno anche esercizi manuali come stiramenti e jelq non è necessario portarlo così a lungo ;)


Start(2013) 16BPx12.5MEG || Restar(2016):16.5x13.1 || Today:18.8x14.3cm (7.4x5.7in)

Diario/foto e routine ciclica APR || OB1:18x13 || OB2:19x14 || OBF:20x14.5?

"Nemo vir est qui mundum non reddat meliorem"

Secondo me per avere risultati con un estensore è necessario tenerlo circa 8h/die, se tenuto meno le fibre di collagene che vengono stirate dall’uso dell’estensore hanno tutto il tempo di riassestarsi vanificando i risultati. Tenerlo 3 o 4 ore al giorno secondo me non ha senso. Secondo me non si possono avere risultati arrivando a 1000 ore tenendo l’estensore un’ora al giorno.


(11/2018 ) NBPEL: 15cm EG:13cm

(02/20) NBPEL: 16cm EG: 13,1cm

Be the best version of yourself!

Messaggio originale di Meduno

Secondo me per avere risultati con un estensore è necessario tenerlo circa 8h/die, se tenuto meno le fibre di collagene che vengono stirate dall’uso dell’estensore hanno tutto il tempo di riassestarsi vanificando i risultati. Tenerlo 3 o 4 ore al giorno secondo me non ha senso. Secondo me non si possono avere risultati arrivando a 1000 ore tenendo l’estensore un’ora al giorno.

Ciao Meduno,

più lo si tiene e migliori sono i risultati, su questo non vi è dubbio, ma perchè mai tenendolo 5 o 6 ore non dovrebbero esserci effetti?

D’altronde quel fenomeno che hai descritto si manifesta in 18/19 ore (senza estensore) così come in 16 ore.

Secondo me il punto è un altro: far riparare il pene in stato allungato, in maniera tale che dopo aver tolto l’estensore si mantenga alla nuova lunghezza. Quindi routine manuale la mattina, poi estensore per quante più ore possibili (minimo 4 ore, meglio 7/8 ore), a coprire la maggior parte della giornata (se si fanno 6 ore magari separarle in 3 mattina e 3 pomeriggio).


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Messaggio originale di Antanior
Ciao Meduno,
Più lo si tiene e migliori sono i risultati, su questo non vi è dubbio, ma perchè mai tenendolo 5 o 6 ore non dovrebbero esserci effetti?
D’altronde quel fenomeno che hai descritto si manifesta in 18/19 ore (senza estensore) così come in 16 ore.
Secondo me il punto è un altro: far riparare il pene in stato allungato, in maniera tale che dopo aver tolto l’estensore si mantenga alla nuova lunghezza. Quindi routine manuale la mattina, poi estensore per quante più ore possibili (minimo 4 ore, meglio 7/8 ore), a coprire la maggior parte della giornata (se si fanno 6 ore magari separarle in 3 mattina e 3 pomeriggio).

Io personalmente sto tenendo l’estensore 8h al giorno da circa due mesi e per arrivare a tenerlo così tante ore occorre dedicare tutta la giornata con pause ogni due ore, anche meno, assolutamente necessarie. La trazione si sente eccome e il pene è molto più elastico. Dubito che tenendolo 6h o meno si abbia lo stesso effetto. Stiamo parlando di circa il 30% in meno delle ore raccomandate che non è poco. Dunque secondo me, mio personalissimo pensiero, si deve cercare di distribuire l’utilizzo dell’estensore durante tutta la giornata e non facendo ad esempio 4 ore la mattina e 2 il pomeriggio. La routine manuale è bene farla a fine giornata se si utilizza bene un estensore tutto il giorno.
Un saluto!


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Messaggio originale di Meduno
Io personalmente sto tenendo l’estensore 8h al giorno da circa due mesi e per arrivare a tenerlo così tante ore occorre dedicare tutta la giornata con pause ogni due ore, anche meno, assolutamente necessarie. La trazione si sente eccome e il pene è molto più elastico. Dubito che tenendolo 6h o meno si abbia lo stesso effetto. Stiamo parlando di circa il 30% in meno delle ore raccomandate che non è poco. Dunque secondo me, mio personalissimo pensiero, si deve cercare di distribuire l’utilizzo dell’estensore durante tutta la giornata e non facendo ad esempio 4 ore la mattina e 2 il pomeriggio. La routine manuale è bene farla a fine giornata se si utilizza bene un estensore tutto il giorno.
Un saluto!

Non sono d’accordo per la routine manuale a fine giornata, vuol dire che il processo di riparazione avverrà durante la notte, quando non è consigliato, ne salutare applicare una qualsiasi forma di ADS (All Day Stretching). Quindi il pene andrà lasciato riparare senza poter imprimere una direzione di crescita preferenziale ai tessuti. Per ottimizzare i guadagni quindi ritengo che il sistema ADS debba sempre essere applicato dopo la routine manuale.
Comunque sia c’è chi cresce usando 6 ore di estensore/bendaggio (e ne ho esperienza diretta) e chi cresce anche non usando affatto l’estensore, ma facendo solo la routine manuale ;)
Magari i risultati potrebbe essere migliori portandolo più ore, ma intanto ci sono!

Se invece parliamo di uso dell’estensore senza routine manuale allora lì credo (non ne ho esperienza) che le ore ma ancora di più forza di trazione siano importanti, perché l’estensore deve andare a generare (nel tempo) una forza tale da causare una deformazione plastica del tessuto.


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Last edited by Antanior : 11-05-2018 at .

