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chr77
J’ai trouvé une alternative pour la prise car moi aussi je suis confronté à ce problème. J’ai terminé mes newbee gains récemment et donc le niveau les stretch doivent être encore plus fort pour arrivé à faire bouger la length et du coup la tension chez moi se répercute entre le gland et la tunica.
Donc au lieu de faire une prise uniquement sur le gland je rajoute des doigts! De ce fait la pression de la prise est plus (+) répartie et ne se concentre plus sur un cercle (prise ok).

Copycat
Je te conseille de lire minutieusement ce forum et d’être attentif quant aux ressentis que tu as lors des exercices, parfois une faible différence de procéder change complètement les résultats…

Que devient NJC92 ???

Quelqu’un connaitrait un peu la théorie qui dit que la différence entre bpfsl et bpel est en partie explicable par le fait que ce soit ou la tunica qui limite ou les muscles lisse qui limitent, et qu’en fonction de qui des deux limite, il faut pratiquer des exercices particuliers??? Je crois que c’est TGC théorie un truc dans le genre…

Je sais que la théorie on s’en branle et tout et tout… mais cela étendrait l’exercice du casse noix ou les dry jelq pour avoir une utilisation plus fine de ces exos et par conséquent une connaissance plus pointue des mécanismes de l’érection et du PE en général.

Aplus

Envoyé par Rizlo
chr77
J’ai trouvé une alternative pour la prise car moi aussi je suis confronté à ce problème. J’ai terminé mes newbee gains récemment et donc le niveau les stretch doivent être encore plus fort pour arrivé à faire bouger la length et du coup la tension chez moi se répercute entre le gland et la tunica.
Donc au lieu de faire une prise uniquement sur le gland je rajoute des doigts! De ce fait la pression de la prise est plus (+) répartie et ne se concentre plus sur un cercle (prise ok).

Copycat
Je te conseille de lire minutieusement ce forum et d’être attentif quant aux ressentis que tu as lors des exercices, parfois une faible différence de procéder change complètement les résultats…

Que devient NJC92 ???

Quelqu’un connaitrait un peu la théorie qui dit que la différence entre bpfsl et bpel est en partie explicable par le fait que ce soit ou la tunica qui limite ou les muscles lisse qui limitent, et qu’en fonction de qui des deux limite, il faut pratiquer des exercices particuliers??? Je crois que c’est TGC théorie un truc dans le genre…

Je sais que la théorie on s’en branle et tout et tout… mais cela étendrait l’exercice du casse noix ou les dry jelq pour avoir une utilisation plus fine de ces exos et par conséquent une connaissance plus pointue des mécanismes de l’érection et du PE en général.

Aplus

Justement je pense que l’erreur serait de se branler de la théorie. Au contraire connaître la théorie c’est mieux organiser son PE et le rendre plus efficace. Jamais entendu parler de ce que tu avances mais en tout cas ça semble intéressant parce que si on fait mal on se plante et c’est toute la différence entre ceux qui ont des gains et ceux qui racontent après une mauvaise expérience que le PE ne fonctionne pas. ;)
Le gros point noir c’est que le forum est en inglish donc il y a des concepts de gains avec périodes de tension, déconditionnement, etc qui nous échappent. En même temps tout cela est de la théorie en effet donc les gars ne sont pas d’accord entre eux et je sais pas qui pourrait trancher. Si Fefo tu passes par le forum est-ce que tu es au courant de ce qu’est le “TGC” ? Parce que tu as l’avantage de maîtriser plusieurs langues. ;)

@+


Back again in PE. April 15: 6.67 BPEL//June 15: 7.13 BPEL----95% stretching: 20mins morning // 20 mins evening.

Règles du Forum .***Newbie Routine Les débutants commencez par ça.

***Topic des revues et pics en français***

Hey! Merci pour vos avis, pour etre plus precis, je ne pense pas que le probleme vienne du warmup, (7min jet de douche en stretch) ni de la prise car je pourrai bien m’arracher la queue si jtirais au maximum! Je vais peut etre me concentrer sur les jelq dans ce cas.. Que me conseillez vous comme lub? Merci d’avance!

