esto lo escribe el autor
Publicado originalmente por Kyrpa
He estado reflexionando sobre esto y el resumen anual también. Si el registro tiene un contenido algo difícil de leer o comprender, espero que esto aclare un poco más.
Al ser ampliamente apreciado, no está del todo en mis manos. Se aprecia mucho si comienzan a existir otros usuarios que adopten los métodos, principios o incluso el concepto completo tal como es.
Si encuentran el valor, deberíamos tener noticias de ellos, supongo. No me apresuro a empujarlo, ya que tengo suficiente en mis manos y cerebro ya ejecutando esta operación solo con un reloj.
Dicho esto, seguramente me gustaría alentar a algunas de las víctimas de la meseta o las preocupaciones difíciles de obtener para estudiar estas cosas. Sin cambiar nada en su enfoque, no lograrán nada desde aquí hasta el infinito.
Los ganadores fáciles continúan funcionando bien con los métodos tradicionales, aunque estos trucos que se encuentran aquí podrían impulsarlos aún más u obtener resultados más gratificantes con un alargamiento permanente.
Como desearía aquí, es lo que recuerdo haber encontrado en términos simples, puesto en el marco de un año de recapitulación.
CONCEPTO
Oficialmente cerrado de los métodos de DPI . No tratar de causar micro fallas en el tejido colágeno, no intentar desencadenar la respuesta inflamatoria con ejercicios. No hay entrenamientos progresivos ni cargas crecientes ni volumen de entrenamiento, seguramente sin pensar en ninguna forma de sobrecarga progresiva.
Mantener solo el descanso suficiente entre los ciclos de entrenamiento y usar descansos de descontaminación adoptados del entorno IPR .
Todo se basa en hacer el menor daño posible o el daño con el máximo resultado posible.
PENE BAJO ESTRÉS DE ESTRÉS INDUCIDO
Cuando se estira frío si introducimos progresivamente más carga con intervalos de 10 minutos, el pene se estira linealmente comportándose a una determinada carga y / o tiempo antes de no ver ningún alargamiento adicional.
Agregar más carga en este punto no da más tensión a menos que sigamos colgando varias veces más tiempo si es que lo hacemos.
Es medible y puede confirmarse mediante pruebas y mediciones.
Después de que se alcanza todo el alargamiento elástico inicial, los tejidos del pene se endurecen radicalmente resistiendo cualquier tensión adicional que se forme. Después de esto, todo es un forzamiento brutal y una pesca esperanzada sin calefacción.
Si los tejidos se calientan durante el estiramiento, el alargamiento logrado es significativamente mejor.
Los tejidos calentados a temperaturas terapéuticas se alargan aún más antes de que ocurra el endurecimiento.
Si tuviéramos que aumentar aún más las cargas en grandes cantidades, el endurecimiento debería disminuir en algún momento de carga y carga y alcanzaremos el rango proporcional (elástico).
Allí, el comportamiento estirado es lineal nuevamente, pero las cargas necesarias son realmente pesadas y los tiempos de carga deberían ser realmente largos.
CALOR
Con calor terapéutico de 40 ° a 43 ° C (104 ° a 110 ° F) podemos tener una tensión significativamente mejor durante el estiramiento.
En este contexto, significa tener una tensión máxima del 2% cuando se estira a temperatura natural.
Cuando se calienta como se describe, la tensión puede variar entre el 2,5% y el 4,5% del BPFSL previo al ejercicio .
El calentamiento por encima de 40 ° C (104 ° F) de tejidos colágenos puede sufrir deformación plástica inducida termodinámicamente durante el estiramiento.
Estirar el alargamiento inducido mientras se opera a temperaturas terapéuticas da como resultado un daño significativamente menor en el tejido que el “frío” estirado para los porcentajes de deformación similares o incluso más.
ELONGACIÓN PERMANENTE
Esta deformación plástica dará como resultado una elongación permanente de una parte de la longitud estirada que no se recupera de nuevo a la línea de base.
En este contexto, estamos hablando de alargamiento permanente de 1 mm en BPFSL dentro de tres entrenamientos dentro del intervalo de 5 días.
Sin calor, la deformación plástica ocurre solo en un pequeño porcentaje de la estructura, por lo que el alargamiento permanente es difícil de lograr y las tasas de ganancia son mínimas.
Tener toda la estructura colagenosa bajo deformación plástica sin deformación termodinámica necesitaría porcentajes de deformación de 6-8% y para lograr esto necesitaríamos tiempo de suspensión y carga a gran altura. Tan diferente de las descripciones de muchos PELos practicantes me incluyeron, no vamos a llegar a la región plástica con estiramientos de ninguna manera en un solo ejercicio.
MAXIMIZACIÓN DE LA ELONGACIÓN RESIDUAL
Mantener los tejidos alargados estirados a la máxima longitud durante el enfriamiento de las temperaturas terapéuticas proporciona una mejor elongación permanente que dejar que los tejidos se enfríen libremente.
Se puede hacer como lo deseamos, pero lo he encontrado productivo con extensor de longitud fija o estiramiento cíclico manual durante el enfriamiento de los tejidos. Prefiero el método de estiramiento manual por la razón por la que he recibido un poco de esfuerzo adicional debido al procedimiento. Se ha medido indicando que el recubrimiento de alargamiento adicional de 1 mm ya logró el alargamiento mientras se estiraba bajo calor. Como podemos calcular 1 mm extra resultando significativamente en el porcentaje de deformación total.
Hemos confirmado al probar que el tiempo de enfriamiento de los tejidos es mínimo de 10 minutos.
DURACIÓN DEL PERÍODO DE ELONGACIÓN, ENTRENAMIENTOS Y DESCANSO
Los ejercicios de estiramiento producen elongación con este concepto desde el 4,5% hasta el 7% del BPFSL medido como punto de referencia en el primer día del Período.
Después de que el BPFSL posterior al ejercicio no muestre ningún alargamiento adicional, el enfoque se vuelve a repetir durante un mínimo de diez ejercicios para consolidar el alargamiento permanente. No intentar forzar el alargamiento por ningún medio de sobrecarga, etc. Esto ocurre con un margen de 30 a 45 días.
El enfoque es el movimiento para los ejercicios de circunferencia que se utilizan para mantener la progresión de BPEL en marcha.
El pene es un volumen tridimensional y se necesita un aumento volumétrico para formar ganancias BPEL .
BPEL y BPFSL se están alargando aún más para alcanzar una meseta a los 60-70 días para BPFSL .
Esta es la etapa en que se cancela el Período de trabajo. Cualquier estiramiento longitudinal después de esto no será más que contraproducente.
Ya sea para un descanso prolongado o para continuar con la circunferencia, utilizando métodos que no estresen excesivamente los tejidos longitudinalmente.
Todo ya está puesto en detalles en el registro con múltiples documentos y referencias si alguien encuentra este interés creciente.