Messaggio originale di Antanior
Non sono d’accordo per la routine manuale a fine giornata, vuol dire che il processo di riparazione avverrà durante la notte, quando non è consigliato, ne salutare applicare una qualsiasi forma di ADS (All Day Stretching). Quindi il pene andrà lasciato riparare senza poter imprimere una direzione di crescita preferenziale ai tessuti. Per ottimizzare i guadagni quindi ritengo che il sistema ADS debba sempre essere applicato dopo la routine manuale.
Comunque sia c’è chi cresce usando 6 ore di estensore/bendaggio (e ne ho esperienza diretta) e chi cresce anche non usando affatto l’estensore, ma facendo solo la routine manuale ;)
Magari i risultati potrebbe essere migliori portandolo più ore, ma intanto ci sono!

Se invece parliamo di uso dell’estensore senza routine manuale allora lì credo (non ne ho esperienza) che le ore ma ancora di più forza di trazione siano importanti, perché l’estensore deve andare a generare (nel tempo) una forza tale da causare una deformazione plastica del tessuto.

Sono d’accordo con quello che dici, ognuno reagisce diversamente alle varie tecniche di PE e bisognerebbe solo trovare la routine più adatta a se’ e alle proprie esigenze. Perché dici che un ADS non è salutare? Finché vi è miglioramento dell’EQ e nessun IF negativo non dovrebbe essere tutto di guadagnato?


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Messaggio originale di Meduno
Sono d’accordo con quello che dici, ognuno reagisce diversamente alle varie tecniche di PE e bisognerebbe solo trovare la routine più adatta a se’ e alle proprie esigenze. Perché dici che un ADS non è salutare? Finché vi è miglioramento dell’EQ e nessun IF negativo non dovrebbe essere tutto di guadagnato?


Durante la notte avvengono delle erezioni spontanee (di cui per lo più non ci accorgiamo); indossare un sistema ADS durante questo periodo causa un’interferenza con questo meccanismo e quindi ne potrebbero conseguire problemi/lesioni che è meglio evitare!

P.S. Sì ho visto ora il tuo messaggio; vabbè meglio spiegarlo due vuote che zero; un saluto Ypsilon ;)


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Messaggio originale di Meduno
Perché dici che un ADS non è salutare? Finché vi è miglioramento dell’EQ e nessun IF negativo non dovrebbe essere tutto di guadagnato?

Antanior è esperto nell’utilizzo di sistemi ADS (come i bendaggi che ha descritto), ha sconsigliato di usarlo di notte quando non c’è modo di monitorare il pene. D’altronde è da sempre fortemente sconsigliato un uso notturno di un qualunque device.

Ops, abbiamo risposto contemporaneamente…


What is doing PE right? Getting the proper stimulation to recovery ratio. The other critical factor is: if you get vastly improved EQ, your chances of growth are far better! (cit. sparkyx) Warning! If you haven't gotten improved erections:

Messaggio originale di Ypsilon
Antanior è esperto nell’utilizzo di sistemi ADS (come i bendaggi che ha descritto), ha sconsigliato di usarlo di notte quando non c’è modo di monitorare il pene. D’altronde è da sempre fortemente sconsigliato un uso notturno di un qualunque device.

Ops, abbiamo risposto contemporaneamente…

Nono ragazzi non credo abbiate capito, io lo tengo solo di giorno, di notte non sia mai, lo so che è pericolosissimo.


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Non era riferito all’uso che ne fai tu, ma alla tua domanda fatta ad Antanior in cui probabilmente ti era sfuggito che lui faceva riferimento (in generale) all’uso di un ADS di notte, senza riferirsi a te.


What is doing PE right? Getting the proper stimulation to recovery ratio. The other critical factor is: if you get vastly improved EQ, your chances of growth are far better! (cit. sparkyx) Warning! If you haven't gotten improved erections:

Messaggio originale di Ypsilon
Non era riferito all’uso che ne fai tu, ma alla tua domanda fatta ad Antanior in cui probabilmente ti era sfuggito che lui faceva riferimento (in generale) all’uso di un ADS di notte, senza riferirsi a te.

Scusate devo aver fatto confusione io: ADS significa che anche la notte viene applicato lo stretching? Cosa sono i “bendaggi”?


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Messaggio originale di Meduno

Scusate devo aver fatto confusione io: ADS significa che anche la notte viene applicato lo stretching? Cosa sono i “bendaggi”?

Meduno, semplicemente hai fatto una domanda senza capire bene cosa era stato detto. La tua domanda è stata questa:

Messaggio originale di Meduno
Perché dici che un ADS non è salutare? Finché vi è miglioramento dell’EQ e nessun IF negativo non dovrebbe essere tutto di guadagnato?

Siccome Antanior promuove l’uso di sistemi tipo ADS o simili ad estensori, sarebbe assurdo pensare che dica che non sono salutari, diceva solo che è sconsigliato usarli di notte, non certo che è sconsigliato usarli visto che ne è un promotore. Ma nessuno ha inteso che tu intendevi un uso notturno, cosa che nessuno consiglia e che tu sai e che giustamente non fai.

Messaggio originale di Meduno
Scusate devo aver fatto confusione io: ADS significa che anche la notte viene applicato lo stretching? Cosa sono i “bendaggi”?

No, mentre si dorme non si utilizza niente! Per conoscere meglio il bendaggio proposto da Antanior basta leggere il suo diario, e per capire come lui utilizza questo sistema passivo per cercare di ottenere guadagni basta leggere la discussione in cui tratta il tema IPR-APR, non è difficile da trovare.

Era solo un chiarimento Meduno, se rileggi quello che è stato scritto dovresti capirlo. ;)


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