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Merci pour l’accueil Eric75000pe,

Concernant mes jelqs, si j’en fais 100 je ne sentirais rien mais rien du tout! Je travaille selon les sensations. Au fait c’est mon pénis qui dicte les règles. Je me concentre sur ce que je ressens et au moment au je sens que la ”congestion” est assez suffisante j’arrête. Sinon le jelq lui même apporte de la longueur ou il faut se concentrer sur les étirements?

J’ai une autre question bête (newbie oblige) : Est-ce que la verge s’allonge lorsqu’on gagne en longueur ou bien c’est uniquement les ligs? (Ou peut être les deux?)

Pamparius, j’ai eu ton problème pendant.. Un jour! Une fois j’ai mal jelqé, j’étais fatigué en plus donc niveau EQ = totalement naze. J’ai peu d’experience mais je pense qu’il faut vraiment chercher ce qui te convient a toi et travailler ton membre selon tes sensations.

De rien ;)

Tout dépend ton niveau d’érection. Plus ton érection est forte et plus tu travailles la girth et moins la length.
Pour travailler la length bosse en flacid ou avec une érection de moins de 30% - 50%.
Oui la verge s’allonge, c’est le principe que tu peux observer chez les peuplades africaines avec les lobes d’oreilles ou le sexe par division cellulaire. Les ligaments s’allongent aussi. Si tu fais un sport de combat savoir faire le grand écart implique aussi d’étirer les ligaments. Il faut travailler d’abord la verge et ensuite les ligaments bien qu’il y en ait qui fassent les 2 en même temps. Oui chaque membre est différent. Il est important de bien écouter ton corps pour éviter de te blesser et de perdre du temps dans ton PE, de te décourager avec les blessures, etc. C’est aussi un peu une question de chance parfois. ;)

Merci pour tous tes conseils Eric75000pe.
Oui, je fais bien mes 50 kegels après mon warm down très chaud. D’ailleurs, quel est physiologiquement leur intêret?

Sinon, je reprécise un edit que j’ai mis un peu tard sur mon précédent post : J’ai un BPFSL qui semble inférieur à mon BPEL (Faut que je vérifie mais rien qu’à l’oeil, j’en suis quasimment sûr. D’ailleurs, je suis pas bien long en flacid et j’ai toujours le pénis un peu “contracté” et tendu en flacid). Théoriquement, c’est donc plus sur la Tunica que je devrais travailler?

@Klassus : J’éspère bien un jour avoir des bonnes érections bien hard comme toi mais il faut effectivement que j’apprenne à connaître mon engin :p . Et surtout que je ne me décourage pas ce qui n’est pas toujours évident.

Le fonctionnement du muscle BC est connu depuis très longtemps (utilisé par les indiens (de l’Inde ;) )dans la philosophie tantrique. (basé sur les relations sexuelles et ce qui tourne autour)
La contraction de du muscle BC renforce tes érections qui partent de cette zone. Tu as remarqué que ton sexe se gonfle et augmentte de volume lorsque tu contractes ce muscle ? Il est donc très important de le faire travailler régulièrement pour entretenir la santé de ton système sexuel.

Locating the bc muscle

Un BPFSL inférieur au BPEL est normal chez le PEman qui n’a pas encore bossé son stretch. Il faut d’ailleurs que je traduise un document intéressant que Rizlo a trouvé sur le forum au sujet d’une théorie sur le BPFSL et sur les rapports entre BPFSL et BPEL et les moyens d’organiser son PE autour de ces mesures. ;)

Wow tu es devin Eric75000pe ? T’as tout juste, je fais un sport de combat, du kick boxing :-)

Ok, bah je prend en note tes conseils, et je vais essayer de jelqer a 50% (d’ailleurs c’est très different d’un jelq a 80%, on le sent tout de suite)

Sinon une autre question, mon pénis est un peu spécial. Au fait, lors de l’érection il remonte a 70° minimum, et quand j’essaye de le mettre droit j’ai mal. Enfin un peu moins maintenant puisque je l’ai ”mal traité” un peu, et d’en face il parait faire 15.5 a 16 cm.