P

Eric75000pe

En fait j’ai fait des recherches vite fait, et j’ai trouvé plein de post en anglais où les gars se demandent pourquoi leur BPFSL était différent de leur BPEL y’a un gars qui a pondu une théorie en deux mot elle se résume comme suit:
Si la différence entre BPFSL et BPEL est de plus 1 cm aavec une érection dure alors c’est les muscle lisse qu’il faut travailler les muscles lisses avec des exercices de girth parce que c’est les muscles lisses qui limitent.
Si la différence est minime c’est à dire moins de 0,5 cm avec une érection dure alors il faut faire du stretch pour arriver à étirer la tunique parce que c’est elle qui limite en premier lieu et non lles muscles lisses.

J’ai lu des bouquin d’urologie et d’anatomie et apparement la théorie serait fondé sur le mecanisme suivant : lors de l’érection les muscles lisses se relachent en laissant passer le sang qui vient remplier les CC et une fois que les CC sont plein y’a une sorte de mechanisme qui fait que les muscles lisse se contractent par reflexe et bloque le sang dans les CC d’ou l’important d’avoir des muscle lisses bien musclé mais aussi bien étiré pour que la tunique ait de la place, cependant la tunique est est faite d’une structure alvéolé à l’intérieur qui n’est pas limitante mais cette structure en elle même est très solide (dans un vieux bouquin il disait qu’il avait attaché un cadavre par la bite et que ça tenait très bien) mais c’est la paroi qui est limitante car apparenment elle serait à la très peu élastique et la moindre lesion de cette paroit pourrait déclancher la maladie de Lapeyronnie qui peut se déclarer très tardivement après la lésion.

Donc je comprend pourquoi NJC92 dénotait une perte de l’EQ à mon avis il “bousillait ses muscles lisses” mais en même temps il les étirait donc il pouvait travailler sur les CC car les muscles lisses n’étaient plus limitant d’où son gain de 1 cm …

Il faut vraiment quelqu’un qui s’y connaisse un peu plus car moi je fais de l’admistration pas de la bio….parce que si cela s’avère juste il va falloir reconstruire une routine “sûre”!

Je savais que le travail de la girth allait être délicat moi j’ai pas continué la girth j’ai fais quand même 2 “bonnes” séance de casse noix et j’ai gagné 0.2/0.5 cm mais cela à l’air de boussiler quelque chose donc je me suis remis aux stretchs.

J’ai atteind le 18 cm bpel après un long moment de stagnation en 17.5/18 bpfsl soit 4 cm de gain je suis super content!

La théorie TGC a été plusieurs fois postées sur ce site et sur un autre il y a une tres grande explication je vais tacher de la traduire puis de vous donner le lien, je vous laisse méditer pour l’instant.
a plus tard!

Copycat
Le meilleur lubrifiant c’est le moins cher

Envoyé par Rizlo

Je savais que le travail de la girth allait être délicat moi j’ai pas continué la girth j’ai fais quand même 2 “bonnes” séance de casse noix et j’ai gagné 0.2/0.5 cm mais cela à l’air de boussiler quelque chose donc je me suis remis aux stretchs.

alors ça, je l’ai toujours remarqué pour ma part…si je stretche correct et que j’enchaine avec une seance de pumping par exemple, je gagne en girth, mais je perds tout le travail du stretch…

Envoyé par copycat
Hey! Merci pour vos avis, pour etre plus precis, je ne pense pas que le probleme vienne du warmup, (7min jet de douche en stretch) ni de la prise car je pourrai bien m’arracher la queue si jtirais au maximum! Je vais peut etre me concentrer sur les jelq dans ce cas.. Que me conseillez vous comme lub? Merci d’avance!
P

Il vaut mieux prendre un lub en gel non gras qui tâche pas et qui n’est pas corrosif. Evite le beurre :) et la vaseline.


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Salut à tous,

Cela fait un moment que je n’ai pas posté.
En fait j’ai laissé tombé la length depuis 2 mois résultat aujourd’hui je suis plutôt à 16,5 BPEL.
En revanche j’ai essayé des exos de girth pendant 3 semaines et là j’ai pris +0,5 cm de circonférence à 100% alors je ne me prononce pas encore tant que je n’aurai pas pris 0,5cm de plus ! En tout cas pour l’instant j’ai tout stoppé mais je ne devrais pas trop tarder à reprendre.

