KEGEL discusión

Tranquilo porque yo con el edging aun no lo he cogido, la primera me sale, a la segunda ya lo empiezo a pasar mal, pero si llego a la tercera escupo.

Gracias a todos por vuestras respuestas :)

Un saludo !

Eso ya lo he hecho, eyacular a puro kergel, bastante placentero diria yo! jejeje, he igual en mi caso si lo hago presionando me corro sin remedio, asi que mi tactica radica en relajar ese musculo y asi alargo mi tiempo antes de correrme, e igual si quiero irme rapido hago un kergel fuerte y eso me pone al borde del disparo.

Creo que todo radica en conocer y controlar las reacciones de tu cuerpo, todos reaccionamos de diversas formas.

Personalmente, he descubierto que el kegel invertido (hacia afuera) es mejor para evitar una posible eyaculación precoz.

Ahora, me acuerdo que hubo un tiempo en el cual me mantuve bien constante con los ejercicios de kegels. Y llegue al punto de poder tranquilamente controlar la eyaculación. Inclusive sin dejar de coger. La practica y la constancia es clave con los kegels. Pero debo admitir que hoy por hoy solo los hago cuando jelqeo o en el auto cuando me acuerdo!

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Cuando hago un kegel sin contracción máxima, noto como se levantan los testículos y se retrae el pene , y como noto el músculo si pongo el dedo encima cerca del ano

Sin embargo si hago un kegel profundo a contracción máxima , noto esa tensión alrededor, como en los abdominales, lumbares y es mucho más cansado

En un rutina de kegels como se deben hacer profundos o leves/normales?

Yo alterno los dos tipos en mis sesiones de Keggels. Al parecer es bueno hacerlo así. Mis keggels profundos són de 10 segundos y de cuando en cuando hago alguno de 15.

entendido :D

Como cualquier músculo. Puedes contraerlo poco o mucho. Conviene hacer ambos.

Estaria bueno saber por que a algunos, como al amigo Mad88, nos sobreexcita.

Mafero, podrias explicarme como es para mantener mejor la erección con los kegels. Gracias

Hola colega Marce.

Paso a dejarte un link para que lo leas y puedas despojarte de tus dudas. Y si tienes otras, no vaciles en postearlas que con gusto responderemos.

Este es el link:

Kegels

Y de paso te invito a que postees tus datos de registro en este tema para que quedes archivado y ayudemos a Thunder´s a mantenerse en orden.

- PRESENTACION Y REGISTRO

Marcedirico:

Los kegels son ejercicios que, una vez dominados, te ayudan a mantener la turgencia en el pene. Primero aprende a hacerlos. Y te recomiendo lo mismo que informaticajvg: visita el link que él te ha mandado y lee el artículo.

No se a que se refiere con datos de registro
Mis medidas iniciales son:
Facido 10 cm x 10 de circunferencia
Erecto 14,5 cm x 11.5
Los ejercicios los llevo realezando hace 7 dias incluyendo
Calentamiento
Estiramiento
Jelq
Calentamiento
Kegel

Tal como indican para novatos
Gracias
Marcelo de Buenos Aires

Hola, bienvenido.

Se refiere a que pongas tus datos en el tema del enlace : - PRESENTACION Y REGISTRO

Saludos.

Hola en las rutinas dicen que uno puede hacer kegels todo el día, lo que no se si también hay que descansar dos días como los demás ejercicios o

Se puede hacer todos los días sin descanso sin que afecte la renovación de las células del pene.

Gracias y disculpen mi ignorancia

Saludos