Tu veux dire que ton pénis est proche de ton corps ? Si c’est le cas alors tu as de la chance car tu pourras tirer sur ton LOT. Droit c’est à dire à l’horizontale ? C’est normal parce que tu étires les ligaments en passant d’une position presque verticale à une position horizontale. ;)
Sinon tu as mal où exactement ?

Exactement j’ai le pénis près du corps, c’est bon signe?

Sinon ça ne fait pas mal mais je sens un petit étirement si je le ”descend” trop bas

Oui c’est un très bon signe d’avoir une érection prés du corps. C’est pareil chez moi et il y en a beaucoup qui aimeraient être dans notre cas. Même si pour les positions sexuelles s’est pas forcément le top. ;)

@+

Ahhh super je suis content!

Autre question de newbie : J’ai tendance à me masturber assez souvent (ça va de 2 à 3 fois par jour). En parcourant ce thread, je vois que beaucoup essaient de ne pas se masturber durant toute la période d’exercices ou juste le stricte nécessaire. Alors que sur le thread de la linear routine, il est dit qu’il faut éviter de toucher au pénis pendant 2 heures après les exercices uniquement. Est-ce que ça peut beaucoup améliorer mes capacités de récupération que je diminue à une fois par jour voir moins par exemple?

Masturbation avec éjaculations ?

2 à 3 fois par jour c’est beaucoup trop. Il faudrait que tu te masturbes 3-4 fois/ semaine maximum. Garde tes forces sexuelles pour ton PE ou ta copine.
Faire l’amour ou se masturber c’est bon pour la santé, mais ton PE risque d’en prendre un coup si tu te masturbes trop souvent. Oui cela améliorera grandement ta récupération, donc meilleur moral, donc enthousiasme, etc. ;)
La question est aussi de savoir si le fait de se masturber ou de faire l’amour juste après ton PE est bon pour le PE que tu viens de faire. Les avis sont partagés mais en faveur du fait que tu ne dois pas te masturber juste après ton PE.

En ce qui concerne la masturbation j’ai pas trop l’impression que ça peu porter atteinte aux gains de manière significative!

Enfin moi j’ai plutot tendance a me masturber et faire l’amour assez fréquement, je m’assure juste que j’ai bien récuperé et que mon bijou n’est pas fatigué, bien disposé et prêt a subir un bon workout! Je me masturbe a la même fréquece que toi,Pamparius, sauf que je m’assure de bien espacer mes routines et mes ”masturbations”

@+

Merci pour vos réponses les gars. Je vais donc essayer d’éviter de me masturber tant que je n’ai pas récupéré à 100% d’une séance. Vu comment elles me fatiguent, ça risque de pas être souvent.

Sinon, je viens de calculer mon LOT et je serais apparemment à 7h-8H. C’est mal barré pour gagner sur les ligaments.

Entre la fatigue rapide de mon pénis et un LOT pas terrible, ça commence à faire beaucoup d’obstacles tout ça.

Ne pas désespérer.

Si… ;)
Si tu romps tes périodes de récupération nécessaires tu ne feras aucun gain sur le long terme. Les gains se font sur la récupération. Je ne connais pas ton âge ni ta physiologie mais la masturbation trop fréquente est un frein au PE. Après je ne sais pas; à toi de trouver ton propre rythme entre masturbations et séances de PE, fais des tests ! Mais si tu as une copine, je ne comprends pas l’utilité de la masturbation supplémentaire au fait de faire l’amour avec ta copine. C’est dommage de vider tes forces comme ça !

Lol, moi aussi je ne comprend pas mais la branlette c’est un truc d’homme, un plaisir solitaire qui fait partie intégrante de ma sexualité. Un peu comme les femmes avec leur sex-toys!

Sinon j’ai 20 ans, et je vois ma copine les week-ends puisque tous les deux on a cours la semaine, donc parfois pour tenir les 5 jours je.. Hum

Et tu conseil quoi une fois par jour ?? Voire moins?