Sinon pour ceux qui se pose encore la question sur les ADS, j’en ai fait l’acquisition et mes gains ne viennent clairement pas de là puisque je l’ai utilisé à peine 1 mois, ça coute cher alors gardez cet argent pour autre chose dans le PE.
Clairement j’ai un ADS qui ne peut pas se porter sans se faire griller, au mieux on va croire que vous avez la gaule en permanence !
Et en plus c’est pas confortable et trouver un coin toute les heures pour vérifier si son pénis respire encore c’est pas top !


Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |

BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|

--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|

cassiusclay

tu peut nous en dire plus sur ta routine girth ?

Je suis parti sur le principe du casse-noix façon NCJ92 en bricolant une pince de mécano, c’est réglable, les “mords” sont parallèles, + tapis de mousse.

Routine = 4 à 5 jours ON
Warm up = 10 min sous IR
“Casse-noix” = 15 min (30s de serrage uniquement à la base + 30s de repos) le tout à 90-100% d’érection
Je termine par 10 min de Dry Jelq light à la base du pénis sur 2 à 3 cm devant film, photo pour obtenir 90 à 100%

Attention à ceux qui se lance = Si ça fait mal = DANGER !!!


Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |

BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|

--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|


Last edited by cassiusclay : 01-27-2009 at .

Focus Your PE and Gain! TGC Theory
http://www.cheekycherry.com/ccforum…read.php?t=6185

Pour les amateurs anglisistes! J’essaierai de traduire plus tard j’ai tropp de boulot en ce moment et j’ai encore des gains en length donc je vais continuer sur ma lancée, je laisse la girth po ur plus tard encore une fois …

Cassiusclay n’as tu pas des pertes d’EQ? genre deux jours après ? Mon point de vue à moi c’est que le casse noix “abime” un peu les muscles lisses et donc du coup c’est difficile d’avoir une EQ à 100%.

Envoyé par Rizlo
Focus Your PE and Gain! TGC Theory
http://www.cheekycherry.com/ccforum…read.php?t=6185

Pour les amateurs anglisistes! J’essaierai de traduire plus tard j’ai tropp de boulot en ce moment et j’ai encore des gains en length donc je vais continuer sur ma lancée, je laisse la girth po ur plus tard encore une fois …

Cassiusclay n’as tu pas des pertes d’EQ? genre deux jours après ? Mon point de vue à moi c’est que le casse noix “abime” un peu les muscles lisses et donc du coup c’est difficile d’avoir une EQ à 100%.

Merci à toi Rizlo !
Moi aussi j’ai du boulot en ce moment donc j’ai pas le temps de poster, ça me fait c…. d’ailleurs de pas avoir trop de temps pour le faire.
En plus je dois terminer ma review, donc mes excuses mais je vais la terminer n’ayez crainte ;)
Il y a que j’attendais une réponse de monkeybar à un email privé et ce type ne réponds pas aux PM, fallait juste le savoir.
Il y a un autre fichier en inglish intéressant à connaitre c’est un truc fait pas wadzilla. Il suffit de faire une recherche en tapant “wadzilla” et vous pouvez télécharger le fichier il est dans sa signature.
En ce moment je teste les rings et j’en suis assez content. ;)

@+


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Rizlo,

Oui difficile d’avoir une EQ à 100% mais plutot au bout des 3 semaines, je n’hesitais pas à faire 3 jours off quand il le fallait mais 5 jours d’affilés en ON c’est peut-être trop il faut trouver la bonne combinaison.

Bravo pour tes 4cm de gains !

Si tu arrives à aller au-delà ça sera une sacrée bonne nouvelle !

Tiens-nous au courant !

Combien vises-tu ?


Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |

BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|

--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|


Last edited by cassiusclay : 01-27-2009 at .

Envoyé par cassiusclay
Salut à tous,

Cela fait un moment que je n’ai pas posté.
En fait j’ai laissé tombé la length depuis 2 mois résultat aujourd’hui je suis plutôt à 16,5 BPEL.
En revanche j’ai essayé des exos de girth pendant 3 semaines et là j’ai pris +0,5 cm de circonférence à 100% alors je ne me prononce pas encore tant que je n’aurai pas pris 0,5cm de plus ! En tout cas pour l’instant j’ai tout stoppé mais je ne devrais pas trop tarder à reprendre.

