KEGEL discusión

Hola alb1968.

Mira en estos temas:

Kegels
No abusar de los kegels
KEGELS

Para encontrar mas información sobre kegels, en la parte superior derecha de la página hay una pestaña que dice búsqueda, pinchas en ella y se abrirá una ventana donde colocar la "palabra clave", que te llevara luego a otra ventana con muchos temas que podrás leer referente a kegels o a lo sea de tu interés.

Un saludo.

Ok muchas gracias

Gracias puppet eres un genio te agradezco tu aporte

Saludos

He escuchado bastante sobre kegels inversos , pero no encuentro explicación de como se hacen por favor si alguien sabe ayude me

Gracias

Saludos

alb1968, hay un buscador en el sitio para solucionar estas cosas.
Igualmente ahora te envío la explicación.

kegel inversos

Saludos.

Gracias patrio por tu colaboración, es que los novatos nos perdemos un poco

Saludos

Hola a todos, como les va, queria saber como se hacen los kegels

Hola!
La explicación se encuentra dentro de la rutina para novatos:

Kegels

Saludos.

Buenas gente.
No sé si el post está aquí bien colocado o no. Si no es así lo borraré, o que la administración lo mueva.

Tras leer los ejercicios, he caído en la cuenta que llevo bastantes años practicando las contracciones del músculo PC.
Todo esto me vino desde mis comienzos y cambios fisiológicos cuando era más pequeño, que veía que con ellos podía regular la eyaculación y sentir más placer.

Por eso lo contraía voluntariamente o involuntariamente depende de la situación.

Mi pregunta es, si el haber practicado esto, y no los otros ejercicios como pueden ser los estiramientos, pueden afectar de forma negativa al miembro, tal como sobrecarga, contractura o por el estilo.

Quizás sea un poco tonta la pregunta, perdónenme si fue así.

Gracias, un saludo.

Compañero, yo no puedo ayudarte, te puedo decir que supongo que no afectará negativamente, pero sin ningún rigor, es lo que me dice la intuición, pero no te fíes .. Yo tengo otra duda sobre los kegels, pero no sé si habría que meterla en tu post ( por supuesto cuando te hayan resulto la tuya) o por el contrario debería hacer un post a parte. Tampoco me gusta la idea de que se dispersen mucho los temas, pero esta feo feo ocupar el post de otro jejeje.

Hola kppefu.

Es bueno tener control sobre el músculo BC, sobre sus beneficios en la biblioteca hay n tema que se refiere a kegels de manera amplia. Como en toda práctica , todo en exceso no es bueno, si ha sido un exceso o no tu entrenamiento de kegels, solo lo puedes determinar tú; te dejo un enlace de interés :No abusar de las kegels

Tener control de los Kegels no considero produzca efectos adversos en la práctica de otros ejercicios, solo debes tener la precaución de mantener lo mas relajada que puedas la musculatura pélvica cuando hagas estiramientos.

Saludos.

Valla, interesante lo del Kegel Inverso, pero a la vez lo veo complicado, al menos para mí.

Querer retrasar la eyaculación, y hacer como si quieres expulsar líquido.. A mi cuerpo le resulta contradictorio jeje y poco tardan en activarse los kegels.

Hola a todos!

Bueno, mi pregunta es como aplican los kegels cuando están teniendo relaciones sexuales.

Yo lo hago, por ejemplo, en el momento en que no estoy bombeando a la pareja, esos minutitos de paradas, hago kegels, para sentirla cómo palpita allá adentro.

Muchas gracias por tu respuesta nelo , una pregunta mas ;)

Disculpa según entiendo , tu haces los kegels en ese momento para mantener la erección , en que momento los utilizas para retener la eyaculación?

Gracia de antemano