Rutina sólo con jelqs

Antes que nada, un caluroso saludo a todos los compañeros del foro. Es admirable la camaradería que distingue a este grupo.

Éste es mi primer post y quisiera exponerles un par de dudas; sus comentarios y sugerencias serán bienvenidos y enormemente agradecidos.

Decidí iniciar la rutina de novatos en noviembre del año pasado - se trata de mi segundo intento en el PE pues el primero, hace un par de años, se vio frustrado por la indisciplina y algunos factores externos - y, hasta ahora, la he seguido con cierto rigor. Sin embargo, he tenido que adaptar dicha rutina a mis particulares condiciones físicas y de tiempo.

Específicamente, he prescindido totalmente de la fase de calentamiento previa. Si bien lo intenté durante un buen tiempo en la etapa inicial, a final de cuentas decidí omitirlo por completo. Sé bien cuánto recomiendan hacer el calentamiento antes de iniciar cualquier sesión, pero, curiosamente, a mí me produce un efecto indeseado: me impide alcanzar un sólido 80% de erección, que, en mi opinión, es el ideal para trabajar la herramienta. Tras hacer este descubrimiento, empecé a hacer los ejercicios (jelqs húmedos) sin calentar y, contrario a lo que experimentaba anteriormente, mi pene reaccionó bastante bien, con erecciones perfectamente sostenidas al 80%.

Por otra parte, también he tenido algunos problemas con los estiramientos, pues, al parecer, producen demasiado estrés sobre mi verga, de modo tal que me es imposible continuar con los jelqs.

Por todo lo anterior, decidí limitar mi rutina únicamente a 300 jelqs húmedos - con los cuales no he experimentado ningún problema- bajo el esquema 3/1, sin calentamiento previo. Los resultados han sido buenos y constantes sin ser espectaculares; he notado un aumento en el grosor, poco en longitud y mi vascularidad ha alcanzado un “notable”. Las erecciones nocturnas, así como las que tengo durante el día, son también bastante buenas.

De cualquier modo, me gustaría saber su opinión respecto a mi situación, y ojalá puedan recomendarme algunos otros ejercicios para enriquecer mi rutina tomando en cuenta mis condiciones.

Gracias a todos de antemano y espero no haberme extendido demasiado.

Hola, bienvenido al foro!, y enorabuena por tus avances.

Es bueno ir incrementando las repeticiones en los jelqs, y el tiempo en los estiramiento. De menos a mas, pero veo que tu empezaste con 300 y asi hasta el momento.

Muchos realizan los estiramientos despues del jelq, quiza a ti te funcione.

Felicidades y a seguir creciendo!.

Me quedo dando vueltas en mi mente eso de “he tenido que adaptar dicha rutina a mis particulares condiciones físicas y..” ¿Tienes algún impedimento físico o te refieres con impedimento físico al lugar donde vives?

Si bien lo óptimo dentro del entrenamiento fálico es hacer la rutina completa (estiramientos y jelq) dentro de la misma sesión, si tienes problemas para llevarlo acabo puedes dividir la rutina, haciendo estiramientos quizá cuando te bañes. Bien, si tu pene queda muy estresado con el estiramiento puede ser debido a dos factores, que estires con demasiada intensidad o los minutos dedicados a esta faena sean muchos para tu pene.

Si llevas tiempo haciendo solo jelqs y te va bien, se dice que no hay que arreglar algo que esta funcionando, sin embargo si quieres hacer mas entretenido la sesión de jelqs puedes ir intercalando algún slinky o un Uli para ir probando como reacción a tu pene y si ves mejoras lo agregas poco a poco (ojo con los IFs).

Un ejercicio que también podrías hacer ya que los estiramientos no te van bien es el ejercicio Señorita, es bastante sencillo solo tienes que pasar el paquete completo hacia atrás y juntar los muslos para que no se escape, lo puedes hacer al irte a dormir por el tiempo que estimes conveniente siempre que no notes ningún síntoma que ponga en riesgo alguna de las partes nobles de tu anatomía.

Un saludo y bienvenido.

Puedes probar, teniendo agua caliente a un lado, mojar tu mano con el agua y pasarlo por tu pene, de esa forma, calientas algo, y de paso lubricas un poco más, dependiendo del lubricante que uses para los jelqs.

Una forma para aumentar el volumen morcillón, es hacer los jelqs, en forma de “aguilita” ó sea, en cuclillas, de esta manera, hay mejor circulación sanguínea en el pene.
Te deseo mucha suerte y bienvenido.
Saludos y buen día.

Saludos a todos y gracias por sus respuestas.

Puppet, las condiciones “particulares” son realmente las que menciono en el post: mi inusual reacción al calentamiento y el excesivo estrés que me producen los estiramientos. Lo del calentamiento me parece inusual porque, según lo que he leído en el foro, es muy raro que a alguien le produzca problemas. Un saludo.

Hola.

¿De que manera haces el calentamiento?
Tal vez encuentres mejores resultados cambiando el método de calentamiento, ojo con la temperatura y exponer demasiado el glande al calor, sobretodo si estás circuncidado y utilizas el sistema de calentamiento usando agua en un recipiente.

Saludos.

Me adhiero la lo que te dijo PUPPET_07 , pues yo estoy circuncidado y los calentamientos o los hago con un paño al que le voy pasando la plancha o con masajes con alguna crema hidratante, ya que con el agua salvo que esté muy tibia no los puedo hacer

Abrazo y bienvenido…..!!!!!