Sinon pour ceux qui se pose encore la question sur les ADS, j’en ai fait l’acquisition et mes gains ne viennent clairement pas de là puisque je l’ai utilisé à peine 1 mois, ça coute cher alors gardez cet argent pour autre chose dans le PE.
Clairement j’ai un ADS qui ne peut pas se porter sans se faire griller, au mieux on va croire que vous avez la gaule en permanence !
Et en plus c’est pas confortable et trouver un coin toute les heures pour vérifier si son pénis respire encore c’est pas top !

Hello,

qu’est-ce que tu as acheté comme ADS ? un noose ? Un ADS ou un extenseur ?
Si tu dois checker toute les heures c’est peut-être que tu serres trop.
Moi le premier jour j’ai porté un ring et j’ai gagné 1 mm en length. J’ai une pompe graduée au mms donc je peux bien vérifier mes progrés. 1 mm c’est pas bezef mais c’est encourageant.

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Eric7500pe,

J’ai acheté un Penimaster, ce modèle me convenait apparemment mieux avant que je l’essaye pour son système de fixation, mais je n’ai jamais pu le porter tel quel mon pénis s’échappait en permanence dès que je m’asseyais, et si je serrais de trop ça coupait la circulation et c’était douloureux.

Je l’utilisait donc avec un systeme type vacuhanger fait maison avec un bouchon de déodorant et un silicone sleeve et là c’etait infiniment plus confortable.

Mais tu es obligé de verifier pour voir si ton gland n’est pas froid, bleu ou engourdi uniquement par précaution.

J’ai fini par l’utiliser en warm-down ou pour m’en servir comme banc de musculation pour faire des répetitions de Kegels chargé à 1000 grammes (force des ressorts dans les tiges) !


Date|15/1/08 |15/4/08|1/6/08 |3/10/08 |1/11/08 | Arrêt | 8/9/09 |Arrêt|30/9/10 |1/12/10 |

BPEL|-13cm--|--15,5-|-16,2--|--16,7--|--17,1--|------| 16,6cm |-----|--16,2--|--16,6--|

--EG--|-11,5cm|--11,5-|-11,5--|--11,5--|--11,5--|-------| 11,5cm |-----|--11,5--|--11,5--|

Envoyé par cassiusclay
Eric7500pe,

J’ai acheté un Penimaster, ce modèle me convenait apparemment mieux avant que je l’essaye pour son système de fixation, mais je n’ai jamais pu le porter tel quel mon pénis s’échappait en permanence dès que je m’asseyais, et si je serrais de trop ça coupait la circulation et c’était douloureux.

Je l’utilisait donc avec un systeme type vacuhanger fait maison avec un bouchon de déodorant et un silicone sleeve et là c’etait infiniment plus confortable.

Mais tu es obligé de verifier pour voir si ton gland n’est pas froid, bleu ou engourdi uniquement par précaution.

J’ai fini par l’utiliser en warm-down ou pour m’en servir comme banc de musculation pour faire des répetitions de Kegels chargé à 1000 grammes (force des ressorts dans les tiges) !

En fait le gland est toujours plus ou moins froid à partir d’un certain temps. C’est peut-être aussi la proximité avec les tiges métalliques je sais pas. Quoiqu’il en soit si le gland est froid c’est pas encore grave, ce qui est grave c’est si t’as plus de sensibilité. Ce que je fais c’est que je passe un ongle dessus et normalement tout va bien. Lorsque le gland est froid et que je sens diminuer la sensibilité là j’arrête je fais quelques étirements et je le tapote. Si je suis chez moi je le passe à l’eau chaude. Le PM c’était bien aussi en position basse en BTC si tu préfères, avec entre la queue et les rods un truc en plastique pour servir de fulcrum. T’a vraiment l’impression que ta queue travaille sur les CC. Le coup des kegels c’est pas mal trouvé parce que t’as besoin de kegeler après avoir tiré sur ta queue.

@+


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