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Envoyé par Stephane
Eric75000pe

Si je comprend bien on mais le rings a la base que l’on maintien avec une main et avec l’autre main on stretch 20 second a 3cm de la base et un autre stretch de type standard au niveau du gland ?combien de temps il faut stretch ?

Je possède un ADS combien de temps faut le porté et a quel intensité? au max ou juste que le pénis soit légérement sous tension pendant qu’il refroidi?

merci

Exact. Tu ‘enfiles’ le ring que tu places à la base et que tu tires d’un côté. Avec l’autre main tu fais ton stretch avec un grip. Environ 20s et pas trop fort au début ça devrait le faire.
Ne force surtout pas avec l’ads. Ton pénis sera déjà fatigué par le stretch donc n’utilise l’ads que pour maintenir l’extension sinon tu seras obligé de zapper ta séance suivante. Heu il faut le porter le plus longtemps possible mais je répète à ‘tension normale’, sinon aucun intérêt. Quel ads as-tu ?

A+


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Envoyé par Stephane
Eric75000pe

c’est 2on 1off ou c’est comme on le sent?

merci et désolé pour toute c’est question…

L’essentiel est de comprendre comme ton pénis réagit. En parcourant les posts du forum on se rend compte que c’est ce qui fait souvent la différence dans les progrès. Chacun doit trouver sa propre routine et doit commencer par ‘écouter’ son sexe. Tout dépend de l’intensité. A mon avis tu devrais commencer doucement pour assurer un 3on/1off, plutôt que de commencer fort en passant à un 2on/1off. Si tu commences comme un forcené tu seras frustré parce que ta queue te signifiera qu’elle n’a pas encaissée les stretchs d’où risque de découragement, abandon, etc.

A+


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Eric75000pe

merci

je possède un andropenis…
j’ai achète de rings de qui fon 4mm d’épai pour un diamètre de 4cm ???

c’est bon ?

Envoyé par Stephane
Eric75000pe

merci

je possède un andropenis…
j’ai achète de rings de qui fon 4mm d’épai pour un diamètre de 4cm ???

c’est bon ?

Andropénis n’est pas spécialement conseillé à cause du ‘nose attachment’.
4cm de diamètre devrait être suffisant pour un flacide.

A+

Si tu as d’autres questions, il serait utile de les grouper pour éviter que le thread ne parte à vau l’eau.


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Eric75000pe

voici la routine que j’ai fait:

12min warm up devant IR
10min stretch avec rings
30min warm down (extenseur réglé a 17cm pour un bpfl de 22cm)

sur la notice de mon extenseur il dise que pour maximisé les gain , une cure de testostérone serai la bienvenu…

après quelques recherche voici ce que j’ai trouvé….

pour revenir a la question peut tu espere quelque cm je te repond oui je suis culto et je prend de la testo en injection depuis dix ans resultat une prise de poid sec musculaires de41 kg en 10 ans mon penis a egalement grossit en diametre et en longueur 1cm diametre et environ 4 en longueur je n’ai aucun probleme de santéé et je n’abuse pas 1 injection tous les 10 jours a long therme sa marche et se n’est pas nocif abuse mais n’abuse pas c’est ma devise et quand tu arrette pour tout remettre en ordre gonado 5000ui pendant 4 semaines et c’est repartit au naturel tu peut aussi rester naturel et prendre du tribulusterestris cela augmente ton taup de testo naturel pareil a long therme sa marche que dire sur les testo gel et auraux efficaciter moindre pour le gel et auraux nocif pour ton foie voila si tu ve des info hesite pas je suis le vidal en endocrinologie mdr salut.

quand pensez vous????

@Stephane

Apres m’être un peu renseigné partout, j’en suis venu a la conclusion que le tribulus terrestris est sans effets vraiment… en revanche, les injections peut-etre mais… c’est pas un peu flippant?

le risque zéro n’éxiste pas ….

Seph
En ce qui concerne la testo, il est maintenant prouvé que le facteur psychologique influe énormément sur la production de testo endogene. Si tu es fort dans ta tête, que tu te sens puissant, que tu n’as pas envie que le monde te marche dessus tu auras un fort taux de testo !
Si tu te laisses aller pour le moindre probleme, que tu te plain sans cesse, que tu n’as pas envie de te bouger le cul, alors ton taux de testo baissera.

La testo que ce soit endo ou exo c’est mauvais dans le sens ou ton corps ne produitp plus naturellement donc t deviens dépendant.

salut tous le monde

personne ne fait le challenge ??

Eric75000pe

au bout de combien de temps on peut ajouter un autre rings?
au faite 10min de stretch ça suffit?

Stephane,

à mon avis il faut attendre au moins 15 jours. Je fais cette routine sérieusement depuis près de 1 mois et j’ai gagné 0.5cm en BPFL et 0.3cm en BPEL. :)
10min de stretch suffisent si tu sens bien le stretch.

A+


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Eric75000pe

au bout de combien de temps faut-il rajouté un rings?

Merci

Envoyé par Stephane
Eric75000pe

au bout de combien de temps faut-il rajouté un rings?

Merci

J’ai répondu. :)
Pas avant 15jours selon moi. Et c’est un minimum.

Bye.


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Heu, bonjour à tous, j’ai l’impression que ce thread est un peu mort!!

J’ai cherché un peu partout la définition d’un “reverse kegel” mais je n’ai rien trouvé de bien détaillé, quelqu’un pourrait-il m’aider à comprendre?

Merci d’avance et bon gains ;)

Envoyé par copycat
Heu, bonjour à tous, j’ai l’impression que ce thread est un peu mort!!

J’ai cherché un peu partout la définition d’un “reverse kegel” mais je n’ai rien trouvé de bien détaillé, quelqu’un pourrait-il m’aider à comprendre?

Merci d’avance et bon gains ;)

Tant qu’il n’y a pas de modérateur français le thread dédié sera juste en mode survie, et personnellement je ne me sens pas obligé de le faire vivre. :)

A+


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